Bọdi ti o ni pẹlu fifun ọmọ

Pẹlu dide ọmọde ti o tipẹtipẹtẹ, ounjẹ ti awọn iyipada tuntun tuntun ti o wa ni irora. Ti o ba wa ni oyun o le ni ohunkohun, lẹhinna lẹhin ibimọ ni ounjẹ ti o wa ọpọlọpọ awọn ihamọ. Ẹsẹ naa sọ ohun ti awọn iyara ti o jẹ ti iya ati ọmọ mu pẹlu awọn beets lakoko igbi-ọmọ, bi o ṣe le ṣaun daradara ati nigbati o yẹ lati lọ kuro lọdọ rẹ.

Lẹẹkansi nipa awọn anfani ti fifun ọmu

Awọn ọmọde lori ounjẹ adayeba jẹ diẹ kere julọ lati ni ẹjẹ, dysbiosis, ARVI, pneumonia, awọn rickets ati awọn arun aisan. Awọn ọmọ ikun ni o kere ju lati inu iṣọn oporo, awọn irun ailera, ati awọn ọmọ ti o ti kopa ti o ni irọrun pupọ. Gbogbo eniyan ni o mọ pe fifun-o-ni-ọmọ n dinku ewu ti awọn ẹro ojo iwaju, isanraju ati ikọ-fèé. Awọn kemistri ti wara ọmu jẹ oto, pẹlu ẹya-ara ti o wulo, ko si ọja ti o daadaa ọja le figagbaga. Awọn ohun-ini ati ohun itọwo ti wara iya ko ni deede, wọn yatọ si da lori ohun ti obirin lactating jẹ. Wara wara jẹ oto, ati pe ohunkohun ko ni paarọ rẹ!

Ọmọ naa njẹ ohun gbogbo gẹgẹbi iya rẹ

Ohun gbogbo ti obirin n ṣe abojuto yoo ni ipa lori omu-ọmọ. Ounjẹ ti iya abojuto jẹ akoko pataki julọ. O yẹ ki o wa ni kan ni kikun ki o si onipin, nitori ti o ni nipasẹ igbaya wara ikoko n ni gbogbo awọn eroja ati ti won nilo eroja vitamin.

Nikan ti ounjẹ ti iṣelọpọ ti ọmọ inu jẹ fifẹ ọmọ. Awọn ounjẹ ti iya ọmọ ntọju, ni ọwọ, yẹ ki o jẹ caloric diẹ sii ju lilo. Nitori wara ọra gbọdọ jẹ satiety ati sanra. Ni pataki, akojọ aṣayan ti obinrin ti o jẹun ọmọ naa gbọdọ ni awọn ohun mimu ti o gbona pupọ, awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, awọn eso ati awọn ẹfọ.

Awọn ẹfọ, awọn eso, awọn ọja miiran

Awọn eso ati awọn ẹfọ pẹlu fifẹ ọmọ ni ile-itaja ti awọn ounjẹ. Dajudaju, ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso ti o jẹ ti ko tọ lati jẹ ni osu akọkọ ti igbesi-ọmọ ọmọ ikoko kan wa. Awọn wọnyi ni o wa ni ọpọlọpọ awọn osan unrẹrẹ. O tun pataki lati ifesi lati rẹ onje gbogbo awọn pupa eso (apples, plums, Peaches), berries (raspberries, strawberries), ẹfọ (tomati). Wọn le fa ẹhun ninu ọmọ. O ko le jẹ eso kabeeji fun awọn osu diẹ akọkọ, nitori o le fa ilọsiwaju gaasi sii ni ọmọde.

Obinrin ti o mu ọmu gbọdọ tẹle ounjẹ, bi awọn ounjẹ kan le fa idamu ninu awọn ifun ọmọ. Eyi ṣe afihan ara rẹ ni colic ati àìrígbẹyà, eyi ti o fa wahala pupọ fun ọmọ ati iya.

Ṣe iya nilo beet ni igba igbimọ?

Awọn ibeere pupọ wa. Ṣe Mo le mu awọn beets lakoko ti o ngba ọmu? Ni ibo wo ni o jẹ? Bawo ni eyi yoo ṣe fa ọmọ naa?

Beet nigbati o nilo ọmọ-ọmu. Bi o ṣe mọ, o jẹ gidigidi lagbara. Ọpọlọpọ awọn obirin lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ ni idipọ-ni-ni-niya n jẹ ni irora. Lati yanju iṣoro yii, maṣe mu awọn oogun, lo awọn abẹla tabi enemas, o nilo lati jẹ diẹ ege ti ṣagbe oyinbo - ati pe iṣoro naa yoo ni atunṣe nipa ti. Nitorina, iya ti awọn beets le ni anfani nikan fun iyara ntọju.

Niwon awọn beet jẹ ọdun-iyẹwe-ọdun kan, o le ṣee ri nigbagbogbo lori awọn ibi ipamọ itaja tabi ti a fipamọ sinu cellar ti ara rẹ lati igba ooru. O yoo ṣe iranlọwọ lati ni awọn vitamin ni gbogbo igba otutu. Awọn Beets ni ipilẹ ti o yatọ, o ni awọn ohun alumọni, awọn pectini, fructose, acids Organic, bioflavonoids, glucose, awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn amino acids.

Awọn anfani ti awọn beets fun awọn ikoko

Pẹlu àìrígbẹyà, kìí ṣe ìyá ìtọjú nìkan, ṣugbọn tun ọmọ tuntun le dojuko. Ẹsẹ ikun ati inu oyun ti o jẹ ọdun 1-3-ọdun ko ti ni kikun iṣẹ-ṣiṣe, ara wa fun diẹ ninu awọn enzymes. Awọn abajade ni otitọ pe ọmọde labẹ osu mẹta ko le ṣe iṣeduro ounje ni kikun. Ti o ni idi ti àìrígbẹyà ninu awọn ọmọ ikoko jẹ ohun ti o nwaye nigbakugba ti o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn iyapọ iya. Jinna beets loyan solves awọn isoro ti àìrígbẹyà ninu awọn ọmọde. Ti o ba ti omo ko ni defecate diẹ ẹ sii ju 3 ọjọ, iya mi le jẹ jinna beets. Ni ọpọlọpọ igba o ṣe iranlọwọ. Ti o ni idi ti awọn beet loyan ti wa ni niyanju nipa pediatricians fun pẹ àìrígbẹyà ni a ọmọ ikoko omo.

Ṣugbọn o ni lati ṣọra! Ewebe wulo yii jẹ awọ pupa (dipo, burgundy), eyi ti o tumọ si pe awọn beet nigbati a ba ti mu ọmu-inu mu sinu ounjẹ ti iya ni deede. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi ifarahan ọmọ naa. Ni diẹ ninu awọn ikoko, awọn beets fa ẹhun-ara. Lẹhinna, bii bi iye iya beetroot ṣe mu si iya rẹ, o yẹ ki a ṣubu ni ifojusi fun ilera ọmọde naa.

Bawo ni a ṣe le pese beets daradara fun iya abojuto

Awọn beets jẹ aifẹ lati jẹ ni fọọmu aisan, bi o ti jẹ ọja ti nṣiṣe lọwọ biologically. O jẹ ewọ lati mu ọti oyinbo titun ti o ni oyin fun iya abojuto. Ewebe ti wa ni itọkasi ni awọn obinrin ti n jiya lati urolithiasis. Pẹlu iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati pẹlu àtọgbẹ, o nilo lati se idinwo awọn lilo awọn beets.

Lati fi gbogbo awọn wulo ini ti beets, o jẹ wuni lati Cook o nipa steaming tabi multivarka. O tun le fi jade pẹlu ẹfọ ni olifi tabi epo epo. O ko le fi awọn akoko ati awọn ohun elo turari, eweko. Awọn beets Cook pelu ko to ju wakati kan lọ laisi afikun iyọ. O nilo lati ṣe eyi ni awọ ara ati ki o ko gige awọn iru, nitori eyi yoo daabobo gbogbo awọn ohun elo ti o ni ipilẹ ti o ni gbongbo.

Beetroot jẹ ọlọrọ ni irin, eyi ti o mu ki o wulo pupọ fun ẹjẹ ati ẹya ara ti o lagbara. Ilana ti beet jẹ pẹlu okun, betaine ati acids acids. Ewebe jẹ tun wulo fun tairodu, niwon o ni ọpọlọpọ awọn iodine.