Nhu stewed poteto

Stewed ọdunkun - yi satelaiti, eyi ti owo ko ju gbowolori ati ni akoko kanna kan ni pese ati ki o ni ti o dara lenu. Awọn oniwe-akọkọ eroja ti wa ni ka lati wa ni a ọdunkun, ṣugbọn pẹlu gbogbo awọn iyokù ti o le kuro lailewu ṣàdánwò.

Stewed poteto pẹlu onjẹ

Pataki eroja:

• idaji kan kilogram ti eran (ti o dara ju eran aguntan, ṣugbọn o le ya ati awọn diẹ ninu awọn miiran);
• idaji kan kilogram ti poteto;
• meji Isusu;
• polgolovki ata;
• Ewebe epo (nipa ọgọrun giramu);
• iyọ;
• turari.

Bi o si Cook stewed poteto pẹlu onjẹ

Lati bẹrẹ soke awọn awin eran. Ti o ba ti o ti wa ni aotoju, ki o si o nilo lati defrost o, w o ni omi (tutu) ati ki o ge sinu kekere awọn ege (gbiyanju lati xo ti afikun ami iṣọn ati awọn fiimu).
Jẹ ki a siwaju ẹfọ. Alubosa ati Karooti lati nu. Ki o si wẹwẹ karọọti, ati alubosa - diced. Bayi wipe gbogbo awọn pataki eroja fun wa awopọ ni o wa setan, gbe lori si awọn ilana sise.
Lori adiro ki o si fi awọn Kettle, tú sinu o nipa 100-140 giramu ti sunflower epo. Nigba ti o ti epo heats soke, fi ni kan Kettle sisun karoti ati lati zolotovatogo awọ. Nigbana ni fi awọn alubosa si kanna. Lakoko ti o ti stewed ẹfọ, poteto le se. Awọn oniwe-mọ ki o si ge (bi o ba fẹ). Nigbati awọn Karooti ati alubosa sere browned, ki o si le fi eran. Ki o si ipẹtẹ ẹfọ pẹlu onjẹ nipa idaji wakati kan.

Lẹhin 30 iṣẹju, tú awọn farabale omi ni Kettle (sugbon ko ju Elo, bibẹkọ ti ko si gba awọn poteto, ati bimo). Farabale omi jẹ pataki ki o ti awọ bo eran. Nigba ti o ti omi õwo, fi iyo ati turari ati simmer fun miiran iṣẹju marun, ati lẹhin fifi ọdunkun. Simmer awọn poteto lori kekere ooru, ati ni opin fi awọn ata ilẹ. The sise akoko le jẹ ti o yatọ (ti o da lori awọn ite ti poteto ati awọn ege).

Sin yi ipẹtẹ pẹlu poteto dara ọya.

Fun awon ti o adheres si kan onje tabi o kan gbiyanju ko lati je ju Elo ga-kalori ounje, awọn wọnyi ohunelo jẹ itanran. Si satelaiti wà ani kekere ninu awọn kalori, ẹfọ ko le din-din ni sunflower epo ati kekere kan ọririn ninu awọn omitooro tabi omi.

Braised poteto pẹlu ẹfọ ni Armenian

O yoo nilo awọn wọnyi eroja:

• ọdunkun (nipa mefa nkan);
• Igba (nipa 400 giramu);
• tomati (mẹrin awọn ege);
• Belii ata (nipa 80 giramu);
• ọkan alubosa;
• idaji kan ife ti Ewebe epo;
• kekere greenery;
• iyọ

Bawo ni lati mura braised poteto ni Armenian pẹlu ẹfọ

Poteto ni o wa mi, o mọ ki o ge sinu cubes. Ki o si ṣe kanna pẹlu Igba ati alubosa. Gbogbo awọn ẹfọ ti wa ni sisun ni epo ati ki o si a yi lọ yi bọ si awọn skillet.

Next, fi ni kan saucepan wẹwẹ (ni lakaye) ata, iyo ati fi kekere kan omi. Gbogbo eyi ni a bit pripuskayut labẹ awọn Hood. To iṣẹju 5 ki setan lati fi ni kan saucepan wẹwẹ tomati. Tẹlẹ pari satelaiti lati sin, pé kí wọn pẹlu ewebe.

Nitõtọ, iwọ ti gbọ orukọ yi Sin bi "àṣẹ", o si mu ara mi lerongba pe o ko mo ohun ti o jẹ. O wa ni jade pe o ni nikan ọdunkun ipẹtẹ pẹlu onjẹ. Ngbaradi o ni kiakia ati ni akoko kanna ni rọọrun. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn iyatọ ti yi satelaiti. Ti a nse o ni awọn ohunelo.

Stewed poteto pẹlu onjẹ

Pataki eroja:

• nipa 800 giramu ti poteto;
• a iwon ti eran;
• meji Isusu;
• ọkan sibi ti iyẹfun;
• Meji tablespoon ti sanra lati oke;
• mẹrin tomati (alabapade);
• meji kukumba (iyo);
• kekere kan ata;
• Iyo (lati lenu).

Bi o si Cook poteto stewed "àṣẹ"

Eran (pelu eran malu, ẹran ẹlẹdẹ tabi ọdọ-agutan) gbọdọ wa ni ge sinu tinrin ege, ati ki o o gbodo ti ni repelled. Ge alubosa idaji oruka ati din-din o jọ pẹlu onjẹ. Din nilo titi gbogbo awọn omi evaporate lati eran. Lẹhin eyi, fi awọn tomati ati din-din fun miiran meta tabi merin iṣẹju. Yọ eran lati ooru ati ki o fi awọn iyẹfun, ati ki o si yi lọ yi bọ ohun gbogbo ni a saucepan.

Poteto ni o wa mọ, ge si ona ati din-din titi jinna, ki o si a yi lọ yi bọ o si skillet. Fi awọn iyo ati ata, grated ata, kukumba (ge sinu kekere oruka). Gbogbo simmer fun nipa iṣẹju mẹwa lori kekere ooru.

Ṣaaju ki o to mu si tabili, awọn satelaiti le ti wa ni dara si pẹlu greenery.