Elegede loyan. Boya ati nigbati?

Elegede - kan oto adayeba ọja. Ọpọlọpọ awọn eniyan mistakenly gbagbọ o Ewebe, ko da o jẹ ko siwaju sii ju a Berry. Yi eso jẹ gbajumo ni European orilẹ-ede, ni diẹ ninu awọn ipinle ti America ati, dajudaju, a ni.

Elegede epo ti wa ni gba (lati irugbin), je ati ki o wulo ti ko nira ati awọn irugbin, ti pataki lati ilera eda eniyan ko le wa ni overestimated. Yi omiran Berry wulo si gbogbo, lai sile, ati ni-lilo awọn ihamọ ba wa ni ko pataki to lati kọ o. Elegede ti wa ni niyanju, ati paapa gidigidi, nigba oyun, bi awọn oniwe-Asenali ti agbo pese ko nikan ni itọju ti awọn obirin ilera ni a deede ipele, sugbon tun pese awọn eso ti awọn pataki eroja fun awọn oniwe-idagbasoke. O niyanju nipa pediatricians elegede pẹlu loyan, biotilejepe diẹ ninu awọn ihamọ si tun tẹlẹ. Wọn ti relate si awọn akoko ti awọn oniwe-ifihan sinu onje, ìka iwọn ati ki o bojuto awọn ọmọ lenu si titun kan ọja.

Ounje ntọjú iya

Nursing iya le jẹ kan elegede? Idahun yoo ko ni le pari ti o ba ti o ko ba ri ohun ti gbọdọ wa ni bayi ni onje ti awọn obirin ninu awọn lactation akoko. A mọ pé ó gbọdọ jẹ bi nutritious, wulo ati ailewu fun awọn mejeeji awọn iya rẹ ati awọn omo. Gbogbo awọn ti a obinrin ti je nigba ọjọ, yoo si wa bayi ni wara. Nitorina, a gbọdọ ye wipe gbogbo awọn ti awọn ọja ti o ti koja nipasẹ awọn iya body yoo subu sinu omo ounje. Ti o muna awọn ibeere to onje, bi daradara bi àìdá awọn ihamọ lori awọn ọja, ti a še lati dabobo ani "aise" awọn ọmọ ara lati awọn ipa ti ohun agbalagba, eru ounjẹ, eyi ti o le ja si àìdá Ẹhun to ounjẹ ségesège, lati lile ti a ọmọ idagbasoke.

Elegede fun ntọjú iya: o jẹ ṣee ṣe tabi ko

Paapa ti o muna ni yi iyi ọsẹ akọkọ lẹhin ibi, ati awọn wọnyi osu meta, nigbati awọn iya ni o ni lati sakoso wọn njẹ ihuwasi. Lori rẹ Iduro ninu rẹ Ìyọnu yẹ ki o wa cereals, ifunwara awọn ọja pẹlu kukuru selifu aye, ehoro, eran aguntan, Ewebe epo, akara, pasita,-kekere sanra bimo, diẹ ninu awọn warankasi, eran ni Obe,-kekere sanra meatballs ati ki o nya cutlets. Elegede loyan wa ni laaye ti o ba ti o ti wa ni bẹrẹ titẹ lẹhin akọkọ osu ti omo ile aye. Ati eso ti awọn elegede yẹ ki o wa kan alawọ-funfun-skinned, dipo ju ofeefee tabi osan. Elegede le je bi ara ti cereals tabi ndin fọọmu.

Elegede pẹlu loyan: bi o si wọ inu onje

Pelu awọn ailopin onje iye ti ọja yi, ọpọlọpọ awọn loyan obinrin Ìbéèrè boya o ti ṣee ṣe. Ifiyesi o kun dubulẹ ni o daju boya o yoo ko fa ounjẹ ségesège ati Ẹhun ni ọmọ. Elegede loyan wa ni laaye, Jubẹlọ, ti wa ni niyanju nipa onisegun. O kan nilo lati tẹle awọn ofin: jẹ kekere kan nkan ti a ndin elegede tabi porridge pẹlu elegede, ki o si wo awọn lenu ti awọn ọmọ ara. Ti ko ba si inira rashes, colic, awọn miiran ami ti ẹya kuro, ki o si le tesiwaju lati jẹ o, maa npo ipín si awọn oniwe-deede iwọn.