Beki ohun apple ni makirowefu rorun ati ki o rọrun

Lori ita lẹwa Irẹdanu springtime. O ni akoko, nigbati pọn unrẹrẹ ati ẹfọ. Paapa ọlọrọ ikore Irẹdanu apples. Ti o ni ajọ Sọkún. Eso ni bayi ni julọ wulo ati ki o ọlọrọ ni vitamin. Apples ni kan tobi iye ti vitamin, wa kakiri eroja. Paapa a pupo ti Vitamin C ati irin, eyi ti o wa awọn ibaraẹnisọrọ to fun dara ilera. Bákan náà, wọnyi fragrant ati ti nhu eso ni iodine, awọn nọmba ti eyi ti o le nikan concede eja. Ati ohun ti iyanu awopọ ti won Cook: stewed eso, ajẹkẹyin, pies, Salads, ati Elo siwaju sii.

Gidigidi awọn ọna ati ki o dun, o le gba a eso desaati, ti o ni, awọn apple beki ni makirowefu. Fun eyi ti a nilo: mẹta alabọde-won apple, a tọkọtaya ti tablespoons gaari (o le lo oyin), kekere kan oloorun, a tablespoon ti eyikeyi milled eso. Beki apples ni makirowefu jẹ gidigidi rorun. Lati yi opin, mi eso, yọ mojuto. Yoo on a awo, ni arin ti a fi idaji kan teaspoon ti ge eso, kan fun pọ ti oloorun ati pé kí wọn pẹlu gaari tabi fi a teaspoon ti oyin. Beki nilo mẹta si iṣẹju marun. Ya jade ati ki o tan lori kan satelaiti, pé kí wọn pẹlu powdered suga ati ki o sin. Iyanu adun!

Nibẹ ni o wa ti o yatọ ona lati beki awọn apples ni makirowefu. Fun apẹẹrẹ, eso ge sinu awọn ege, ẹwà gbe jade lori awo. Pé kí wọn kekere kan oloorun, fi candied eso, grated chocolate, Pine eso. Fi ninu makirowefu fun iṣẹju diẹ ki o si sin. Le ọṣọ pẹlu nà ipara, powdered gaari. Sibẹsibẹ, kan ti o rọrun ohunelo?

Apples ni makirowefu n se yiyara. Awọn ifilelẹ ti awọn opo - yẹ ki o gbiyanju ko lati overexpose, o ti ko ni tan puree. Biotilejepe ti o ba rubbed sinu ojo iwaju nipasẹ kan sieve lati gba o tayọ omo ounje. Eso puree ni kan ti o dara agutan lati fi si apples apricots, Peaches, pears. O da lori gbogbo ohun ti rẹ omo prefers.

Fun eyikeyi yinyin ipara o le fi apple desaati. Lati ṣe eyi beki ohun apple ni makirowefu pẹlu oyin tabi chocolate. Awọn satelaiti tan eyikeyi yinyin wara, ẹgbẹ, wa apples. Gbogbo awọn ti a pé kí wọn pẹlu chocolate ati ki o ọṣọ pẹlu kan sprig ti Mint. Yi satelaiti yoo ọṣọ eyikeyi isinmi ile, paapa awọn ọmọde.

Beki apple microwaved o ti ṣee ati nigba ti fifi kan kekere iye ti omi bibajẹ. Ni ekan kan tú kekere kan omi, fi wẹwẹ apple, kekere kan fi oloorun, powdered suga ati ki o fi ni kan tọkọtaya ti iṣẹju ni makirowefu. Ti omi ni ikure lati wa a dun ṣuga. Ki o si tan lori kan saucer apples, pé kí wọn pẹlu grated eso ati marmalade ki o si tú wa ṣuga.

Fun awon ti o fẹ onje ounje, beki ohun apple ni makirowefu le jẹ suga-free. Lati yi opin, mi eso, fi kan lori satelaiti ki o si fi on a iṣẹju diẹ ni lọla. Ani lai awọn orisirisi additives, o yoo tan jade pupọ dun ati tutu. Awọn wọnyi ni apples gbọdọ wa ni lo fun awon eniyan ti o ba ni awọn išoro pẹlu awọn ti ngbe ounjẹ eto, paapa ti o ba nibẹ ni o wa arun ti awọn ti oronro.