Ilana ti carnitine ifihan si ilana sisun sisun.

Lori Intanẹẹti ati laarin awọn ọrẹ rẹ o wa ọpọlọpọ awọn "amoye" ti wọn sọrọ nipa bi o ṣe padanu iwuwo daradara, fifun imọran imọran ati awọn ofin. Ẹ kò gbọdọ jẹ starchy onjẹ ati lete, a pupo ti yen, joko ninu chocolate onje, ra a sanra adiro ... Sugbon, gan ṣọwọn awon eniyan ni oye, nitori ohun ti kosi ṣẹlẹ ninu ara ilana sanra sisun. Nitori kò mọ ohun l carnitine, ati ti o ba isakoso lati so pe yi aropo lati Ayika ti idaraya ounje ati amọdaju ti, ifẹ rẹ lati ra l carnitine jẹ patapata baje aroso pe gbogbo sagging ati awọn ti o ni gbogbo Oríkĕ.

Ni ibere ki o má ṣe yọ ọ lẹnu pẹlu kika awọn ẹya ijinle sayensi ti carnitine, emi yoo ṣe alaye nipa apẹẹrẹ bi o ṣe n ṣiṣẹ. L carnitine jẹ ohun elo ti Vitamin ti o ṣe bi ọkọ ti o fa acid fatty sinu ile-agbara ti alagbeka - mitochondria. Fun apẹẹrẹ, Mo le dabaa pe ki o mu ina, firewood ati adiro. Iyẹn ni carnitine ati ni adiro kanna, laisi eyi ti igi ko le wa sinu adiro, ki o ko ni ayika, ṣugbọn ninu ọran wa, ohunkohun ti o ṣẹlẹ ninu ara

Gbogbo awọn ti o wa loke tumọ si pe, bikita bi o ṣe n gbiyanju lati tẹle awọn ounjẹ ti o muna tabi ṣe awọn eerobics, lẹhinna laisi iye deede ti carnitine ara rẹ kii yoo le fi ọra yii sun ati ki o lo awọn isan rẹ bi orisun agbara, eyi ti a ko le gba laaye.

Ni gbogbogbo, ara wa ni anfani lati ṣatunpọ l carnitine, ṣugbọn fun ilana yii, o nilo pupọ fun awọn nkan, ti kii ṣe ọkan ninu eyi ti yoo jẹ ki otitọ pe ohun ti a ṣe sisọ yoo ṣubu nipa aṣẹ titobi, biotilejepe o jẹ pe 200 mg ti carnitine ninu ara wa le ṣapọ Ọjọ. Biotilẹjẹpe ilana igbasẹ ti o sanra to lagbara nilo 1-3 giramu, ti o jẹ otitọ ti ko ni deede. Ti o ni idi ti o yẹ ki o ra l carnitine ni awọn fọọmu ti afikun ati ki o lo o afikun.

Ipa ti l carnitine lori awọn ilana igbesi aye pataki

Dajudaju, akọle yii ni a ṣe pataki julọ ni awọn alapejọ ti o ni ipa, ṣugbọn carnitine nlo kii ṣe ni awọn idaraya nikan, ṣugbọn tun ni oogun, ti o n gbe nibẹ ni ohun pataki kan ninu aaye awọn afikun awọn ounjẹ. Ki l carnitine participates ni amuaradagba kolaginni, arawa ni okan isan ti wa ni lo bi awọn kan tonic, mu ki ìwò agbara, ati ohun orin. Ati pe ohun-ini pataki kan ti carnitine ni agbara rẹ lati darapọ mọ awọn iparara ati yọ wọn kuro ninu ara, wẹ ara wa.

Ni akoko wa, awọn nkan-iṣere ṣee ṣee ṣe paapaa ni awọn ile elegbogi, ṣugbọn ti o ba ṣe ayẹwo iṣiro ati iye owo awọn ọja oogun, o jẹ diẹ ni anfani lati ra ni awọn ere idaraya ori ayelujara ti o jẹ itaja l carnitine ni eyikeyi ara - lati omi si carnitine nipasẹ iwuwo.