Bọfẹlẹ lati zucchini - o kan ti nhu!

Soufflé lati zucchini jẹ ohun elo ti o nhu ti o rọrun ti a le lo fun awọn ọmọde ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Ipese rẹ jẹ ojutu ti o dara julọ fun iṣoro naa fun awọn eniyan ti ko mọ ibiti o ti le gbe ohun ọgbin ti o niyeye. Kii ṣe asiri pe Ewebe yii jẹ wọpọ julọ, bi o ti jẹ ni rọọrun ti a sọ digidi ati pe o ni awọn nọmba-ini ti oogun.

Lati ṣeto ina lati zucchini, iwọ yoo nilo awọn eroja wọnyi:

• 0,5 kg ti awọn elegede;
• 0.3 kg ti adie mu;
• Bulb;
• Eyin 3;
• Kikọ lulú;
• 2 tablespoons (laisi oke) ti cornstarch;
• 100 milimita ti wara;
• Iyọ, ata, turari lati lenu;
• Ero epo.

Igbese akọkọ ni lati ṣe itanna adiro. Iwọn otutu ti o dara julọ fun igbadun agbara lati ọdọ awọn aṣalẹ jẹ 170-180 iwọn Celsius. Lakoko ti o ti ni imolela ti adiro, ṣeto awọn boolubu. O gbọdọ wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn cubes pupọ. Nigbana ni awọn alubosa ti wa ni sisun lori kekere iye epo epo.

Nigbati o ba šetan, o yẹ ki o jẹ igbaya adie ti a mu ni o yẹ ki o tun ge daradara.

Zucchini ti wa ni wẹ ti awọn awọ ati awọn irugbin. Bọfúfúfì naa, diẹ sii siwaju ati siwaju sii o nilo lati ge. O dara julọ lati ṣetan igbagbọ ti awọn agbalagba ti o dara fun awọn ẹfọ alawọ. Ti awọ ara rẹ ba kere julọ, ko le yọ kuro ni gbogbo. Zucchini rubbed lori kan grater nla, dà ati adalu. Tabi, o jẹ ṣee ṣe lati foju nipasẹ kan eran grinder tabi Ewebe pọn lilo ohun immersion Ti idapọmọra. Abajade ti o yẹ julọ yẹ ki o wa fun iṣẹju diẹ, ki omi ṣibajẹ miiran ba jade kuro ninu rẹ. Lehin igba diẹ, tẹ paie puree ki o si din oje naa.

Igbesẹ ti n tẹle ni ṣiṣe iṣagbe ti zucchini fọwọkan awọn eyin. Yolks ti wa niya lati awọn ọlọjẹ, lẹhin eyi ti a ti parapo akọkọ, adie, zucchini ati wara. Yi adalu jẹ iyọ ati ti igba lati lenu. Lẹhinna fi sitashi ati adiro imu sinu rẹ, dapọ titi ti o fi jẹ. Awọn ọlọjẹ ti wa ni lu pẹlu kan aladapo ni kan foomu lagbara. O yẹ ki o jẹ iru pe nigba ti a ba tan ekan naa, gbogbo ibi naa wa ni isalẹ. Awọn ọlọjẹ dabaru pẹlu ariwo iwaju lati ọdọ awọn alagbaṣe. Ṣe eyi laiyara ati ki o farabalẹ, ki wọn ki o dẹkun afẹfẹ.

A gbe ibi ti a ti pari silẹ si satelaiti ti yandi ti a ti yan silẹ ati fifẹ. Lati yago fun awọn nọnju nla, o nilo lati tẹ isalẹ ti eiyan naa lodi si idaduro ti tabili naa. Nigba ti ohun gbogbo ti šetan, soufflé zucchini ohunelo eyi ti, nkqwe, ni irorun, gbe ni lọla. O yan fun iṣẹju 40. Nigbati awọn akoonu ti fọọmu ti wa ni browned, a ti gbe afẹfẹ lọ si awo. Lẹhin igba diẹ, o kuna. Sisọdi tutu tutu ti a le ṣiṣẹ si tabili!

Nipa ọna, o le ṣatunwo afẹfẹ lati zucchini ni multivarquet! Ti o ba jẹ oludari ti o ṣe alaafia yi ninu ohun elo ibi idana, jẹ daju lati gbiyanju lati ṣawari ẹrọ wa ninu rẹ! Awọn bakes multivariate ki o wa ni jade ani diẹ sii onírẹlẹ ati rosy. Fun sise ni ipo "Baking" dara. Akoko akoko sise yoo yatọ si da lori ẹrọ pato. Belu bi o ṣe ṣetan igbagbọ, o yoo ṣe ohun ti o wù awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ ti o si fun awọn ero ti o dara julọ. O dara!