Olu sitofudi pẹlu minced eran, ki o dun ati ki o nutritious

Olu - kan wulo ati ki o dun ọja ti ni ifijišẹ aropo onjẹ fun vegetarians. Olu ni deedee oye ti amuaradagba ati awọn ohun alumọni. Awọn wọpọ lilo fun sise awọn olu - yi ni pato awọn olu.

Olu sitofudi pẹlu minced eran - kan satelaiti ti o le wa ni yoo wa bi ohun ominira tabi bi a ipanu, bi daradara bi pẹlu eyikeyi garnish. Eleyi jẹ gidigidi awon ati ki o nutritious ọja ti siwaju ati siwaju sii ti wa ni nini igbekele laarin Iyawo.

Sitofudi olu pẹlu minced eran sile fun igba pipẹ. Roasting gba kekere kan akoko, ṣugbọn awọn igbaradi ti ounjẹ nbeere diẹ ninu awọn olorijori ati sũru.

Bibẹrẹ pẹlu mọ elu. Fun sise, yan a alabọde-won olu. Ti o tobi beere kan ti o tobi iye ti stuffing fun stuffing, Yato si won ba wa gidigidi inconvenient to waye ipin.

Ko Olu fila lati awọ-ara, ki o si yọ awọn tinrin plyonochku ge kuro ni gan mimọ ti awọn ẹsẹ lati ṣe yara fun awọn nkún. Ki o si wẹ olu labẹ nṣiṣẹ omi lati yọ gbogbo dọti ki o si fun wọn ohun wuni irisi.

A ṣeto awọn stuffing ti minced eran ati olu ti o ku ese. Lati ṣe eyi, lo boya ti o ra ilẹ eran malu (a iwon), eyi ti o fi ẹyin ati iyo ati ata lati lenu, boya lori ara wọn lilọ ni kan eran grinder eran, o jẹ wuni, dajudaju, ẹran ẹlẹdẹ, nitori ti o jẹ diẹ elege ati bold. Olu ese finely gige ati ki o illa pẹlu minced eran. Nipa ona, o le lo eyikeyi stuffing: ẹran ẹlẹdẹ, eran malu, adie tabi adalu - diẹ ninu awọn ti o fẹ o.

Ya kan ti o mọ jinna olu ati sitofudi pẹlu kan kekere sibi ti awọn inu ti awọn jinna eran adalu ki bi lati gba kan to dan rogodo. Awọn wọnyi ni olu sitofudi pẹlu minced eran, ti yiyi ni iyẹfun, ki o si ni lu ẹyin ati nipari ni breadcrumbs. Ooru awọn jin pan pẹlu kan nipọn Layer ti Ewebe epo ati sisun olu, maa titan wọn lori lati ọkan ẹgbẹ si miiran, bi o ti ni won maa sẹsẹ. Incidentally, ninu awọn lu eyin dara lati fi iyo ati ata ni ẹẹkan, ki turari ti wa ni pin sii tabi kere si boṣeyẹ.

Olu sitofudi pẹlu minced eran gbọdọ ya ti nmu-brown, o si frying mẹwa tabi mejila iṣẹju yẹ ki o ṣiṣe. Sin ti nmu pẹlu wura ati ki o crispy satelaiti le pẹlu sisun poteto, alawọ ewe Ewa ati alabapade Ewebe saladi. Awọn additives sin orisirisi sauces, gẹgẹ bi awọn Korri tabi ata ilẹ. Olu ati minced eran ti wa ni classified bi soro lati Daijesti ounje, ki ma ko ifunni olu boolu fun ale. Nitori awọn dani apẹrẹ ati ki o wuyi awọ, olu pẹlu minced pleasantly iyalenu awọn alejo jọ ni àsè tabili.

Champignon sitofudi pẹlu minced eran, le ya awọn lori ni opopona bi a ipanu tabi a pikiniki. Wọn ti gba ohun dani lenu nigba ti kikan lori Yiyan ki o si ni itẹlọrun awọn ebi ti paapa julọ voracious eniyan.

Pẹlu awọn dide ti makirowefu ovens bẹrẹ si mura ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ pẹlu iranlọwọ ti awọn iru ẹrọ. igbaradi ilana ti wa ni characterized ni wipe gbogbo awọn ọja ti wa ni gba "boiled" lẹhin iru sise. Sitofudi olu ni kan makirowefu adiro tun le Cook, sugbon won ni ko oyimbo kanna lenu bi ni mora frying, ati awọn erunrun ko ni bi agaran. Lati ṣe eyi, awọn olu yẹ ki o mura awọn loke ọna, ṣugbọn nipa gbigbe wọn ni pataki kan gba eiyan fun lilo ninu makirowefu ovens, fi on ogún to ogun-iṣẹju marun ni lọla.

Ko ba gbagbe lati pé kí wọn pẹlu ewebe jẹ ẹya dani satelaiti o to sìn. O dara lati se agbedide a wọpọ ni irú ti ounje, ati awọn olfato ti parsley tabi Dill npün awọn yanilenu jọ ni ayika awọn tabili ti awọn ẹgbẹ ìdílé.