Ilana eran ni ikoko

Ilana eran casseroles o wa ninu awọn wapọ awopọ ti o darapọ orisirisi rere awọn agbara, bi :. Ayedero, Ayewo, satiety, ono awọn originality ati didara ti ounje, ati be be Universal faye gba o lati lo awọn eran ni ikoko pẹlu ẹfọ fun lilo ojoojumọ ati fun awọn ceremonial tabili.

Ilana eran casseroles - ẹran ẹlẹdẹ, ẹfọ ati olu, 2 - 3 servings
 

awọn ọja:
Ẹlẹdẹ - 600g
Poteto - kilogram
Alubosa, ibùgbé - mẹrin alabọde alubosa
Karooti - meji alabọde-won
Olifi, pitted (soke to 5 awọn ege ni ọkan ikoko)
Olu - lati 400g
lẹmọọn
Ata, Belii - meji apapọ
Ọya - lati lenu
A dì Loreli
Turari - lati lenu

Igbaradi:
Ge Boneless eran sinu cubes ti alabọde iwọn. Lọwọ awọn ona ti eran pẹlu turari lati lenu, to yi lọ yi bọ ni obe.
Ge sinu cubes, kekere, gbogbo awọn gbaradi ẹfọ.
Fi ni obe fun gige ẹfọ ninu awọn wọnyi ibere: alubosa, ata, ki o si Karooti, olu, ati ki o si poteto ati igi olifi. Fi turari ati bunkun Bay. Fi omi titi ¾ akoonu iwọn didun ninu awọn ikoko.
Fi sinu kan kikan (200 ° C) lọla pọn lids. Fun igbaradi sinu lọla wakati kan to.
Ono satelaiti yẹ ki o ọṣọ o pẹlu ọya ati lẹmọọn.

Ilana eran casseroles - malu, ẹfọ ati ipara, 2 - 3 servings

awọn ọja:
Eran, eran malu - 600g
Bota - 200g
Poteto - kilogram
Alubosa, ibùgbé - mẹrin alabọde alubosa
Karooti - mẹrin alabọde
Ata, Belii - meji apapọ
Ọya - lati lenu
Ekan ipara - lati lenu
Turari - lati lenu

Igbaradi:
Ge Boneless eran sinu cubes ti alabọde iwọn, w ati ki o gbẹ. Lọwọ awọn ona ti eran pẹlu turari lati lenu, to yi lọ yi bọ ni obe.
Diced ata ati poteto. Gige awọn alubosa idaji oruka. Ge Karooti sinu awọn ege.
Fi ounje ni obe, ninu awọn wọnyi ibere: ona ti bota, diced poteto ati eran, adalu, alubosa, karọọti, ata. Fi turari. Fi ekan ipara lati lenu.
Fi sinu kan kikan (200 ° C) lọla pọn lids. Fun igbaradi sinu lọla wakati kan to.
Ono satelaiti yẹ ki o ọṣọ o pẹlu greenery.

Ilana eran ni ikoko - eran aguntan pẹlu ẹfọ, 4 servings

awọn ọja:
Eran, eran aguntan - 600g
Karooti - mẹta alabọde
Kabeeji, ẹfọ - 400g
Broccoli - 400g
Alubosa, deede - mẹta alabọde alubosa
Awọn ewa, awọn ewa awọn - 300g
Bota - 4 tablespoons, teaspoons
Epo, olifi - fun frying
Ọya - lati lenu
Ata - 4 ehin
Turari - lati lenu

Igbaradi:
Ge awọn eran sinu cubes ti Boneless o tobi iwọn, fi omi ṣan ati ki o gbẹ. Din-din titi idaji ona ti eran aguntan on a preheated pan pẹlu olifi epo. Lọwọ awọn ege ti eran ti eran aguntan pẹlu turari lati lenu, to yi lọ yi bọ ni obe.
Mura slicing ẹfọ: ẹfọ (Karooti, alubosa), ge coarsely, gige ata pẹlu ọbẹ, pin awọn ẹfọ sinu florets ọbẹ.
Fi ounje ni obe, ni ibere yi: eran, wẹwẹ Karooti ati alubosa, pé kí wọn pẹlu ata, fi awọn ewa, ẹfọ, broccoli.
Fi turari ati ewebe. Lori oke ti awọn taabu fi awọn ona ti bota ki o si tú omi ti epo, sugbon ko patapata.
Fi sinu kan kikan (200 ° C) lọla pọn lids. Fun igbaradi sinu lọla wakati kan to. Lẹhin ti pe, fi awọn obe jade kuro ninu lọla ati ki o jẹ ki o duro fun 10 - 15 iṣẹju, eyi ti yoo fun awọn satelaiti kan ti nhu lenu.
Ono satelaiti yẹ ki o ọṣọ o pẹlu greenery.

Igbaradi ti eran casseroles - malu, olu ati ipara, fun 2 to 3 servings

awọn ọja:
Eran, eran malu - 600g
Bota, yo o - 3 sibi, tabili
Olu, si dahùn o - 150g
Poteto - 3 tuber, alabọde
Alubosa, deede - meji alabọde alubosa
Ekan ipara - 200g
Ọya - lati lenu
Dill, parsley
Turari - lati lenu

Igbaradi:
Pre olu yẹ ki o wa sinu omi fun wakati kan. Lẹhin, imugbẹ omi ati sise ti o olu. Awọn wọnyi ,, bibẹ wẹwẹ olu lẹhin ti sise omitooro lẹẹkansi.
Ge awọn eran sinu cubes ti Boneless o tobi iwọn, fi omi ṣan ati ki o gbẹ. Din-din titi idaji ona ti eran aguntan on a preheated pan pẹlu yo o bota. Fi si pan pẹlu awọn eran alubosa, ge finely ati ki o illa. Tẹsiwaju frying fun kan diẹ diẹ iṣẹju (2 - 3), fi turari.
Ṣeto awọn poteto, ge sinu alabọde-won cubes.
Fi ounje ni obe, ni ibere yi: poteto, olu, eran malu. Tú ninu omi, ni isalẹ awọn taabu. Fi turari, ewebe ati ekan ipara.
Fi sinu kan kikan (200 ° C) lọla pọn lids. Fun sise ni lọla fun iseju 45 jẹ to.
Ono satelaiti yẹ ki o ọṣọ o pẹlu greenery.