Barle. wulo ini

Ni awọn ọrọ "barle" awọn ọkunrin apa ti awọn olugbe ti wa tiwa ni orilẹ-ede rántí awọn manigbagbe years lo ninu ogun. O ti wa ni aimọ ohun ti ep ṣe kan itanran idaji aráyé, nigbati nwọn gbọ ọrọ, ṣugbọn, jasi, ju "nice".

Gbogbo ọkà barle wà jasi awọn julọ gbajumo satelaiti ni Russia. Wulo ini ti barle porridge anfani ti ikolu lori ọpọlọpọ awọn iran ti Russian iyanu-Akikanju. Awọn oniwe orukọ ti o lapapo si awọn oto sizomu ni ọka titun ṣe porridge, eyi ti o mu ki o wo bi a parili. Awọn ọrọ "parili" ni o ni kanna root.

Barle ti wa ni yi lati barle, ninu awọn ọrọ miiran, o jẹ barle, sugbon laisi ikarahun. Laanu, yi ọkà ti a ti ni imurasilẹ ọdun gbale ati awọn nọmba ti egeb ni orilẹ-ede wa. Iresi ati pasita fere patapata rọpo awọn oniwe-ẹgbẹ awopọ lati awọn akojọ ti onje ati cafes. Otitọ, diẹ mura o ni ile. Bawo ni wulo barle porridge? Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn idahun si ibeere yi.

Pade barle - wulo ini:

Akọkọ ti gbogbo, o yẹ ki o wa woye wipe o ni nọmba kan ti vitamin ti o wa ni awọn ibaraẹnisọrọ to fun awọn itọju ti deede awọn eniyan aye. Ọpọ ti vitamin A, B, C, E, ko ki Elo bi ni unrẹrẹ ati ẹfọ, sugbon tun oyimbo to. Sugbon paapa ti o ni ko ni ojuami. Kalisiomu, magnẹsia ati irawọ owurọ, awọn isansa ti eyi ti o ni awọn ara eda eniyan le ja si iṣẹlẹ gaju, ọpọlọpọ bayi ni Perlovka. O ti wa ni a olupese ti wulo eroja ati ni kiakia kún wọn pipadanu ni barle. Wulo ini ti o ko da. Carbohydrates ni o 63% amuaradagba - 10%. O ni ohun agbara bombu - ẹya indispensable ohun fun awon ti o ti wa ni npe ni eru ti ara laala. Ti o ni idi parili barle dagba Akikanju.

O jẹ o lapẹẹrẹ wipe awọn anfani ti-ini ti barle padanu ni ko bi rorun bi awọn miiran cereals. Ni ibere lati dara itoju awọn eroja ti o wa ninu parili barle, o ti wa ni niyanju lati Rẹ moju ṣaaju ki o to sise. Oka wú pẹlu omi, wọn be di loose. Elo kere akoko ti wa ni ti nilo lati porridge jinna, eyi ti o tumo si wipe awọn ti pari porridge yoo pa gbogbo julọ.Oniranran ti anfani ti ipa lori ilera ti oludoti ko run nipa sise ọpọlọpọ awọn wakati. Incidentally, afonifoji egeb run aise ounje swollen ọkà lai ti o si sise ni lati le subu sinu ara nikan adayeba oludoti, ko "ba" ipa ti otutu itọju.

Diẹ ninu awọn nutritionists amoye jiyan wipe awọn parili barle ni biologically lọwọ kakiri eroja ti o le counteract ni microbes. Awọn wọnyi ni awọn eroja ti o wa paapa munadoko ninu koju pathogens òtútù. Sugbon ko nikan pẹlu wọn. Irawọ owurọ-ti o ni oludoti ni awọn tiwqn ti awọn oka ti a anfani ti ipa lori awọ-ara, rejuvenate o, dan wrinkles, run ati ki o se awọn ilaluja sinu awọn awọ ara ti lewu virus.

Fun awọn ti ogbo ti awọn oni-jẹ paapa wulo barle. Wulo ini o iranlọwọ lati jina nọmba kan ti arun. Eniyan lori ori 60 yẹ ki o ni a barle porridge ninu rẹ osẹ onje. O iyara soke ti iṣelọpọ, se ẹjẹ san, kan rere ipa lori gbogbo ẹjẹ eto. Eniyan na lati gastro-oporoku arun, o yẹ ki o jẹ barle fun aro ati ale. O ti wa ni daradara digested ani nipa awon ti o wa ni na lati a Ìyọnu ulcer ati ifun. Cleanses ara ti majele, aláìsan ọgbẹ, ẹjẹ drowns. Bakannaa, barle ti wa ni niyanju fun hemorrhoids, cystitis ati igbona ti awọn itọ ẹṣẹ. Eleyi jẹ ko kan ipari akojọ awọn ti gbogbo awọn ti arun, eyi ti o nran lati jina o rọrun barle porridge. Ati barle ni o ni o tayọ prophylactic-ini, ki o ba ti o ko ba fẹ lati gba aisan - lọ si barle porridge.