Njẹ igbesi oyinbo kukumba kan ti o munadoko fun igbadanu pipadanu idiwọn?

Gegebi data ti o wa, kukumba jẹ 95% omi. O jẹ ifosiwewe yii, bi ofin, ti o ṣe ipinnu ipa pataki ni ija lodi si idiwo ti o pọju. Nitootọ, loni ni onje kukumba fun pipadanu pipadanu pipadanu jẹ eyiti o gbagbọ. Sibẹsibẹ, awọn amoye ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn iyatọ rẹ, ọkọọkan wọn ni awọn aiṣedede rẹ ati awọn anfani rẹ. Jẹ ki a ṣe alaye diẹ sii nipa wiwa onjẹ yii.

Alaye pataki

Kukumba onje fun pipadanu pipadanu pipadanu jẹ ounje monovariant, ninu eyi ti nikan kan Ewebe ti lo. Iye rẹ ko gbọdọ kọja ọjọ marun. Ohun naa ni pe pẹlu ounjẹ yii ara wa ko ni agbara lati gba awọn vitamin ti o nilo ati awọn eroja ti o wa, eyiti o ṣe pataki fun ṣiṣe pataki pataki ni apapọ. Kosi eyikeyi ounjẹ kukumba fun pipadanu pipadanu ti a ṣe lori awọn ifiweranṣẹ wọnyi:

1. Ni ọran ko yẹ ki o jẹ ounjẹ iyọ. Ohun naa ni pe ọja yi, bi a ti sọ tẹlẹ loke, jẹ 95% omi, eyi ti o tumọ si pe o ni ipa ti o dara julọ diuretic. Iyọ ṣe idalẹ omi ninu ara, nitorina, onje kukumba kan fun pipadanu pipadanu pipadanu nigba ti o ba lo kii yoo ni doko gidi.
2. O gba ọ laaye lati lo awọn ọya ati awọn ewe ti o lofẹlẹ (ata ilẹ, alubosa, basil, bbl) ninu onje.
3. O le jẹ nọmba ti ko ni ailopin ti cucumbers, niwon awọn akoonu caloric wọn jẹ aifiyesi.
4. Ninu gbogbo eto ounjẹ ti a ṣalaye ninu àpilẹkọ yii, o yẹ ki o jẹ nọmba ti o pọ julọ ti o fẹrẹ eyikeyi omi ti o wa (itọju eweko, omi ṣiṣu ti o jẹ laaye).

Awọn aṣayan Agbara

Mimu kukumba ọjọ mẹta fun pipadanu iwuwo. Awọn agbeyewo

Aṣayan yi ni maa n nikan sope awọn lilo ti kukumba saladi ati ọya, ti igba pẹlu wara tabi kekere sanra ekan ipara. O gbọdọ wa ni o kere ju ounjẹ marun ni ọjọ kan. Lẹhin ọjọ 5, pipadanu iwuwo jẹ, ni ibamu si awọn agbeyewo, nipa 4 kg.

Onjẹ lori cucumbers ati eyin

Ni ọjọ o jẹ dandan lati jẹ nipa 1,5-2 kg ti cucumbers ati awọn iyọ meji (apapọ) awọn eyin ti a fi oju tutu. Gẹgẹbi iyatọ akọkọ, o jẹ dandan lati wa ni opin si awọn ounjẹ marun.

Sare kukumba onje. Reviews ati Results

Ni idi eyi, a jẹ ki a jẹ ounjẹ owurọ lati jẹ 2 kukumba alabọde ati iwọn kekere ti akara. Fun ounjẹ ọsan - saladi ti o wọpọ julọ ti awọn cucumbers, awọn ọya freshest + abere oyinbo. Fun ale - kukumba 1. Ijẹ yii ni awọn anfani mejeeji ati awọn idibajẹ pataki. Awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti yi ipese agbara Circuit, o jẹ, akọkọ ti gbogbo, fast àdánù làìpẹ. Nitorina, pẹlu eyikeyi ninu akojọ aṣayan ti o loye, ni ọjọ 3-5 o le padanu 2-4 kg. Ni diẹ si ibi-ipilẹ akọkọ ti eniyan, awọn ohun idogo diẹ sii lọ kuro. Idaniloju miiran jẹ alaye itọju alaye ti ara-ara lati awọn okuta pẹlẹbẹ ati awọn majele ti o wa tẹlẹ. Bi o ṣe jẹ pe awọn idiwọ awọn idiwọn, nibi, bi ofin, a n sọrọ nipa ounjẹ ti ko tọ, ti o ni, aini aini awọn vitamin. Ni afikun, bi o ṣe le ṣe akiyesi tẹlẹ, ounjẹ ni eyikeyi idiyele ko yatọ si orisirisi rẹ, eyi ti o nyorisi awọn ti a npe ni disruptions.