Awọn ti o rọrun idahun si ibeere kan ti o dara - bi o Elo suga jẹ ni a tablespoon?

Nigba ti igbaradi ti titun awopọ gbogbo obinrin ni dojuko pẹlu awọn isoro ti idiwon iye ti awọn orisirisi awọn ọja. Igba ni ilana pese nikan gbogbo alaye lori awọn taabu ti awọn eroja, omitting deede wiwọn awọn ọja ni giramu, milliliters tabi kilo. Bawo ni Elo ni o - "a ago gaari," "teaspoon ti iyọ," "kan diẹ silė ti lẹmọọn oje?" Bi o Elo suga jẹ ni a tablespoon? Lẹhin ti gbogbo, gbogbo idana agolo ati ṣibi le yato gidigidi ni iwọn. Ati ti o ba bẹ, awọn esi le ko baramu ohun ti wa ni túmọ ohunelo creators. Ṣugbọn kan ti o dara Oluwanje nigbagbogbo mọ equivalents igbese asekale ati dopin ti awọn wọpọ onjẹ ni ibi idana.

Bi o Elo suga jẹ ni a tablespoon?

Fun apẹẹrẹ, ninu ọpọlọpọ awọn ilana tọkasi awọn iye gaari tabi nipa awọn gilasi, tabi ni tii tabi tablespoons. Ṣugbọn ti o ba a gilasi jẹ sii tabi kere si ko o (ni ọpọlọpọ igba ntokasi si faceted gilasi ti 250 milimita), ki o si pẹlu tii ati tablespoons awọn isoro dide. Maa ti won ba wa ti o yatọ si titobi, ati awọn ti o ba ti ọkan tablespoon gaari (si ohun ti iwọn ti o jẹ) o han ni yoo ko ipalara ati ki o yoo ko fun a significant eroja search, ki o si mẹwa tablespoons ti tẹlera awọn aṣiṣe le ti wa ni oyimbo yi awọn ohun itọwo ti rẹ ṣe awopọ. Nitorina, awọn hostess ni pataki lati mo bi Elo suga jẹ ni a tablespoon. Idahun si pato ni - 12 giramu, ko si siwaju sii, ko kere. Eleyi ntokasi si funfun, deede granulated gaari. Tablespoon brown suga tẹlẹ ni 14 giramu ti ọja, ati awọn kanna iye gaari lulú wọn 7.5 giramu.

Kí nìdí ni o bẹ pataki lati mo bi lati pese sinu igbese awọn iwọn didun igbese ti àdánù ati idakeji?

àdánù odiwon jẹ wulo lati mọ, ati ni igbaradi ti n ṣe awopọ, awọn ilana ti awọn ti wa ni ya lati ajeji wẹbusaiti. Nibẹ ni igba fihan gbọgán awọn ọja àdánù (ko iwọn didun). Ṣugbọn mọ bi ọpọlọpọ awọn giramu ninu ọkan tablespoon gaari ti o fi ni awọn satelaiti bi ohun eroja, bi pataki. Fun apẹẹrẹ, fun awọn igbaradi ti dumplings pẹlu kekere warankasi ti o yoo nilo lati wiwọn jade 50 giramu gaari. Mọ bi o Elo suga kan tablespoon, o le ni rọọrun fi o ọtun iye. O ni o rọrun: 50 giramu - o jẹ gangan 4 tablespoons gaari, ki o si bẹ lori. Sibẹsibẹ, alaye to wulo?

Bi o Elo suga jẹ ni a teaspoon?

Bakannaa, ni diẹ ninu awọn ilana, o kun ni igbaradi ti a orisirisi ti akolo ounje, Salads tabi Obe, suga daba fifi a teaspoon. Nibi ti o ti yoo jẹ ti o dara lati fi mule awọn išedede ti awọn Apothecary. Lẹhin ti gbogbo, dun bimo ti, saladi tabi kukumba lati idẹ - yi ni kedere ko awọn orilẹ-awopọ ti wa onjewiwa, sugbon si tun kan kekere iye gaari yoo ran lati mu awọn ohun itọwo ti ounje data. Lati ṣe eyi, o nilo lati mo bi Elo suga ti wa ni ti o wa ninu a teaspoon. Ati ki o nibi ni idahun - 4 giramu, ie gangan ni igba mẹta kere ju ni iye ti o ni a tablespoon. Ẹ rántí pé a ni ni lokan arinrin funfun gaari.

Bi ọpọlọpọ awọn kalori ni suga?

Fun awon ti o ti wa ni dieting, ati ki o fara ni ère awọn kalori, alaye yi jẹ tun pataki. Ti o ko ba sẹ ara rẹ ni awọn dun tii ati, fun apẹẹrẹ, on a ago fi 2 teaspoons gaari, ti o jẹ 8 giramu, ki o si mọ pe gbogbo giramu gaari ni 4 kalori, o ni rọọrun ṣe iṣiro awọn caloric iye ti rẹ tii - 32 kcal. Bayi o mo bi Elo suga a tablespoon ni ibùgbé tii, leti lekan si - 12 ati 4 giramu, lẹsẹsẹ. Bayi, igbese ti àdánù ati iwọn didun ninu awọn ilana yoo ko adaru o siwaju sii.