Kalori aspic ninu awọn intricacies ati awọn alaye

Ṣaaju ki o to asọye kalori aspic, jẹ ki ká setumo gangan ohun ti o tumọ si nipa o. Jellied aspic laaarin, ninu ohun miiran. Ṣugbọn o le ya sinu iroyin ati awọn kikun, iru si wọn ni irisi.

Nítorí náà, jelly, aka Jelly - ni a tutunini eran tabi eja omitooro pẹlu chunks ti eran. Awọn ohunelo julọ commonly lo kilasika iwọn didun ratio, eyun apá kan ti eran omitooro ti wa ni afikun meji awọn ẹya ara. Diẹ ninu awọn ilana lo ẹfọ laaye. Bi awọn kan abajade, otito ni soro lati mọ, fun ọpọlọpọ awọn ti o ki o si ṣe afikun ni a satelaiti, o jẹ Oba soro lati ṣe iṣiro. Ti o ni Erongba ti awọn kalori ninu apere yi - a ohun dipo mora. Fun jelly ati aspic igba ya, nini ni mimọ ti awọn omitooro, sugbon ko lagbara ati ki o sanra, ati si apakan infused gelatin. Kalori iru awopọ ni o wa Elo kekere sugbon o ńṣe o yatọ si.

Bayi ti o ni a kalori aspic ni apejuwe awọn. Ro ẹlẹdẹ, awọn wọpọ, ti o ba pẹlu kan to lagbara omitooro (24 kcal fun 100 giramu) ati titẹ si apakan eran, i.e. ese, knuckle, etí, iru (210 to 260 kcal fun 100 giramu). Awọn esi jẹ nipa 180 kcal fun sìn stogrammovuyu lati eyi ti julọ ninu awọn omitooro. O jẹ ṣee ṣe lati lo fun a ere ti awọn loke okú, sugbon ni ara jẹ kan satelaiti lati fi titẹ si apakan eran (160 kcal fun 100 g).

Kalori aspic eran malu jẹ Elo kekere. Awọn omitooro ti wa ni gba Oba si apakan - 4 kcal fun 100 milimita (= 100 g). Fifi si yi fẹ iye ti titẹ si apakan eran ati caloric iye ti 160 to 180, bajẹ gba nikan 80 kcal fun 100 g ti ik ọja.

Caloric aspic Adie pẹlu ko gan eru ni ibatan si sanra eran (lati 158 to 186 kcal), sugbon to nutritive omitooro (36 kcal). Awọn esi jẹ nipa 120 kcal fun sìn stogrammovuyu. Awọn ti pari satelaiti jẹ gidigidi elege ati ti wa ni ka kan ti ijẹun.

Ipinnu le wa ni kale, ayewo ati awọn miiran kalori. Jellied ẹran ẹlẹdẹ yoo jẹ Elo rọrun ti o ba ti awọn ifilelẹ ti awọn iwọn didun yio Karooti tabi seleri, eyi ti ko ba wa ni iwọn satelaiti afikun fats. Dara si ni ọna yi pudding jẹ diẹ bi a kikun, ṣugbọn awọn ohun itọwo jẹ, gbagbọ mi, yoo ko jiya. Ti o ba ti o ba wa ni bẹru, yio si pa awọn apẹrẹ ti awọn ti pari ipanu, o jẹ lailewu ṣee ṣe lati teramo awọn 10 giramu ti gelatin. O ti wa ni 35 kcal kalori, ati awọn iwọn didun jẹ to lati mura 0,5 liters omitooro, eyi ti bajẹ "yoo àdánù" jelly nipa 5 kcal fun ọgọrun giramu.

Jellied eran malu, eyi ti o jẹ kekere kalori, ati ki o le wa ni ṣe diẹ ijẹun, ti o ba fi awọn wẹwẹ ege lẹwa ede, eyi ti o ni o ni ko siwaju sii caloric 146. Jubẹlọ, yi aṣayan yoo jẹ diẹ ti won ti refaini ati ki o le kuro lailewu beere lati wa ni awọn ajọdun ounjẹ, eyi ti o jẹ ko tiju lati faili ani gan ọwọn alejo.

Ni ipari, Emi yoo fẹ lati so pe, pelu awọn ti jo mo ga kalori akoonu ti eyikeyi ninu awọn orisirisi ti jellied eran satelaiti ti wa ni iwongba ti fẹràn ni orilẹ-ede. Onisegun so njẹ yi satelaiti nigba oyun ati lẹhin dida egungun, pẹlu awọn weakening ti ajesara. Akọkọ ohun - lati mọ awọn odiwon.