Simulators fun awọn àyà: ohun ti Akopọ orisi, ti o dara ju adaṣe ati agbeyewo

Simulators fun awọn àyà wa ni julọ igba ti a lo ninu ile: a isalẹ ninu ara sanra, isan idagbasoke, idena ti arun ti awọn ẹjẹ eto, ati ki o bẹ lori. Gbiyanju lati ni oye awọn ipilẹ nuances jẹmọ si awọn ti ra ati lilo ti yi ni irú ti idaraya.

Akọkọ ti o nilo lati setumo awọn afojusun ti o fẹ lati se aseyori nipa rira idaraya ẹrọ fun awọn igbaya. Ti o ni, ni o ṣe ori ifẹ si, tabi dara lati gba awọn gíga specialized itanna.

Rirọpo awọn ipilẹ awọn adaṣe

Ọpọlọpọ ninu awọn "ile" ti elere idaraya ni o wa bẹru tabi ko le ani ṣe ipilẹ barbell agbeko. Ni idi eyi, awọn simulators ni o wa ẹya o tayọ ni yiyan si awọn àyà. Eleyi jẹ otitọ paapa fun awọn agbalagba elere titun si awọn idaraya, adashe akoko lai insurance, ati fun awon ti o ti wa ni rehabilitated lẹhin nosi tabi mosi.

Point fifuye lori àyà

Fere gbogbo awọn orisi ti ara ṣiṣe ni ona kan tabi miiran ni ipa awọn àyà isan, ki awọn adaṣe lori àyà lori labeabo o lagbara ti pese kedere perceptible ilosoke ninu agbara išẹ. Yi ohun to, ni afikun si isan ibi-, mu ki siwaju ati siwaju awọn iwọn didun ti awọn thorax.

aesthetics

Pẹlu iranlọwọ ti awọn iru idaraya le ṣiṣẹ jade kan pato isan ẹgbẹ, nigba ti awọn ipilẹ awọn adaṣe ifesi iru tcnu, ti o ni, ko si ta a ni ibon lori sparrows. Yi ìlépa jẹ gidigidi igba n ni soke ni iwaju ti RÍ elere ti o fẹ lati se atunse kan pato bi ile won isan. Awọn wọnyi ni afojusun ṣeto fun ara wọn ati awọn obinrin, sese nikan awọn isan awọn ẹgbẹ ti o yoo fẹ lati se agbekale.

O jẹ tun ye ki a kiyesi wipe kan ti o dara labeabo fun igbaya le jẹ o dara fun imuse ti meji tabi mẹta afojusun, ki awọn ti o fẹ yẹ ki o wa ni Sọkún pẹlu awọn utmost seriousness ati imo.

orisi ti simulators

Yi ni irú ti idaraya itanna le ti wa ni yà ni ọna meji - awọn iru ti fifuye ki o si ṣe awọn adaṣe. Amọdaju ti ẹrọ fifuye le jẹ a tolera ati ki o rù mọto. Ni igba akọkọ ti Iru ni o ni a ti ṣeto ti boṣewa èyà ti o fun laaye awọn elere lati yan awọn àdánù ti o ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn idaraya. Lopolopo wa ni pipe fun lilo ni ile, bi daradara bi fun olubere ati awọn eniyan kqja ranse si-ti ewu nla tabi post-isẹ ti isodi.

Awọn disiki idaraya itanna - ni awọn wun ti RÍ elere idaraya ati awọn elere idaraya ti o wa ni lo lati a Oniruuru ati ki o tobi àdánù. Ọpọlọpọ igba yi iru simulators le ri ni gyms, amọdaju ti aṣalẹ ati awọn miiran specialized idaraya ohun elo.

Adaṣe ati orisi ti ọwọ oluko

Ti o da lori ohun ti Iru idaraya yẹ ki o wa ni ošišẹ, awọn wọnyi orisi ti simulators:

• Àyà Tẹ lori awọn labeabo. Ọkan ninu awọn julọ gbajumo awọn adaṣe fun olubere ati fun awon ti o ti wa bọlọwọ lati ipalara tabi abẹ.
• Ibujoko joko. Eleyi jẹ kan iṣẹtọ tobi ati Oniruuru egbe ti oluko, fe ni ṣiṣẹ fun awọn darapupo idagbasoke ti isan ibi. Group yatọ ni iga, iwọn agbegbe, afokansi ati tẹri.
• Military tẹ (lati ejika). Idagbasoke ti awọn oke àyà ati deltoids.
• Labalaba. Oyimbo gbajumo amọdaju ti ẹgbẹ ki o si kun lojutu lori awọn aesthetics ti ara. Ifakalẹ le ṣe otooto (ona, bere, bbl) nipa iyipada, ni ibi ti pataki, a agbara asẹnti.
• Adakoja. Yi ni irú ti irinṣẹ faye gba o lati ṣe oto adaṣe ni laibikita fun awọn free afokansi ọpá. Awọn labeabo pese accented igara lori awọn isan ati ki o gba awọn "ibẹjadi" iṣẹ. Eleyi jẹ nla kan ni yiyan si ipilẹ adaṣe pẹlu free òṣuwọn bi dumbbells ibisi.
• Pullover. Lalailopinpin gbajumo idaraya laarin kari elere. O ni o ni ojuami kan fifuye lori awọn isan ti awọn pada ki o si àyà.
• Tì si awọn àyà (wiwà). Ni afikun si awọn pectoral isan, awọn idagbasoke lọ pada ki o si apá. Tayọ gbogbo idagbasoke idaraya, eyi ti o le ni imọran gangan gbogbo eniyan.
• Multifunctional simulators. Yi ni irú ti awọn eroja jẹ wapọ ati ki o ni ninu awọn oniwe-tiwqn, bi ofin, propeller dòjé ati labalaba. Adaṣe ni o wa pipe fun olubere ati fun awọn darapupo idagbasoke ti awọn ara. Ọpọlọpọ awọn ataja ti fi awọn orukọ ti iru idaraya itanna bi a "labeabo fun igbaya augmentation."

Agbeyewo ti awọn simulators ni o wa gidigidi o yatọ: newcomers bi "olifi pẹlu" itanna ati multifunction ẹrọ, nigba ti awọn ọjọgbọn elere fẹ gíga specialized aifọwọyi ati, ni afikun si awọn adakoja pullovera ohunkohun isẹ ko ba gba, considering awọn iyokù ti awọn magbowo perversion. Sugbon ni eyikeyi nla, lati yan awọn irinṣẹ ti o nilo lati pade kan pato aini ati awọn italaya, ki yio rẹ amọdaju ti ẹrọ fun kọọkan elere.

gbigbe labeabo

Yi ni irú ti idaraya ero ti wa ni gbe ni kekere kan yara, niwon julọ si dede ni a iwapọ oniru. Imukuro le nikan wa ni Wọn crossovers, eyi ti o nipa ọrun ti awọn oniwe-oniru awọn ẹya ara ẹrọ beere tobi agbegbe.

Ẹya o tayọ wun fun ile awọn adaṣe yoo multistantsii. Pẹlu kan jo mo kekere ifẹsẹtẹ, won ni a gan ti o dara pada, pẹlú pẹlu ti o dara iṣẹ. Gbogbo, fun ile ni ko ologbon lati yan a gíga specialized irinṣẹ, sugbon nkankan gbogbo, ti o ni, o fun a tiwa ni fifuye: presses, isunki, iwako, bbl

O jẹ tun ye ki a kiyesi wipe afikun aaye wa ni ti beere idaraya ẹrọ pẹlu free òṣuwọn (ipamọ disk), ki nwọn ba wa kere ti o yẹ fun awọn ile, bi o lodi si awọn akopọ.

Ati akọ ati abo oluko

Awọn iyato ninu oja laarin awọn obirin ati awọn ọkunrin ṣẹlẹ nikan nipa darapupo ti riro. Olukọni fun obinrin igbaya apẹrẹ ati ki o le se lai jijẹ àyà pẹlu nmu idagbasoke ti ọwọ. Pataki fun awọn obinrin idaji ni daradara dara oja accented pẹlu tcnu isan idagbasoke, bi awọn Labalaba ati awọn adakoja, bi daradara bi multistantsii. Elo kere commonly lo simulators pẹlu propeller dòjé tabi orisirisi leralera.

Ọkunrin le ti wa ni ifijišẹ lo fere gbogbo awọn orisi ti idaraya ẹrọ, ko bẹru ti afikun isan growths. Awọn ti o fẹ da nikan lori rẹ afojusun, ṣugbọn ti o ba fun awọn oniwe-aseyori ibikan dagba diẹ isan lati lọ, ki o si awọn ọkunrin yoo jẹ nikan ju setan.

Gbajumo si dede fun ile

Top ila ti awọn gbale ti ile idaraya ẹrọ labeabo si mu kekere ọwọ oluko. Wọn ti ya soke pọọku aaye, rọrun lati ṣiṣẹ ati ki o ko ko beere eyikeyi pataki ogbon. Ro awọn julọ yato si dede iru simulators.

"Easy Kurvs» (Easy ekoro)

Simulator fun igbaya Easy ekoro obinrin ti a se si kọ lori awọn opo ti meji resistance, eyi ti o waye nigbati szhivaniya ati unclamping. Nigba ti adaṣe ti wa ni nlo fere gbogbo pectoral isan, bayi ran lati teramo, mu ki o si elation ni nitobi. Ati ki o kẹhin sugbon ko kere - a labeabo ṣẹda kan iwontunwonsi fifuye lori kọọkan ẹgbẹ ti awọn ara.

Awọn assurances ti "Easy Kurvs" Olùgbéejáde irinṣẹ le significantly mu awọn iṣẹ ti awọn ti atẹgun eto ni marun-iseju ojoojumọ igba. Lẹhin ti a oṣù lilo awọn mimi ilu yoo jẹ Elo dara. Eleyi jẹ paapa wulo fun awon eniyan ti o olodun-siga - nibẹ ni ohun ti lati se dipo ti a siga. Awọn oniru "Easy Kurvs" faye gba o lati fi o labẹ rẹ ibusun tabi lori kan selifu, ki o gbadun ohun enviable gbale laarin awon tonraoja ati irorun ti lilo mu ki o kan to wapọ ati ki o ni opolopo roo yi labeabo fun igbaya. Agbeyewo ti Easy ekoro o šee igbọkanle rere, ki o jẹ ṣee ṣe lati so eyikeyi alakobere elere tabi eniyan kqja post-isẹ ati ki o post-ti ewu nla ti isodi.

"Sheik Waite» (gbigbọn iwuwo)

Awọn labeabo copes pẹlu igbaya ẹya ni ile. Bi daradara bi "Easy Kurvs", "Sheik Waite" lagbedemeji gan kekere aaye ati awọn oniwe-irisi resembles a dumbbell. Apẹẹrẹ nla ise pẹlu awọn idagbasoke ati ifihan ti titun imo ero, nitorina jijẹ ndin ti labeabo (akawe si a mora dumbbell) ni igba.

Awọn ifilelẹ ti awọn ẹya-ara ti yi labeabo - Yiyi inertia. Ti o ni, o bẹrẹ lati sise nigba ti mimì, ati bayi nigbakugba ti a niwa. Awọn mọnamọna igbi lati "ọrun" fa awọn isan to guide ni ohun ìgbékalẹ oṣuwọn - soke to 250 igba kan iseju. Nigba ti eko, "dumbbell" ó béèrè o ọtun ilu ati muwon u lati ṣetọju nigba idaraya.

Bi awọn Difelopa wipe, 6 iṣẹju ọjọ kan - ati awọn rẹ àyà, awọn ejika ati apá yoo di koju. Sọ ti awọn labeabo jẹ gidigidi ipọnni si mejeji olubere ati awọn akosemose, ki o le so fere ẹnikẹni.