Ilana fun ẹwẹ

Ti o yoo ti ro wipe ko nikan porridge ati bimo fun ẹwẹ pese, ati ki o kan tobi nọmba ti nhu n ṣe awopọ. Mo ti tikalararẹ - o kan le ko. Sibe, o jẹ, ati awọn ibeere ti awọn ohun ti lati Cook di ko ki o rọrun ẹwà. O le jẹ din-din ati ipẹtẹ pẹlu ẹfọ tabi eran, Cook saladi ati ki o ṣe zapekanochku. Ati awọn ti o wa ni jade lati wa ni lalailopinpin dun ati pataki julọ - wulo, nitori lentils fikun tobi oye ti amuaradagba, ohun alumọni ati awọn vitamin. About sise ẹwà nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn gbogboogbo itọnisọna. Awọn o daju wipe o wa ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisirisi pẹlu orisirisi awọn líle ati, accordingly, awọn sise akoko. Brown ati pupa lentils Cook ni kiakia, ati awọ ewe - kan Pupo to gun. Nigba ti sise iyọ lentils nilo ni opin, ie. A. Nitori iyọ o ti wa ni brewed to gun.

Ilana fun ẹwẹ: ẹwẹ braised pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ

Ọkan gilasi lentils to Rẹ ni omi tutu fun 3 h. 150 g ti mu ẹran ara ẹlẹdẹ nilo scalded pẹlu farabale omi, ati ki o ge sinu tinrin ege. Meji alubosa ati finely ge pẹlu sere sisun ẹran ara ẹlẹdẹ. Breast, alubosa ati lentils collapsible ikoko, fi ago adie omitooro (ti o ba ko, o kan omi) sibi tomati puree, iyọ, Bay bunkun, ata. Sise akoko - 30 iṣẹju. ni a kü gba eiyan.

Ilana awopọ fun ẹwẹ: a saladi ti sprouted lentils

Eleyi saladi yoo riri gbogbo awọn egeb ti awọn ounjẹ ati ajewebe onjewiwa. Ọkan alubosa ati ọkan Belii ata finely ge, shinkuem parsley ati dill. Pọ ni oje ti ọkan girepufurutu (o le ti lẹmọọn). Illa idaji kan ife seedlings lentils ati oka, fi 1 spoonful seaweed kọkọ-soaked, illa alubosa ati ata ki o si tú awọn oje. Gan dani satelaiti wa ni jade!

Ilana fun ẹwẹ: Korri

Tú awọn lentils ni tutu omi ki o si jẹ ki o soften wakati kan diẹ. Omi ti wa ni ki o si drained ki o si fi 0,5 liters ti alabapade omi, fi 1 ge alubosa ati ki o Cook to ni kikun afefeayika. Awọn keji tun ge alubosa ati sere din-din. A clove ti ata, ki o si gige-din pẹlu podu gbona ata, cloves ati 2 oloorun droplet (kere ju 3 min.). Ọkan teaspoon ti Korri lulú ti fomi po pẹlu omi ati sise fun diẹ ninu awọn iṣẹju 3. Gbogbo turari illa pẹlu kan teaspoon ti tomati lẹẹ ati lentils.

Ilana fun ẹwẹ: Pate pẹlu si dahùn o apricots

200 g lentils lati Cook ati lati yi lọ nipasẹ kan eran grinder pẹlu 50 g ti si dahùn o apricots, ati iye kanna ti walnuts. Ọkan alubosa finely ge ati din-din, illa pẹlu ẹwà porridge. Lori tabili yoo wa pẹlu tortillas si pé kí wọn pẹlu ge ewebe.

Ilana fun ẹwẹ: moussaka

600 g Igba gbọdọ Peeli ki o si pé kí wọn pẹlu iyo 2 ṣibi. Fun wọn a Rẹ ni wakati kan, ati ki o si fi omi ṣan pẹlu omi ati abawọn ti o wà ko tutu. Ni kan ti o tobi skillet ooru 2 tablespoons ti olifi epo ati din-din awọn ege lori o Igba titi ti nmu kan brown. Kanna skovrode nipa fifi kekere kan epo, ipẹtẹ na ge alubosa (1 pc.), Ata (2 ge cloves) ati ọkan ge alawọ ewe dun ata. Ki o si fi moomo 250 giramu ti olu (ge), 350 g ti awọn tomati bó ati ki o ge, iyọ, idaji sibi oloorun, ata, ge parsley ati 2 ti o tobi ṣibi gbẹ waini. Gbogbo papo, bo ipẹtẹ 10 min., Ati yọ kuro lati ooru, fi 250 g boiled brown lentils.

Ni isalẹ ti awọn cauldron tabi awọn miiran cookware pẹlu nipọn isalẹ idaji lati fi Igba, fi awọn adalu lentils, ati ki o si miiran Layer ti Igba. 30 g ti bota pataki lati yo ni kan pan, adalu pẹlu kanna iye ti iyẹfun ati awọn oniwe-iseju din-din. Lẹhin ti yọ kuro lati ooru, fi kekere kan wara to (1 ago) ati ki o sise ati 5 min. si mu lori iná, saropo lẹẹkọọkan. Nigbana ni fi awọn 2 ẹyin yolks, a pọ ti iyo, a mẹẹdogun sibi ti nutmeg ati ata. Lọtọ, lu eniyan alawo funfun ati ki o illa wọn pẹlu awọn obe. A nilo lati gba obe tú Igba, ideri ti a wọ Cheddar (120 g) ati ki o beki 30 iṣẹju. Ki o si ti o nilo kan satelaiti fun miiran 10 iṣẹju. Lẹhinna ninu pipa, ṣugbọn a gbona adiro.