Kalori pea bimo ati sise imuposi

Je Ewa eniyan bere akọkọ ni ibiti bi awọn Himalayas, China, South America ati awọn miran. Mo Pease pudding, ie goroshnitsa, a se nipa awọn French. A nitrogen pea bimo ni India ati Tibet ti a kà tun curative. Yi satelaiti je pataki fun ẹjẹ ṣiṣe itọju ati ki o yiyara imularada. Ni orilẹ-ede wa, lori tabili bi a satelaiti han ninu seventeenth orundun ki o si tun maa wa ni ọkan ninu awọn ayanfẹ.

Kalori pea bimo ti jẹ maa n kekere, gbogbo awọn ti o da lori awọn olugbe agbegbe. O le jẹ imọlẹ ati nitrogen bimo. Ti o ba Cook pẹlu ẹfọ ati turari pea bimo, kalori akoonu jẹ nipa aadọta kalori. Ọpọlọpọ egeb fẹ lati jẹ yipo pea bimo pẹlu mu onjẹ, kalori o yoo jẹ ti o ga, sugbon o jẹ gidigidi dun. Fun yi bimo aini mu ẹran ẹlẹdẹ egbe, Ewa, Karooti, Bay bunkun, alubosa, turnip, ata, turari. Mo egbe yẹ ki o wa fi sinu omi tutu ati, lẹhin ti awọn omitooro bẹrẹ lati sise, fi awọn soaked Ewa, ori ti alubosa, ata, tesiwaju lati Cook fun nipa wakati kan. Iṣẹju mẹwa titi jinna fi awọn turari. Sin yi bimo pẹlu croutons daradara, pẹlu ipara, pẹlu ọya.

Kalori pea bimo ti ko yẹ ki o dẹrù eniyan ti o ti wa ni wiwo won àdánù. Ewa ti awon wulo awọn ọja ti wa ni ti nilo fun awon arun ti awọn tairodu ẹṣẹ ati okan. Paapa ti o ba ti won lo kanna pea bimo pẹlu mu, ti o jẹ diẹ sii ju ọdunrun kalori kcal ko siwaju sii ju lẹẹkan ọsẹ kan, ara yoo gba kan ti o tobi iye ti vitamin, awọn ọlọjẹ, microelements.

Ọpọlọpọ awọn odun seyin, pea bimo ti wà ọkan ninu awọn ayanfẹ ọba ṣe awopọ. Yi bimo ti a ti yoo wa ati fun pataki awọn alejo ati nla kan isinmi. Li ọjọ wọnni eniyan die-die níbi kalori pea bimo. O si dun, wulo - ati yi ni pataki. Lori awọn ajọdun tabili wà nigbagbogbo a amọ ife pẹlu ayanfẹ rẹ bimo, ṣugbọn pẹlu ewebe ati ekan ipara. Eyikeyi alejo àse bere pẹlu gbona bimo ati ki o bẹrẹ sí appetizers.

Ewa - ọkan ninu awọn ẹfọ, eyi ti o marundinlogun kan ti o tobi nọmba ti awọn ọlọjẹ. Eniyan lowo ninu idaraya, ni onje yẹ ki o wa diẹ ẹ sii ti awọn wọnyi ẹfọ. O le jẹ saladi pẹlu ewe awọn ewa, bimo ti lati Ewa, pea garnishes. Bi pea bimo pẹlu ẹfọ - awọn pipe ounje fun awon eniyan ti pa àwẹ. Jẹ ki kalori pea bimo pẹlu ẹfọ ni kekere, sugbon o ni ohun gbogbo ti o nilo: awọn ọlọjẹ, vitamin, wa kakiri eroja.

A pupo ti awọn ilana fun pea bimo. Gbogbo orilẹ-ede ni o ni awọn oniwe-ara ọna ti lilo o yatọ si ewebe ati turari. Ni ọpọlọpọ awọn European awọn orilẹ-ede ti wa ni ngbaradi bimo lati alawọ ewe Ewa. Ukraine ati Belarus fẹ lati mu meats, ẹlẹdẹ, tositi, donuts. Obe jinna si yatọ si ilana ni orisirisi awọn caloric. Ti o ba ti bimo lati odo alawọ ewe Ewa ati ọya, yi satelaiti jẹ patapata ti ijẹun, kekere-kalori. Bimo pẹlu mu ẹran ara ẹlẹdẹ ati ki o ni a caloric iwuwo jẹ Elo ti o ga.

O wá akoko fun ọsan, on a tabili ni a ekan ti pea bimo pẹlu croutons ati ọya. A gba bi ire!