Home poteto ni a igberiko

Ti o lãrin wa ti ko ro nipa awon ewu yara ounje? Mu itoju ti ilera rẹ ati ni ilera ti awọn ọmọ yẹ ki o ma wa ni akọkọ ibi. Sugbon ohun ti o ba ti ọmọ kan fẹràn awọn ti o yatọ awon boga, ti ibeere adie ṣe awopọ ati ki o jin-sisun? Ko bi lati Cook wọnyi n ṣe awopọ ni ile. Ruddy ọdunkun ni a igberiko ona ti McDonald ká ni ko si dara ju kanna ounje, sugbon jinna ni lọla Mama. O wa ni jade ti o jẹ Elo tastier ati ki o kere caloric, nitori ti o yoo ko lo kan pupo ti epo fun jin-frying.

Lehin gbiyanju lẹẹkan kan satelaiti lati lọla, ọmọ rẹ kọ lati hikes ninu awọn Kafe. Akọkọ ohun - ni lati fi awọn ọmọ ti awọn ile ti o le Cook jọ a yan rosy ege ati poteto orilẹ-ede ara ni yio je o kan bi dun. Ti o ba tọkasi kan si awọn ọmọ awọn ẹrọ ilana, awọn ti pari satelaiti yoo jẹ rẹ ni tastier ni igba pupọ. Jẹ ki a ro bi o si Cook awọn poteto ni a igberiko ile.

Iwọ yoo nilo kan kekere ọdunkun. O ni ṣiṣe lati ya awọn ọmọ eso pẹlu ofeefee ara. O kan Cook awọn finely ge alabapade ewebe, seasoning 'hop-suneli "tabi" To gboo ", kekere kan Ewebe epo ati iyo. Lori ìbéèrè le fi paprika, omi eweko ati dudu ata. Poteto ni a igberiko jinna gan nìkan ati ki o ni kiakia.

Lati bẹrẹ gbogbo ìka ti a ti wẹ daradara pẹlu nṣiṣẹ omi lilo a gan fẹlẹ tabi kan kanrinkan. Lẹhin ti gbogbo awọn poteto ni a igberiko jinna ni wọn ìgo, ki o gbọdọ jẹ Egba mọ. Ge kọọkan eso sinu orisirisi aami lobes. Fi wọn si ikoko. Pé kí wọn pẹlu iyọ, seasoning ki o si pé kí wọn pẹlu epo. Daradara rú ati ki o laaye lati Rẹ fun 10-15 iseju.

Mọ awọn pan ti a bo pelu bankanje sheets. Tan awọn pese ege ni kan nikan Layer. Ooru ni lọla to 200 iwọn ati ki o ṣeto ninu pan. Beki fun nipa 20 iṣẹju. Nigba akoko yi, wa poteto gba kan ti nmu kan awọ. Ati awọn ti o fi si awọn seasoning paprika, ti o wa osan tabi pupa pẹlu kan crispy erunrun. Lorekore ṣayẹwo awọn afefeayika ti rẹ, lilu awọn onigi skewer. Lọgan ti awọn poteto ni a igberiko setan, a fa jade ni atẹ o si dubulẹ o lori kan ti o tobi platter.

Maa ko gbagbe nipa ngbaradi pataki kan obe. Nitori bibẹkọ ti, awọn afijq pẹlu awọn ijekuje ounje yoo ko sise. Awọn bojumu irisi yio ipara obe pẹlu ewebe ati pickled kukumba tabi tomati ati Basil. A yoo gbiyanju lati ṣe mejeeji.

Lati ṣe awọn funfun obe, nilo nipọn ipara, a ìdìpọ ti alabapade ewebe ati meji pickles. Dill, parsley, Basil rinsed labẹ tutu yen omi ati aṣọ ìnura obsushivayut finely gige. Pickles ge sinu kekere cubes. Illa gbogbo awọn eroja ni kan Ti idapọmọra titi ti dan. Tú awọn obe sinu kekere awọn abọ ati ki o ọṣọ pẹlu kan sprig ti greenery.

Fun awọn pupa obe ti a beere pọn awọn tomati, Basil, dill, kekere kan iyẹfun, sise epo ati turari. Tomati bó ati ki o tan sinu kan puree pẹlu kan idapọmọra tabi grinder. Ọya lọ. Ni kan kekere saucepan tú kekere Ewebe epo ati ki o tan tomati lẹẹ. Fi iyọ, turari ati ewebe. Abajade ibi-simmer fun nipa 20 iṣẹju. Tablespoon iyẹfun ajọbi ni gbona omi titi aṣọ. Lẹhin ti pe, tú awọn iyẹfun adalu sinu awọn mashed poteto ati ki o illa daradara. Cook titi obe nnipọn sii pari. Eleyi yoo beere kan 5 iṣẹju. Lẹhin ti pe, yọ saucepan lati ooru ati ki o fi fun dara patapata. Tan awọn pese obe sinu kekere ekan ati ọṣọ pẹlu greenery.

Sin ni tabili ni akoko kanna poteto ati meji iru obe. Ọmọde, ati awọn ọkọ yoo jẹ o kan inudidun pẹlu iru awọn ti nhu n ṣe awopọ fun ọsan tilẹ, o kere fun ale. Ati awọn ti o yoo wa ni idakẹjẹ fun awọn ilera ti feran eyi. Lẹhin ti gbogbo, ile lati Cook kan ti nhu poteto ati ṣiṣe awọn fun u tayọ obe se lati adayeba awọn ọja, ti o mọ pe awọn ti pari satelaiti ni o ni ko kemikali ati ipalara oludoti. Ati awọn ti o jẹ julọ pataki fun o dara ilera.