Ile kekere warankasi ati Curd: ọja lilo

Ni ibere lati rii daju awọn deede aye ti a eniyan ni pataki lati kan ni ilera onje. Sibẹsibẹ, pẹlu awọn idagbasoke ti eda eniyan ti wa ni di diẹ ẹ sii ti a isoro pẹlu awọn agbara ti ounje. Aipe ni orisirisi kan ti wa kakiri eroja vitamin ati nyorisi si orisirisi arun, miiran ju pe nibẹ ni o wa lile ti awọn gbogboogbo ipinle. Eniyan ti wa ni ọdun won agbara fun iṣẹ, gba bani o diẹ sii ni yarayara. A ipa pataki ti dun Curd awọn ọja ni onje.

O ti wa ni soro lati sọ pẹlu dajudaju nigbati awọn Curd ti a se. Boya o bere nigbati soured wara ti wa ni osi lairi, ati lati o emerged whey ati Curd tan.

Ohun kan jẹ awọn, ti awọn Curd ti tẹ awọn eniyan onje bi malu ati ewurẹ ti ti tame. Yi iyanu ọja le wa ni pese sile ni orisirisi ona. Human baba pese Curd sinu iná ileru tutu nipa gbigbe nibẹ curdled, ki o si ti a npe ni ekan warankasi. Lẹhin orisirisi wakati ibi-ṣòro láti lati ileru, gbe ni kan asọ apo, nipasẹ eyi ti awọn excess omi decanted. Nitori naa, awọn Abajade ọja ti a gbe labẹ kan tẹ.

Kekere warankasi a ti pese sile, ati lilo awọn bẹ-ti a npe ni gbẹ ọna. Abajade ọja le wa ni fipamọ fun gun akoko ninu awọn cellar, lati ya lori ni opopona, ni akoko kanna, lai iberu fun ailewu. Lati yi opin, awọn tẹlẹ ṣe kekere warankasi lẹẹkansi gbe ni lọla ati ki o si fi labẹ awọn tẹ. Abajade Curd je tọ Elo diẹ ẹ sii ju alabapade, ṣugbọn perishable warankasi.

Gbogbo warankasi awọn ọja ba wa wapọ ounje. Nwọn le wa ni je ninu awọn fọọmu ti dun, salty, ni idapo pelu ekan ipara, berries, suga, waini ati oyin. Ile kekere warankasi ni pataki kan paati ni isejade ti pancakes, cheesecakes, casseroles. O le ṣee lo bi awọn kan ti ijẹun ounje ati bi a nutritious ounje.

Curd: Anfani

Awọn ọja lati wàrà wa ni gbogbo ninu awọn oniwe-onje tio dara iye. Ninu gbogbo ifunwara awọn ọja ti won ni awọn ti nọmba ti awọn ọlọjẹ ti o ti wa ni rọọrun digested. Ni awọn ibajẹ yi ni iru wulo amino acids, methionine, tryptophan, choline ti o ti wa actively run nipa ara.

Nitori si ni otitọ wipe awọn Curd ti wa ni awọn iṣọrọ digestible ọja, o ti wa ni niyanju lati fun ati ki o sẹsẹ, ati awọn agbalagba, ti o ni orisirisi ségesège ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. Warankasi wa pẹlu kan akojọ ti beere awọn ọja ti o mu awọn ara lẹhin abẹ ati arun. O le ṣee lo paapa ti o ba lile ti awọn nipa, ati ki o kosile ninu onibaje fọọmu. O si ko ró awọn pH ati ki o ko binu awọn dada ti Ìyọnu.

Curd: kalori

iwulo ti awọn ọja da ni-kekere sanra onje. O ti wa ni ṣee ṣe lati jẹ lai idaamu nipa biba nọmba rẹ, ni akoko kanna o iranlọwọ lati jèrè isan ibi-. Akiyesi, sibẹsibẹ, wipe awọn glazed Curd àkara, dun kekere warankasi awọn ọja wa ni ko ki wulo. Ti won le ni awọn preservatives, ati awọn kalori akoonu jẹ Elo ti o ga ju deede warankasi nitori awọn niwaju ipara, suga ati chocolate.

Yato si awọn ga kalisiomu akoonu ati amino acid Curd pẹlu ninu awọn oniwe-tiwqn Vitamin awọn ẹgbẹ B, A, E, F, ati magnẹsia iyọ, Ejò, irin, soda, ati awọn miran. Awọn wọnyi ni agbo gba kan ti o dara di awọn ọja. Kekere warankasi jẹ paapa wulo lati ntọjú iya ati aboyun. Ati awọn ti o yoo fun ikoko lati osu mefa tẹlẹ. Ni awọn ọmọ kekere warankasi ni a kere iye ti sanra.

warankasi ọjọ yẹ ki o ba awọn diẹ sii igba. Niwon awọn Curd ni pataki lati rii daju awọn dara functioning ti gbogbo awọn ara, paapa ni egungun. Quark ni o ni kan rere ipa lori ẹjẹ ngba ati ọkàn, aifọkanbalẹ eto ati awọn Ibiyi ti ẹjẹ pupa.