Omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn yoo ran lati padanu àdánù ati ki o mu wọn ilera

Omi pẹlu lẹmọọn ati Atalẹ ti gun a ti mọ fun awọn oniwe oogun-ini. Pẹlu awọn agbara lati iná awọn kalori ati orin soke ara, mimu gba ife ti awọn lẹwa idaji eda eniyan.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ lati actively lo o bi a tii, o nilo lati ni oye awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn ikolu ti Atalẹ ati lẹmọọn lori ilera eda eniyan.

Atalẹ ti a mu wá lati jina East, o jẹ gidigidi gbajumo lo ni India. O ti a fi kun si awọn gbona ati ki o tutu ohun mimu tabi lo bi awọn kan Spice fun sise. Ni afikun, lati root ani pese lete. Atalẹ ni a tun mo bi a "gbona" turari nitori ti awọn oniwe agbara lati orin soke, mu ẹjẹ san ki o invigorate. Ti o ni idi ti o ti wa akawe pẹlu kofi. Isegun ibilẹ mu ki sanlalu lilo ti Atalẹ. O ti gba a pataki ola nitori ti awọn ti nṣiṣe lọwọ irinše. Microelements wa ni apa ti Atalẹ, tiwon si Ibiyi ti ẹjẹ leukocytes. Bayi, a gbogun ti ikolu ni kiakia ti tẹmọlẹ ma.

Awọn akoonu ti Vitamin C lẹmọọn gidigidi surpasses gbogbo awọn osan ati ki o le ti wa ni akawe nikan pẹlu awọn dudu Currant. Vitamin C takantakan si yapa ti idaabobo, sugbon o tun o jẹ indispensable fun awọn functioning ti ma n. Nitorina, omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn kan rere ipa lori awọn ti iṣelọpọ, se ẹjẹ san ki o activates awọn ọpọlọ.

Bawo ni igba ti o jẹ pataki lati lo? Omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn yoo ni anfaani nikan nigbati ya deede. Lati bẹrẹ, o yẹ ki o mu ko siwaju sii ju ọgọrun meji milliliters fun ọjọ kan. Awọn ti o pọju ti o le lo soke si meji liters. O yẹ ki o idinwo awọn lilo ti yi omi ni aṣalẹ. O yoo invigorate ara ati ipalara lati ni kan ni kikun ati ki o jin orun.

Le mura kan tii kọọkan. Gbogbo awọn ti wa ni ti beere - o ni kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn ati Atalẹ. O dara fun awọn mejeeji alabapade root ati ki o si dahùn o. O kan jẹ mọ pe powdered Atalẹ jẹ Elo siwaju sii ogidi.

Lati ṣeto awọn ohun mimu, gbọdọ wa ni gbe ni gilasi kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn, a tinrin bibẹ pẹlẹbẹ ti Atalẹ. Fun didun lete, lo oyin dipo gaari. Nigbana ni gbogbo awọn eroja ti o nilo lati tú farabale omi. Tii yẹ ki o ta ku ni o kere iṣẹju mẹwa. Omi pẹlu lẹmọọn ati Atalẹ setan. O yẹ ki o mọ pe Atalẹ tii yoo fun kan die-die kikorò lenu, yoo jẹ tingling aibale okan lori ahọn.

O ṣeun si awọn titun iwadi ti di paapa gbajumo ni miran ìwòsàn omi. Lẹmọọn, kukumba, Atalẹ to wa ni nkanmimu fun àdánù làìpẹ. Nitori lati yi omi ni gbogbo obinrin le padanu soke si meta kilo fun osu pẹlu kekere akitiyan. Fun awọn oniwe-igbaradi ti o nilo kan agbara ti mẹrin liters, eyi ti o ti kún pẹlu filtered omi. Fara mi lẹmọọn ati ki o ge ti o si sinu awọn ege, ibi ninu omi, fun pọ jade ni oje jẹ ko wulo. Ọkan kukumba ge sinu cubes, fi 12 Mint leaves ati grated Atalẹ. Abajade omi yẹ ki o wa run jakejado ọjọ. Pa awọn mimu ti ko ba niyanju, o yẹ ki o wa ni gbogbo ọjọ lati ṣe kan titun kan.

Omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn le fi kun si alawọ ewe tii. Yi mimu kofi substitutes pẹlu Ease.

Ni ti nla, ti o ba ti o ba ni a tutu, pẹlu Atalẹ tii yẹ ki o bẹrẹ mimu lẹsẹkẹsẹ. O ti wa ni daradara orin ati ki o yoo ni kiakia bori awọn tutu. Omi pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn yoo ko nikan din iwọn didun ti awọn ara ati ki o padanu kan diẹ kilos, sugbon tun fi ilera fun nyin.