Bi o si Cook ẹja ni lọla

Salmon jẹ gidigidi kan wulo ati ki o refaini eja. Ti o ba ti o ba ni ife lati mọ bi o si Cook ẹja ni lọla, o yoo wa ni apejuwe ni kan diẹ aba ti ṣe awopọ lati yi iyanu eja. Wọnyi n ṣe awopọ yoo lorun ko nikan ebi re, sugbon o tun awọn alejo.

Bawo ni lati Cook ẹja ni lọla - aṣayan akọkọ

Fun yi ohunelo ti o yoo nilo awọn wọnyi suite ti awọn ọja: 600 giramu ti ẹja nla kan, eyi ti gbọdọ wa ni pin si ipin, fo pẹlu omi ati ki o gbẹ pẹlu kan toweli. Bayi o le ya awọn meji Karooti, Peeli wọn, grate, o jẹ dara lati ya kan ti o tobi grater. Meji Isusu gbọdọ wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu oruka. Bayi o nilo meji ndín. Ti won nilo lati wa ni fi lori ina, tú epo ati din-din lọtọ ge alubosa ati grated karọọti. Bayi, gbogbo awọn eroja gbọdọ wa ni fi kun ni fẹlẹfẹlẹ ni gilasi kan gba eiyan. Ni isalẹ dubulẹ awọn Karooti, lẹhin ti awọn ẹja nla kan, ki o si alubosa, bayi ya kan gilasi ti wara ki o si tú o gbogbo. Gbe si ọgbọn iṣẹju ni preheated adiro. Nigba ti o ti satelaiti ti šetan, o nilo lati fi fun o kekere kan itura, ati ki o le ti wa ni tan lori awo ati ki o ọṣọ pẹlu greenery.

Bawo ni lati Cook ẹja ni lọla - keji aṣayan

Ninu apere yi o ti wa ni dabaa lati beki ẹja ni bankanje, ki o wa ni jade pupọ dun ati ki o ntọju awọn ti o pọju ti wulo oludoti. Yi satelaiti jẹ ohun yẹ lori awọn isinmi tabili, o le wa ni jinna gbogbo tabi pin si steaks. Awọn ilana sise jẹ ohun rọrun ati ki o ko akoko n gba.

Fun yi aṣayan, iwọ yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja: fillets tabi steaks ti eja, alubosa, ọti-waini, ipara, ewebe, lẹmọọn, dudu ata, iyọ. Bayi jẹ ki ká wo ni diẹ apejuwe awọn bi o lati Cook ẹja ni lọla. Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati ge kan gbogbo ẹja sinu chunks, yọ awọ-ara, yọ egungun, lati ni tan fillets. Ti o ba tẹlẹ pari steaks, won gbodo wẹ ati ki o gbẹ pẹlu kan toweli. Bayi o le bi won ninu awọn ona pẹlu ata, iyo ati ekan ipara. Awọn marinade le fi awọn ata ilẹ, là chesnokodavku. Ekan ipara le wa ni rọpo nipasẹ olifi epo, soyi obe tabi ipara. Nigba ti lo bi awọn kan marinade ti soyi obe ni ko pataki lati iyọ ni eja. Jẹ ki o promarinuetsya 10-15 iṣẹju.

Bayi o jẹ ṣee ṣe lati ṣe bẹ-npe ni "irọri" fun eja. Fun yi o jẹ pataki lati mura kan lọtọ dì fun kọọkan ninu awọn bankanje ipin. Ge awọn alubosa sinu oruka ati ki o gbe lori bankanje. Pé kí wọn pẹlu alawọ ewe alubosa. Yi o tayọ satelaiti wa pẹlu orisirisi ewebe, ki o le ṣee lo dill, Basil, thyme, Rosemary, parsley. Diẹ ninu awọn se daba rirọpo awọn alawọ apples, pineapples tabi plums. Bayi ni yi "timutimu" le ti wa ni tolera eja. Drizzle kọọkan nkan a tablespoon ti waini, fi kekere kan alubosa ati ewe, ati awọn ti o le fi awọn lẹmọọn iyika. Ipari si kọọkan nkan fara lati pa awọn ẹja bẹrẹ si ṣàn nigba yan. Bi si bi o si Cook ẹja ni lọla, o le fi ohun ti o nilo lati beki o fun 15-20 iṣẹju, ki o si le gba.

Ti o ba ti lẹhin ti sise pé kí wọn o pẹlu lẹmọọn oje, awọn ẹja ni bankanje yoo jẹ diẹ ti nhu. Garnish si yi satelaiti le sin iresi, ẹfọ tabi boiled poteto. Fish le wa ni dara si pẹlu ege lẹmọọn, wẹwẹ ata tabi olifi.

Ti o ba ti o ba wa ko inu didun pẹlu awọn meji ti tẹlẹ awọn aṣayan, ki o si ti wa ni iyalẹnu bi o si Cook ẹja ni makirowefu, o jẹ ṣee ṣe lati pese iru aṣayan kan. Lati ṣe eyi, ya awọn fillets tabi steaks, eja, iyo, ata, lẹmọọn, ooru-sooro ekan ati ṣiṣu ewé. Iyo ati ata awọn ona ti eja, ki o si pé kí wọn wọn pẹlu lẹmọọn oje. Fi kekere kan marinated. Bayi fi awọn ege kan lori ooru-sooro satelaiti, mu itoju ti won ko ba ko ni lqkan kọọkan miiran, bo pẹlu bankanje ati ibi ni makirowefu. Sise fun meta iṣẹju ni o pọju agbara.

A gba bi ire!