Amuaradagba - jẹ ọkan ninu awọn julọ pataki eroja ti awọn eniyan onje. Wọn ti wa ni lowo ninu gbogbo kemikali lenu ninu ara wa. O ti wa ni kq ti awọn ibaraẹnisọrọ to amino acids, eyi ti ko ba ti wa ni produced bi kan abajade ti awọn orisirisi sii lakọkọ sẹlẹ ni laarin wa. Ko nikan ti, ti won ko ba sise, ki won tun ti wa ni yo lati ara wa pẹlu ilọsiwaju ounje. Ibi ti o wa ni awọn ọlọjẹ, ninu ohun ti ọja ti won ti wa ni ti, a yoo so fun o ni yi article. A lero wipe alaye yi yoo jẹ wulo si o. Ni afikun, o yoo mọ wipe awon oludoti ni o wa pataki fun kọọkan ti wa.
Awọn eniyan nilo fun awọn wọnyi Organic oludoti da lori ọpọlọpọ awọn okunfa, iwa, aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ọjọ ori, ara iwuwo, gbogbo ipinle ti oni, bi daradara bi nipa awọn oniwe-ẹni kọọkan abuda. Awọn ọlọjẹ wá ni eranko tabi Ewebe, ti o da lori wọn Oti. Ara wa ti wa ni maa beere, ati awon ti ati awọn miran, yato nikan ni won nọmba. Diẹ ninu awọn eniyan beere diẹ eweko ati awọn miiran eranko awọn ọlọjẹ. Ni ohun ti awọn ọja ti won ti wa ni ti o wa ati bi Elo? Awọn orisun ti eranko ni awọn eran - adie, Tọki, ehoro, malu, ọdọ aguntan. Sibẹsibẹ, ko gbogbo ẹran jẹ se wulo. Awọn diẹ sanra, awọn kere ti a nilo amuaradagba. Diẹ ninu awọn ti awọn julọ fẹ awọn ọja - alabapade eja, Caviar ọlọla eya eja, eja, ekan ipara, Ile kekere warankasi.
Kọọkan eniyan nilo lati je ni gbogbo ọjọ nkankan ti o ni a wulo ano bi awọn ọlọjẹ. Ni diẹ ninu awọn ọja awọn ti o tobi nọmba? Julọ niyelori ati purest ti gbogbo wa ni amuaradagba. Eyin - ni bojumu, a oto ọja ti o pese wọn ara wa, ati awọn won ko ba ko ni sanra. Elo kere wulo amuaradagba, eyi ti o de si wa pẹlu awọn pupa ni ilọsiwaju eran, gẹgẹ bi awọn sausages, ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn miiran delicacies.
Bayi gbiyanju lati ro ero eyi ti awọn ọja ba wa ọlọjẹ ti ọgbin Oti. Wọn ti wa ni tun beere nipa ara fun deede functioning ti gbogbo awọn oniwe-šiše. Wọn ti wa ni ni o tobi awọn nọmba ti o wa ninu awọn sina Buckwheat. O wà lori awọn oniwe lilo ni o wa ọpọlọpọ awọn ounjẹ orisun. Wọn ọlọrọ ni iresi, soyi awọn ọja, oats, awọn ewa, Ewa. Rye akara jẹ ọkan ninu awọn aṣaju ti akoonu wọn. Nibi ni o wa diẹ ninu awọn onjẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ ti ọgbin Oti. Sugbon ko ba gbagbe pe awọn akoonu ti awọn excess sanra ninu ara wa nullifies gbogbo wọn iwulo, paapa ti o ba ti won ni kilos.
Jọwọ jẹ mọ pe ti o ba ti afikun ooru itọju, eyi ti fara si unrẹrẹ ati ẹfọ, diẹ ninu awọn amino acids ti wa ni run, ṣugbọn o ti wa ni Elo dara o gba awọn ọlọjẹ. Ohun ti awọn ọja yẹ ki o wa run aise, ati awọn ibi ti ko? Nibẹ ni ko si ko o idahun si ibeere yi ko ni tẹlẹ. Nitorina, o jẹ pataki lati tọju wọn iwontunwonsi, ati awọn ipin ni onje ti eranko ati Ewebe awọn ọlọjẹ. O ko le jẹ, fun apẹẹrẹ, nikan jinna onjẹ, nitori ti o nilo ni ọtun orisirisi ti ounje fun kan ni ilera ara. Duro ni ilera!