Omiiran titun: ohun ti nhu ati ohun mimu titun!

Alabapade - omi ti a ṣafọnti titun lati eso tabi ẹfọ. O yẹ ki o run lẹsẹkẹsẹ: igbesi aye selifu - ko ju idaji wakati lọ. Lẹhinna, eyi ni idi ti a pe ni ohun mimu "alabapade" - lati ọrọ Gẹẹsi "titun"! O rọrun lati ṣeun ni ile, ohun akọkọ ni pe o wa juicer kan tabi Ti o jẹ alakoso ni ọwọ. Ni buru, o le lo ọna awọn eniyan: grater ati gauze, sieve. Gẹgẹbi ofin, a ṣe ohun mimu ti o ni itura ati ọti-nmu laisi eyikeyi afikun - suga, iyọ, turari - ko si beere itọju ooru (ẹrọ oje jẹ kobojumu, nitori pe o jẹ alabapade).

Lati elegede

Ooru ooru ati iyatọ afẹfẹ - elegede titun. O dajudaju, o rọrun lati Cook ni ibi idana ounjẹ gbogbo ọdun gbogbo, ṣugbọn ni akoko kan nigbati a ta awọn irugbin ti o tutu ni gbogbo igun ati ti o jẹ awọn itumọ ọrọ gangan - idunnu pataki kan ti ko ṣe ju Elo fun isuna ẹbi. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo wo bi o ṣe le ṣe kiakia eekan. Ilana, ni otitọ, nibẹ ni ibi-ipamọ kan. Jẹ ki a ṣe apejuwe rẹ ni alaye diẹ sii!

Awọn imọran diẹ lori bi a ṣe le lo

• O dara julọ lati mu awọn orisi ti awọn juices fun iṣẹju 20-30 ṣaaju ki o to jẹun.
• Iwọn ti agbara jẹ 100 giramu (o pọju 200). Mase mu, fun apẹẹrẹ, awọn ododo titun ti ṣiṣu ṣiṣu, bi o ko ba joko lori onje ti o yẹ nikan ati pe ko jẹ ohunkohun miiran.
• Lẹhin ti awọn onje, o yẹ ki o ko mu oje, a pupo ti wọn ti fomi po pẹlu Ìyọnu acid, nfa bakteria ati ki o fa fifalẹ bi kan abajade ti awọn lẹsẹsẹ ti ounje.
• Suga ni elegede eekan ko dara pẹlu afikun: iseda ati bẹ ṣe o dun to. Nigba miran a ṣe itọwo oyin kan sinu itọwo. Daradara, bayi nipa awọn ilana.

Elegede titun. Awọn ohunelo fun sise ni kan Ti idapọmọra

O jẹ dandan lati gba iwọn apapọ, ti o ni kikun, ṣugbọn kii ṣe overripe, elegede (4-5 kg). Bawo ni lati yan - o le mọ. Ṣugbọn ni pato: o yẹ ki o wa ni gbigbọn pẹlu imọlẹ ina si ara, eso-iru jẹ gbẹ, awọ ti Berry jẹ intense, laisi ṣiṣan saladi (eyi tọkasi pe ko ti de sibẹsibẹ). Awọn berries ti a yan ni o yẹ ki o fo labẹ tẹ-tẹ ni kia kia, gẹgẹbi lori oju ilẹ le jẹ eruku ati paapaa erupẹ. Emi yoo ko fẹ ki o wa sinu ohun ti a pese silẹ. Nigbamii, ge oke ti elegede naa ki o si yọ eran ara pupa. Awọn egungun yan. A ko le ṣabọ apoti ti o mọ, yoo tun wulo fun wa. Eran ara sinu awọn cubes ki o si firanṣẹ si apakan si ifilọtọ. Ngbaradi alabapade. Ati lẹhinna a tú u pada sinu egungun elegede. Si ṣafihan, oje tuntun, o le fi awọn lẹmọọn ti a squeezed tabi orombo wewe. Mu ki o bo pẹlu ideri lati oke ti elegede naa. Lekan si, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe ohun mimu yẹ ki o run ni idaji wakati kan, bibẹkọ ti o padanu diẹ ninu awọn ohun-ini iwosan rẹ. Ṣaaju ki o to da lori awọn gilaasi, alabapade ti wa ni adalu lẹẹkansi, ati ninu apo ti a fi diẹ ninu awọn cubes fun afikun itutu agbaiye. A ṣe ọṣọ gilasi kọọkan pẹlu eruku ti Mint.

Bi o ṣe le ṣe eekan tuntun ni ohunelo igbasilẹ kan

Loni, ni ọpọlọpọ awọn ibi idana ounjẹ, ohun elo ohun elo ti o wa ni itanna bii iṣelọpọ. Dajudaju, o ṣe itẹsiwaju igbaradi ti ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, ṣiṣe wọn ni akoko ti o dinku. Ṣugbọn kini ti o ko ba ti ni ipasẹ iru bẹ bẹ, ṣugbọn fẹ lati ṣe alabapade titun lati iyẹfun ti o pọn? Awọn iṣẹ jẹ irorun: lẹhinna gbogbo, bakanna awọn iya-nla ati awọn iya wa ṣakoso pẹlu ọna ti a ko dara?

1. A ge oke ti elegede.
2. A mu ọbẹ kan ati ki o ge awọn pupa pulp pẹlu awọn irugbin (alawọ ewe gbiyanju lati fi ọwọ kan).
3. Nipasẹ ọṣọ nla kan (ti awọn egungun ko ba kọja, ti ara si ṣubu nipasẹ awọn ihò), a fi omiiran naa sinu apo ti a pese. Ipa ti fẹrẹ jẹ bakannaa ni Isodododudu, nikan diẹ diẹ sii ni yoo ni aibalẹ.
4. Eyi ti o jẹ alabapade ti wa ni sinu awọn awopọ. Lati lenu, o le fi awọn orombo wewe tabi lẹmọọn lemon, kan ti o jẹ oyin. Ṣugbọn o ko le fi kun. A dapọ o. A mu omi ti a mu silẹ sinu awọn gilaasi pẹlu awọn cubes gira ati ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn irun mint.