Idi ti nigbagbogbo fẹ lati ni?

Je eniyan jẹ pataki, nitori laisi o ti o yoo ko ni anfani lati gba gbogbo awọn eroja ati awọn ohun alumọni. Sugbon o jẹ iru awọn ti nigbagbogbo fẹ lati jẹ, ohun ti o tumo ati bi o si ja o? O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe diẹ ninu awọn eniyan ma ko ni awọn išoro, nwọn gún ara wọn rò pé run a pupo ti ounje. Elo buru, ti o ba a eniyan ni nigbagbogbo run ipalara awọn ọja gẹgẹbi bi ndin de tabi suwiti.

Lati gbe lai si diẹ ninu awọn zest fere soro, a nilo kan ti nhu adun, dídùn run, lẹwa wo. Ti o ba jẹ nikan alabapade ati ki o obu ounje, awọn ale yoo dabi lati wa lasan drudgery. Nítorí náà, ohun ti o ṣe ti o ba ti o ba lailai fẹ lati jẹ?

Mọ lati se iyato laarin arinrin ounje lati awọn delicacies

Ni awọn ìsọ o le ri kan tobi ibiti o ti o yatọ si awọn ọja, diẹ ninu awọn ti a fẹ ati diẹ ninu awọn se ko. Gbogbo eniyan ni o ni ara wọn fenukan ati awọn iwa si ounje, sugbon kọọkan eniyan ni o ni lati kedere se iyato awọn ala laarin awọn deede ounjẹ ati fanimọra. Ti o ba bẹrẹ lati jẹ orisirisi goodies bi a deede onje, o nilo lati ya amojuto ni igbese. Tabi ki, ni kan diẹ ọsẹ ti o yoo jèrè kan diẹ kilo.

pọ to yanilenu

Ti o ba nigbagbogbo fẹ lati ni diẹ, o kedere akiyesi o, san ifojusi si awọn italolobo ti a nṣe ni yi article. Dajudaju, rẹ pọ yanilenu le jẹ kan deede lenu si kan gidigidi lọwọ, ṣugbọn nibẹ jẹ ẹya aṣayan ti o ni a ilera isoro.

• Àìdá ti ara ati nipa ti opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Ni idi eyi, pọ to yanilenu - yi ni kan deede lenu. Nitori awọn eru èyà ara rẹ nilo lati nigbagbogbo gbilẹ agbara, eyi ti o tumo ti o nilo lati je diẹ igba. O tun le wo a dokita, sugbon ko fun awọn idi ti awọn itọju ati fun àyẹwò. Awọn PATAKI yoo ni imọran ti o eka ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti yoo ran o lati bọsipọ sonu agbara.
• Specific ti iṣelọpọ. O ṣẹlẹ wipe a eniyan ni o ni pataki ti iṣelọpọ, eyi ti o nìkan nilo kan ti o tobi iye ti ounje. Igba ti body le beere kan pato ọja, ki o si awọn yanilenu faraṣin. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti o ba fẹ ohun apple, ṣugbọn gbiyanju lati stifle awọn ifẹ pia tabi osan, o yoo ko sise. O nilo lati lọ si awọn itaja ati ki o ra ohun apple. Lẹhin ti njẹ o, o yoo nipari wa ni kún.
• Psycho-ẹdun ifosiwewe. Ni aye wa nibẹ ni kan ti o tobi nọmba kan ti ona lati ni fun. Ti o ba nigbagbogbo fẹ lati ni to lati ropo wọn ifẹ kan fun rin tabi a ipade pẹlu awọn ọrẹ, ie o yẹ ki o foju. Bi ofin, iru kan ayipada ti iwoye irẹwẹsi eda eniyan to yanilenu.
• Alekun to yanilenu nigba awọn igba ti wahala. Bakannaa, igba ni ifẹ lati jẹ ki o le šẹlẹ nigba àìdá ẹdun wahala. Awọn ara kò mọ ibi ti lati lọ, o lo pupo ti agbara lori awọn iriri, ati nitorina ni a ibakan yanilenu han. Ni idi eyi, a eniyan le jẹ gbogbo ọjọ gun lai noticing o. Ni yi iyi, accumulate afikun kilos.

O ṣe pataki lati ranti wipe yanilenu le je kan adayeba ki o si aisan. Ti o ba ti o ba ni awọn slightest ifura wipe o wa ni ṣẹlẹ nipasẹ awọn iṣoro pẹlu awọn ara, wá egbogi akiyesi lẹsẹkẹsẹ.