Ifọwọra ati Pataki Subtleties

Dájúdájú, gbogbo eniyan ni faramọ inú nigbati, lẹhin ọjọ kan ise awọn isan di owu, ọwọ ati ẹsẹ ti wa ni buzzing ati ki o ko ba fẹ lati ni kikun gbe jade awọn oniwe-iṣẹ. Ni aaye yi kan ti o dara ona lati bọsipọ, lati lero bi a gbogbo eniyan lẹẹkansi, ko ainiagbara Nag iranlọwọ ifọwọra.

Ati awọn ti o wa ni daradara mọ, fun opolopo ewadun, ani ni atijọ ti igba ti o lo lati recuperate gladiators ati ki o yan ogun loôba ga, ifọwọra o kò pataki kẹkọọ geisha.

Lati ọjọ, nibẹ ni o wa opolopo ti ifọwọra parlors ati ajo ti o pese ifọwọra iṣẹ. Ti wa ni increasingly ri ni o tobi hypermarkets - ifọwọra ijoko awọn US Medica kadio, wọn iṣẹ wa fun a ọya si eyikeyi passerby. Sugbon ko gbogbo eniyan le awọn wọnyi iṣẹ. Ati ki o kan aládùúgbò masseuse ko gbogbo eniyan ni o ni ti nigbagbogbo wa si awọn giga.

Da Titunto si awọn ti o rọrun ilana ti ifọwọra imuposi ti a beere lati ṣe gbogbo restorative ifọwọra le fere ẹnikẹni.

Gbogbogbo ifọwọra awọn ofin

Ni yi ọjọ ori ti o ni idagbasoke ju mejila kan ifọwọra imuposi, ogogorun ti imuposi ati awọn akojọpọ rẹ. Iru ifọwọra lati yan - lati yanju kọọkan leyo. Ṣugbọn nibẹ ni o wa tun dandan awọn iṣeduro, eyi ti nilo lati fojusi si ni eyikeyi nla, lati pese kan ni kikun ati ki o julọ ti ifọwọra awọn itọju ti yoo ran eniyan kan ati ki o ko ni ipalara wọn ilera.

Awọn ipilẹ awọn ofin ti ifọwọra

1.) Gbogbo ifọwọra imuposi wa ni ti beere lati wa ni hù ni papa ti lymphatics.

2.) Isan wa ni si sunmọ a ifọwọra iṣẹ yẹ ki o jẹ bi ihuwasi.

3.) massaged yẹ ki o ko lero irora.

4) Stick si fẹ tẹmpo, ma ko mu yara nigba ti ranpe ifọwọra ati idakeji ni pataki lati bojuto kan to ga Pace lati ṣe awọn ohun orin.

5) Lẹhin ti ipari igbese kan, yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ tẹsiwaju si ipaniyan ti awọn tókàn, ko nilo lati ṣe fi opin si nigba ti ilana.

6.) Awọn ti o pọju munadoko ifọwọra wa ni executed lori ihooho ara.

7.) Ṣaaju ki o to awọn ilana, massaged o jẹ pataki lati mu ese pẹlu kan ọririn toweli tabi dara lati ya a iwe.

8.) Nigba ifọwọra, o le lo pataki epo, creams tabi lotions, ṣugbọn yi ni ko dandan. Lori awọn ilodi si ifọwọra laisi fun lilo awọn orisirisi wetting òjíṣẹ, ka lati wa ni siwaju sii munadoko.

Ipilẹ ifọwọra imuposi

Ifọwọra imuposi ni o wa mẹjọ akọkọ awọn agbegbe ti o yẹ ki o jẹ daju lati ranti gbogbo awọn enia ti o fẹ lati se a didara ifọwọra.

receptions:

1.) stroking

2.) Kneading

3.) pami

4.) joggle

5) Gbigbọn

6) Movement

7.) Trituration

8.) Gbigbọn

Contraindications fun ifọwọra

Nigbagbogbo yẹ ki o ko gbagbe pe o wa ni a ẹka ti eniyan, eyi ti ifọwọra wa ni contraindicated. Nigbamii ti egbe pẹlu awọn eniyan pẹlu orisirisi aisan bi treatable ati intractable pipe imularada.

Ko ani tọ, ati ki o jo si awọn enia aisan arun ti awọn ara bi Herpes, adaijina, scabies, bbl

Dara ti o ba pò, lori Efa ti awọn teduntedun si awọn oyin. igbekalẹ fun imọran ati oyin. ipari ti o fayegba lilo ti ifọwọra iṣẹ.