Ni aṣoju ọdun 21sti jẹ kofi ti a ko lefiini

Die e sii ju idaji awọn olugbe ti aye wa ni owurọ fẹ julọ mu ohun mimu, eyiti orukọ rẹ jẹ kofi. Bawo ni lati pelu idunnu soke lai kan ife ti chudodeystvuyuschego elixir? Awọn ijiroro nipa kofi ni akoko wa ko ka. Awọn eniyan kan sọ pe ohun mimu mu wọn pada si aye, awọn ẹlomiran n tako lodi si kofi. Lati ni oye, nitori ohun ti gbogbo iporuru, o nilo lati wo abala akọkọ ti ohun mimu - caffeine.

Ni akọkọ, iye kofi ti o jẹun ni ipa lori ara eniyan. Gẹgẹbi awọn amoye, oṣuwọn ohun mimu kan fun ọjọ kan - iwọn lilo deede fun eniyan ilera kan. Jẹ ki a sọrọ nipa awọn ipa rere ti kofi. Serotonin homonu ti o wa ninu nkan mimu naa mu igbega dara. Kofi ṣaakọ daradara pẹlu ibanujẹ ti awọn orisirisi iru.

Lẹhin ti ounjẹ owurọ, diẹ ninu awọn onisegun ṣe iṣeduro lati mu ago kekere kan ti kofi lagbara. Eyi mu ki ṣiṣe ṣiṣe nipasẹ 10%. Sibẹsibẹ, ti o ba mu ohun mimu lori ikun ti o ṣofo, a ṣe akiyesi ipa idakeji. Eniyan naa di awọ-ara, ti a ya kuro. Ọpọlọpọ awọn oogun aisan ni awọn kanilara. Lẹhin mimu ago kan ti kofi, o le yọ awọn aami aiṣan ti orififo. Ṣugbọn ti o ba lo 3-5 ibere ti ohun mimu, ipo naa yoo buru sii. Eyi jẹ nitori pe kofi ni ipa ipa kan. Bayi, pẹlu iṣiro ọtun, kofi le wulo. Daradara, nisisiyi nipa ipa buburu ti ohun mimu yii lori ara eniyan.

Pẹlu lilo iṣeduro ti kofi, iṣiṣe ṣiṣe iṣẹ-inu, titẹ soke ẹjẹ. Haipatensonu jẹ ẹgbẹ ewu akọkọ. Ipa ti nmu agbara ti nmu nipasẹ homonu dopamine, eyi ti, pẹlu iye nla, le dènà awọn olugba diẹ ninu ọpọlọ ati ki o yorisi insomnia. A lagbara diuretic ipa adversely ni ipa lori awọn eniyan Àrùn. Pẹlu lilo igbagbogbo ti ohun mimu ni ipele nla, iṣẹ ti ifun inu jẹ idilọwọ. Awọn ohun elo ti ko niijẹ ti ko dara. Caffeine, nigba ti a lo deede, fa idiwọ.

Gẹgẹbi o ṣe le ri, ohun mimu ti ọdun 21st kii ṣe nikan ni owuro idunnu ati iṣesi ti o dara. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn onimo ijinle sayensi ntẹriba pe ki a mu kuro kafinini kuro ninu ohun mimu yii. Bawo ni a ti ṣe kofi kọfi ṣe? Ni ibamu si ọkan Àlàyé, ninu awọn tete 20 orundun oniṣòwo ọkọ lọ kọja awọn Atlantic, rù àpo ti kofi awọn ewa. Ija kan wa, gẹgẹbi abajade eyi ti omi naa ti gbe ọkọ ati fifọ. Nigbati o de ni ibudo ti o nlo, awọn atẹgun ni ifiranšẹ ta awọn ọja naa, ṣugbọn awọn ti onra ko ni itara ohun õrùn ati ipa agbara ti ohun mimu. Awọn onisowo ko ni idojukọ ati ṣẹda iru ohun mimu ti a npe ni "decaffeinated". Iyẹn ni, kofi laisi decaffeinated.

Ni akoko yii, iru ohun mimu yii ni a ṣe ni ọna iwọn iṣẹ ni ọna meji. Ọna akọkọ jẹ din owo. Awọn oka ni o kún fun omi gbona pẹlu afikun afikun ojutu kemikali ti o da lori acetic acid. Bayi, a fi oofin mu. Lẹhin awọn wakati mẹjọ, a mu ojutu yii si omi pẹlu awọn ọti oyinbo ki wọn fa õrùn ti kofi. Awọn ohun kan ni caffeine di 1-5%. Ọna keji jẹ afikun afikun ti agbara ti a mu ṣiṣẹ. Kofi kanilara ko le kuro patapata. Sibẹsibẹ, iru ohun mimu le jẹun nipasẹ awọn eniyan ti o ni titẹ agbara giga.

Ni akoko wa, kofi ti a ti kuku si jẹ gidigidi gbajumo. Ṣi, lẹhinna, o jẹ ṣeeṣe lati lero ohun itọwo kanna ti kofi adayeba laisi ipa buburu lori ara. Mimu miiran ti ko ni ipa ni ilera ni ayipada ti o ṣe pataki fun kofi - chicory. Igi ti ọgbin yii ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo. Pẹlu iranlọwọ iranlọwọ rẹ, a n ṣe ayẹwo ọpọtọ, awọn arun ti inu ikun ati inu kidinrin, tito nkan lẹsẹsẹ ṣe.

Ni ipari, a le kuro lailewu sọ pe kanilara ni kofi ko ni ipalara ko gbogbo eniyan. Ni aiṣedede awọn iṣoro ọkan ati awọn aarọ ipaduro, awọn ohun mimu ti 21st orundun le jẹ, igbadun igbadun ti o dara julọ. Ti o ba ni awọn iṣoro ilera, ṣugbọn o ko le fi idunnu silẹ, o le mu kofi ti a ko ni fọ.