Lọtọ Power slimming Akojọ aṣyn - Adaparọ Tabi Ìdánilójú

Bi ni kete bi o wà nibẹ yii ti lọtọ agbara, o ti wa ni lesekese pín awọn enia si meji ago. Ọkan memorably gbagbo ninu awọn iranlọwọ ti o mú a lọtọ ipese agbara. Miiran - a gbagbo wipe yi yii jẹ fere orisun kan ti gbogbo buburu. Awọn gbagbo pe pẹlu yi onje ti won o kan xo ti awon afikun kilos, sugbon tun wẹ ara. Miiran - Mo gbagbo pe o mu nikan ipalara. Nítorí náà, naprtmer, ni ìwọ-õrùn fun igba pipẹ ka lati wa ni lọtọ ounjẹ - a igbese ko nikan lati xo excess àdánù, sugbon tun teramo awọn ma eto ati ki o mu tito nkan lẹsẹsẹ bi kan gbogbo. Eleyi, dajudaju, ki o si ọtun. Adie Daijesti 2 wakati, ati ẹran ẹlẹdẹ - 6 wakati. Fojuinu, ti o ba jẹ ẹran ẹlẹdẹ, ko nikan, sugbon o tun ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, didun lete, ohun ti Iru fifuye o yoo fa si rẹ Ìyọnu? Ni ibere lati ni oye ibeere yi, o jẹ pataki lati ro o lati inu.

Awọn epe ti yi yii ni Herbert Shelton - American nutritionist. Yii ti a lọtọ ounje da lori o daju pe o nilo awọn ensaemusi ti o le Daijesti nikan kan pato awọn ọja fun kọọkan iru ti lẹsẹsẹ awọn ọja. Fun apẹẹrẹ, carbohydrates ti wa ni mọ nipa alkali, ati awọn ọlọjẹ - nipa ọna ti hydrochloric acid. Ni ibamu si Shelton, igbakana ilaluja ti awon oludoti ni Ìyọnu, o èyà ti ngbe ounjẹ eto. Sugbon akọkọ ohun ti o wa wipe iru ounje impairs awọn ti oronro, eyi ti ninu apere yi man kan bojumu iye ti hisulini.

a lọtọ ipese agbara ti o da lori awọn agbekale ti bi o si daradara darapọ onjẹ ti yoo ja si awọn idaduro ti awọn ti oronro. Bi awọn kan abajade, o se awọn ti iṣelọpọ agbara ati awọn eniyan yoo bẹrẹ lati padanu àdánù.

Faramọ ti yi ọna ti àdánù làìpẹ wa ni igboya pe awọn n ṣe awopọ kan ti a ti lọtọ ounje le ti wa ni orisirisi.

Lọtọ ounje fun àdánù làìpẹ akojọ wa ni da lori awọn ofin. Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati ya ounje pẹlu ohun aarin ti wakati 2. Maa ko darapọ onjẹ ti o ni sitashi (akara, pasita, Ewa, poteto), pẹlu awọn amuaradagba awọn ọja (eyin, eran, eja, eso, awọn ewa). Awọn ọja pẹlu a sitashi le ti wa ni kuro lailewu ni idapo pelu fats (ipara, bota, lard). Ṣugbọn nibẹ ni o wa onjẹ ti o wa ni eedu ẹka (unrẹrẹ, ẹfọ), won le wa ni idapo pelu miiran awọn ọja.

Shelton ká admirers gbagbo wipe yi ni irú ti lọtọ ounje akojọ fun àdánù làìpẹ, o jẹ pataki fun gbogbo oni-iye.

Shelton ká alatako ri ninu rẹ ilana kan pupo ti awọn aṣiṣe. Akọkọ ohun ti o pe nitori ti iru kan agbara le jẹ awọn iṣoro pẹlu awọn Ìyọnu, nitori nigbati a eniyan ti wa ni lilọ lati bẹrẹ gbigba ounje ni Ìyọnu ni kete ti produced ati afọṣọ ati hydrochloric acid. Nítorí náà, apa kan ninu awọn ohun elo nìkan farasin. Ati lẹhin kan ni akoko kan, o kan unlearn Ìyọnu lati Daijesti awọn adalu ounje. Next daradara ti yi yii ni pe o ti soro lati ṣe awọn ọlọjẹ ati carbohydrates lọtọ, nitori ọpọlọpọ awọn ọja ni ni ẹẹkan mejeeji.

A lọtọ ounje onje akojọ le ja a eniyan si şuga. O ti gun a ti fihan wipe kan ti o dara iṣesi da lori gbigbemi ti awọn "ayọ homonu", ki o si yi ni ṣee ṣe nikan nigbati awọn mejeeji awọn ọlọjẹ ati carbohydrates tẹ awọn ara jọ.

Bó tilẹ jẹ pé ani awọn skeptics ti gba pe awọn Iyapa ounje onje akojọ, sibe o le ja si excess àdánù làìpẹ. Sugbon ma yi ni ko nitori ti awọn Iyapa ti awọn ọlọjẹ ati carbohydrates, ati nitori awọn ilosoke ninu awọn eniyan onje ti alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ ti o ni awọn kan ninu awọn pupo okun ti o le iná sanra ki o si wẹ ara.

Nítorí fa ara rẹ ipinnu. Ati ki o gba itoju ti ilera rẹ, lati ni imọ siwaju sii nipa o. Bi awọn ọrọ lọ, o jẹ dara lati wa ni ailewu lekan si, dipo ju ikogun ko nikan aye, sugbon o tun ilera. Bojumu - ni lati Jọwọ kan si dọkita.