Exotic eso litchi: awọn anfani ati ìgekúrú. Bawo ni wulo Peeli lychees

Lychee (aka "Lisi", "Ligi," "Chinese toṣokunkun," "Laixi", "collection oju") - kan ti nhu ati ni ilera eso, eyi ti o le wa ni ti ri ko nikan ni awọn orilẹ-ede ti Guusu Asia, sugbon tun ni awọn agbegbe supermarkets. Laipe, wọnyi unrẹrẹ ti wa ni okeere si wa okeene lati Vietnam ati Thailand. Ṣugbọn, opolopo awon eniyan si tun ma ko mọ ohun ti awọn ohun itọwo ati bi o si lo eso lychee. Anfani ati ìgekúrú "Chinese toṣokunkun" ti awọn anfani si ọpọlọpọ awọn onibara. Jẹ ká gbiyanju lati ro ero o jade.

O wulẹ bi lychee?

Yi eso ni kekere (2.5 to 3.5 cm ni opin) ati ki o wọn nipa 15, o pọju - 20 g O ni o ni ohun ofali tabi ẹyin apẹrẹ. Reddish tabi pinkish Peeli lychees ipon sugbon brittle, ti wa ni kq afonifoji tubercles. Jelly sisanra ti eso ara jẹ funfun tabi pa-funfun iboji. O ti wa ni yato si nipasẹ ohun o tayọ, onitura, dun-ekan lenu ati ki o dídùn aroma. Inu awọn eso jẹ inedible irugbin, oblong, dudu brown ni awọ. Eyi ni awọn lychee eso aworan kedere afihan yi. Dagba yi awon eso iṣupọ on evergreen igi ti ebi sapindaceae, Gigun kan iga ti 30 m. Won ni a ipon, ntan ade. Wọn leaves ni o wa nipọn ati leathery, maa gan dudu-alawọ ewe hue. Litchi igi Bloom afonifoji yellowish awọn ododo, jọ ni pendulous inflorescences, iru si awọn "umbrellas".

Nibo ni a wá si yi Tropical eso?

Lychee ti wa ni kà awọn birthplace of China, ibi ti yi eso ti wa ni po fun lori 1000 years. Niwon igba atijọ, awọn Chinese a npe ni yi eso "collection oju", nitori ti awọn apapo ti awọn imọlẹ to pupa awọ-ara, funfun eran ara ati brown irugbin. Ni Europe, yi dun kẹkọọ nikan ni lati odunrun 17je orundun. Nibo gbooro lychee bayi? Loni, ebi igi sapindaceae actively eso ni o tobi awọn agbegbe ti Guusu Asia, Australia, South America ati Africa (South Africa), bakanna bi awọn gusu United States. Ni Russia, yi eso ti wa ni okeere ni pato lati ariwa Vietnam ati Thailand. Ikore ninu awọn subtropics ni May ati Oṣù nipa gige awọn bunches pẹlu awọn yio apa ti awọn ti eka. Gbà lọtọ eso deteriorate gan ni kiakia ki o si bẹrẹ si rìn.

Lychee - a storehouse ti vitamin ati awọn ohun alumọni

Yi Tropical eso n gba orisirisi advantageous-ini, nitori ti o ni a pupo ti vitamin. Rich "collection oju" niyelori bulọọgi ati Makiro. Awọn tiwqn ti lychee to wa vitamin B, pẹlu thiamin, riboflavin, niacin. Ati "collection oju" ni vitamin K, E, H ati folic acid. Paapa a pupo ninu awọn oniwe-tiwqn Vitamin C. Ni afikun, awọn lychee jẹ ọlọrọ ni erupe ile okun ati opolopo ti omi. Ni afikun, Chinese toṣokunkun jẹ ọlọrọ ati awọn ohun alumọni, pẹlu Ejò, fluoride, sinkii, manganese, iodine. O ni irawọ owurọ, soda, kalisiomu, irin, efin ati potasiomu. Suga akoonu ti lychee yatọ laarin 5-15% ti o da lori ibi ti idagbasoke ti oyun.

Lychee eso. Anfani ati ìgekúrú

Iru kan to ga akoonu ti vitamin, macro- ati microelements, bi daradara bi okun ati funfun omi mu "Chinese toṣokunkun" lalailopinpin wulo ọja. O si imbues eda eniyan pataki ounjẹ, yoo fun agbara ati vigor. Lychee ni o ni ìyanu tonic ipa lori ara bi kan gbogbo, koriya awọn ma. Ni China niwon igba atijọ ti o ti mọ wipe "collection oju" ni Lágbára adayeba aphrodisiac. O si ni anfani lati rejuvenate ara, mu awọn drive ati atilẹyin awọn "ife" iṣẹ ni awọn to dara ipele. Ni ifijišẹ ti a lo fun idena ati itoju ti ọpọlọpọ awọn pataki arun ti litchi eso. Awọn anfani ati ipalara, ni pato, disproportionate. O ti gbà "Chinese toṣokunkun" ko le mu pataki ibaje si ilera eda eniyan. Ṣugbọn awọn oniwe-anfani ni o wa tobi pupo. Sibe, o jẹ wuni lati lo pele ni awọn lilo ti awọn oyun. Ma ko o kan jẹ ju Elo lychee. Tabi ki, ohun inira lenu le ṣẹlẹ. O j'oba ara bi to muna lori awọn awọ ara ati mucosal egbo ni ẹnu. Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati gbiyanju ọkan tabi meji ninu oyun ati orin esi. Ti o ba ti ohun gbogbo ni ni ibere - le wa ni kuro lailewu jẹ soke si 250 g "Chinese toṣokunkun" ọjọ kan (agbalagba). Ọmọ agbalagba ju 2 ọdun atijọ yẹ ki o jẹ nipa 100 giramu ti eso. Ni onje odun-atijọ ọmọ wẹwẹ lychee ni undesirable. Contraindicated "Chinese toṣokunkun" fun awon ti o ti ri rẹ idiosyncrasy.

Bi lo ninu awọn eniyan ogun lychee eso? ju ti o jẹ wulo?

Yi Tropical eso ti wa ni gbajumo ni lilo ninu ibile Ila oogun. O le ati ki o yẹ lo fun awọn idena ti Vitamin aipe ati ẹjẹ. Litchi igba lo lati se ati ẹjẹ arun ati atherosclerosis, nitori ti o ni a significant iye ti potasiomu. Bi ara ti awọn eso nibẹ ati ki o nicotinic acid, ti o ni kan rere ipa lori ora ti iṣelọpọ ninu ara. O ṣe iranlọwọ lati ko idaabobo lati ẹjẹ ati dilates awọn ti ẹjẹ ngba litchi eso. Bi o wulo ti o jẹ sibẹsibẹ? O ti wa ni lo lati normalize ẹjẹ suga ipele, ki o ti wa ni itọkasi fun eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi hypoglycemia. Ni afikun, o da lori "Chinese toṣokunkun" ṣe wulo decoctions ati infusions, eyi ti normalize awọn nipa, ni a ìwọnba laxative Ipa, a anfani ti ipa lori ẹdọ ati kidinrin. Ya oloro pẹlu lychee ogun fun awọn eniyan pẹlu ẹdọfóró arun, pẹlu - na lati anm, ikọ-tabi ti o ba ni iko. Wọnyi oloro ṣe awọn ti o rọrun lati ẽmi ati normalize awọn iṣẹ ti awọn ti atẹgun eto. Deede agbara ti lychees jẹ wulo si awon ti o ni peptic ulcer arun, gastritis ati nkan inu arun. Ni Ila oogun, "Chinese toṣokunkun" ni apapo pẹlu lemongrass lo ani fun itoju ti akàn, pẹlu igbaya akàn. Ṣe Peeli lychees wulo? O ti wa ni ko kere niyelori ju ara. Lychee rind ti lo fun awọn igbaradi ti infusions ati decoctions nini oyè diuretic ipa. Nwọn si dẹrọ awọn yiyọ kuro ti awọn excess fifa lati ara àsopọ, ki o si mu awọn ìwò ohun orin ati ki o mu ilera.

"Chinese toṣokunkun" ni awọn ounjẹ

Nutritionists so njẹ lychees ni ibere lati saturate ara pẹlu omi, ati lati din awọn inú ti manna. Bi ara ti "Chinese toṣokunkun" ni o ni pectin. O faye gba o lati ni kiakia saturate ara, o fun awọn agbara ti wulo oporoku microflora. Nitorina o ti wa ni niyanju lati consume diẹ eso lychee ṣaaju ki o to gbogbo onje ti yoo din ìka ti ounje boṣewa ati ki o ko overeat. Kalori lychee jẹ nikan 76 kcal / 100 g, ki o le fearlessly jẹ eniyan, fara wiwo won àdánù.

Bawo ni lati yan kan ti o dara, alabapade eso ninu itaja?

Ti o ba fẹ lati ra ga-didara, ti nhu unrẹrẹ, o yẹ ki o wa ni irin-nipasẹ awọn wọnyi ti o rọrun ofin. Ni ibere, awọn ti o fẹ ti lychee nilo lati san ifojusi si awọn awọ ti rẹ ara. O yẹ ki o wa Pink tabi pupa. Brown sọ pé eso ti gun a ti ya kalẹ kuro lori igi, o si ti tẹlẹ spoiled. Awọn ohun itọwo ti awọn dudu awọ ti lychee jẹ unpleasant, ati awọn olfato - kan didasilẹ ati ki o lagbara. Ina ofeefee eso awọ, nipa itansan, soro ti rẹ immaturity. Yi eso ti wa ni tun ko ra. Keji, yan "Chinese toṣokunkun," o gbodo san ifojusi si bibajẹ. Ti o dara eso yoo ko ni eyikeyi ifura awọn abawọn, dents, dojuijako. Kẹta, lychee yẹ ki o wa rirọ, bi o ba ti yoo laipe "nwaye." Ju asọ tabi, lori awọn ilodi si, lile eso ni ko tọ mu. Ẹkẹrin, ni ibi ibi ti awọn stalk gbọdọ jẹ funfun to muna ati m. Ati nipari, awọn olfato ti lychee yẹ ki o wa dídùn, alabapade, a bit reminiscent ti awọn õrùn Roses. Ju eru ati ki o dun Kariaye nipa lori-ripeness ati stale eso.

"Eye ti awọn Dragon" ni sise

Bawo ni lati je lychee? Eso nilo nikan ni ao fo labẹ nṣiṣẹ omi, yọ Peeli lati o, ati ki o si yọ awọn ti inedible ọfin. Sisanra ti eso ti ko nira le je alabapade. O resembles adalu strawberries, funfun àjàrà, Currant ati apricots lychee eso. Awọn oniwe-lenu jẹ dídùn, dun ati ekan, alabapade. Yato si alabapade agbara, lychee akolo, si dahùn o, aotoju, ati ki o tunmọ si ooru itoju. Nitori ti o mu ohun mimu, ajẹkẹyin, pẹlu ti nhu yinyin ipara, a orisirisi ti sauces, mousses, jellies. Lori ilana ti lychee ati ki o ṣe tayọ ti nmu ọti-waini pẹlu kan dídùn fruity flavored ati ìwọnba dun ati ekan aftertaste. "Dragon ká Eye" ati ti lo ni sise ọdẹ, eran ati okun eja. Ni Chinese onje, o le lenu awọn sisun prawns pẹlu dun ati ekan obe pẹlu lychees (Lizhi Qiu Xia). Ti o ba ti o le ra a alabapade "Chinese toṣokunkun", jẹ daju lati gbiyanju lati Cook ni ile dun ati ekan adie pẹlu almonds labẹ awọn lychee obe. Ni afikun, awọn eso ti lo ni igbaradi ti a orisirisi ti pastries, o ti wa ni afikun si awọn nkún ti pies ati àkara, o ti wa ni ṣe akara ati àkara.

Bawo ni lati fi lychee?

Ibeere Ibi "collection oju" yẹ pataki ifojusi. Ni gbogbogbo, yi eso ni ṣiṣe lati jẹ bi ni kete bi o ti ṣee - ni akọkọ ọjọ lẹhin ti o ra. Ni yara otutu, lychee le wa ni kuro lailewu pa fun 2-3 ọjọ. Ni awọn firiji ni 7 ° C, lychee ni o le wa laarin ọkan tabi meji ọsẹ, pese aabo akọ ati ibaje. Ni apapọ, awọn eso ikogun ni kiakia, rẹ dudu rind ati iye ti vitamin ninu awọn oniwe-tiwqn dinku. Ti o ba fẹ lati fi awọn lychee fun oro gun, a ni imọran ti o lati nu eso lati rind ati ki o di wọn. O le tun ti wa ni dahùn o tabi dabo unrẹrẹ. Ni China, awọn litchi iyo ti o ti fipamọ inu oparun stalks. Ni India ati Vietnam zasushivat gbogbo eso, ati ki o si Peeli o di ri to, nigba ti unrẹrẹ ti wa ni a npe ni "eso". Ni yi article, a àyẹwò ohun awon Chinese eso - Lychee, anfani ati ìgekúrú ti o dààmú ọpọlọpọ awọn onibara. Bi o ti le ri, "Chinese toṣokunkun" ni o ni fere ko si contraindications, ati nitorina le je laisi iberu. Jubẹlọ, o jẹ ọlọrọ ni vitamin, ohun alumọni, ati ki o ni opolopo ti indisputable anfani! Jẹ daju lati gbiyanju awọn ti nhu nla, ọja.