Awon mon nipa àlá. Orun ni ọkan ká aye

Orun ni a ayé ẹni ni a ipilẹ ati idi tianillati. Ni awọn ala, awọn apapọ eniyan lo kan eni ti aye re, ti o jẹ nipa 25 years. Iye ti night isimi jẹ nipa 7-8 wakati, sugbon nibẹ ni o wa awon eniyan ti o fun ni kikun recuperation ati ki o bojuto ilera ati aini ti orun 4-5 wakati. Ṣugbọn awọn iseda ti ala Imọ si tun ko le se alaye, sugbon o ti wa ni mo nikan ti o jẹ seese wipe awọn iṣiro ti wa ero, ikunsinu ati awọn iriri. Jẹ ká wo ni diẹ ninu awọn awon mon nipa awọn ala eniyan.

orun alakoso

Lati ọjọ, eda eniyan orun le ti wa ni subdivided sinu marun ifarahan, eyi ti o nigba ti night le ti wa ni tun ni igba pupọ.

Ni igba akọkọ ti alakoso - ni lati kuna sun oorun. Ni akoko yi kan eniyan ìrírí drowsiness, laiparuwo fi to sun. Nibẹ ni o wa idaji sùn ala, ero fun faramo pẹlu aye ká isoro.

Awọn keji alakoso - aijinile tabi ina orun. Din ku isan ohun orin, pìpesè ọkàn oṣuwọn, ara otutu n dinku.

Awọn kẹta ati ẹkẹrin awọn ifarahan ti wa ni collectively paati "REM orun." Ni akoko yi, a eniyan ti wa ni immersed ni tunu, jin orun, nibẹ ni isimi ati gbigba ti awọn ara.

Karun alakoso ti orun ti wa ni kà "sare". O je ni akoko yi sisùn jẹ ṣee ṣe lati mo daju ni sare ronu ti awọn eyeballs. Nigba asiko yi, ìrora ati okan ilu di alaibamu ati awọn ti o wà bayi ọkunrin kan ni anfani lati wo awọn ala.

Nigba deede ni kikun orun a eniyan lọ nipasẹ gbogbo awọn ifarahan. Ni igba akọkọ ti alakoso - awon orilede lati titaji to ja bo sun oorun - ni awọn kuru ju, o na 5-10 iṣẹju. Miiran awọn ifarahan ṣiṣe ni lati 20 si 30 iṣẹju.

Ọrọ ni ohun ti alakoso orun lati ji soke a eniyan da lori rẹ ilera. Bayi, awọn jinde ni sare alakoso wa ni de pelu ailera, a inú ti aini ti orun, ni itara. Nitorina, awọn ojoojumọ isinmi akoko yio ko koja 40-60 iṣẹju.

awọn awọ ti ala

Sayensi ni awọn adanwo wà anfani lati fi idi wipe ti o ba a eniyan ni o ni a ala bori bulu ati awọ ewe ohun orin, ki o si aye re ni idurosinsin, won, ati nibẹ ni ohunkohun ti ko tọ ni o. Ni awon eniyan ti ala ti wa ni ya ni shades ti pupa, julọ seese, alekun temeperatura tabi se agbekale eyikeyi arun. Black ati gbogbo awọn awọ dudu fi aifọkanbalẹ ẹdọfu, rirẹ, ati ki o seese ni kete ẹdun didenukole.

Emotions nigba orun

O ti wa ni safihan wipe opolopo ninu ala fi odi emotions ju rere. Julọ igba lero ni a ala - awọn inú ti ṣàníyàn. Bi awọn kan abajade, awon eniyan ti o wa kere prone to wahala, irorun ati ki o taratara idurosinsin, alaiwa-ranti mi àlá. Ṣugbọn ifura ati ki o ni aniyan eniyan ni seese lati wa ni igba pipẹ lati ni iriri awọn inú kari nigba ti night.

Ayika ati awọn eniyan

Awon mon nipa ala ati relate si ibi ibi ti nwọn šẹlẹ, ati olukopa. Bayi, nikan 20% ti ala ni gidi eniyan ati ibiti ti sùn daradara mọ. Awọn iyokù - awọn eso ti oju inu, a oto image, ti iwa ti kan pato ibusun ati eniyan. Diẹ ninu awọn eniyan ni o wa ni anfani lati wo ohun ti ṣẹlẹ ni a ala, bi o ti wà lati ita, ko ni ogbon a keta ati iṣẹlẹ Oluwoye. Yi lasan ni a npe ni "lucid Dreaming" ati ki o jẹ nla kan ohun ijinlẹ to sayensi.

asotele ala

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti igba gbọ wipe o wa ni a asotele ala ati ala. Awon mon nipa yi lasan le ti wa ni ri ninu awọn specialized litireso. Sibẹsibẹ, yi lasan ko ni sibẹsibẹ ni awọn eri mimọ. O ti gbà wipe kan nikan disturbing orun le awọn iṣọrọ wa ni bikita. Ṣugbọn ti o ba ni buburu ala ni tun ni igba pupọ, o ni kan odi connotation, o awakens ni kan eniyan iriri, o jẹ tọ Roo. Boya nitori ọpọlọ rán ìkìlọ agbara rẹdio, ti nigba ti ọsan titaji eniyan kan ko ba san akiyesi.

"Kí ni o ala nipa ..."

Sayensi ti woye awọn wọnyi awon mon nipa ala: ọkunrin ninu wọn ala ti won ri ni o kere 70% ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin - se ni mejeji onka awọn. Eru taba fi soke awọn habit, wo awọn julọ han gidigidi ala, ani diẹ lo ri ju awon eniyan ti o ti kò mu.

eniyan ti wa ni de pelu snoring orun nikan nigba ti o lọra alakoso, ṣugbọn nigba ti snoring eniyan ma ko ri àlá.

Lori awọn ala ti wa ni fowo nipasẹ ita ifosiwewe. Nítorí, ti o ba a eniyan subu sun oorun ninu kan tutu yara, julọ seese, o yoo lero tutu ati ki o ni kan ala, boya, orun igbese ti yoo unfold ni North polu. Nigba òùngbẹ eniyan le ala, o ti wa ni nini kan gilasi ti omi ati ki o ko ba le mu o, ki o gan wakes soke si mo otito ti o fe lati mu.

titaji ala

Nibẹ ni o wa fihan mon nipa awọn eniyan ala ni otito. Ni ibere lati ni iriri a iru ipinle, o gbodo se awọn wọnyi. Lẹhin kan gun lile ọjọ ká iṣẹ dubulẹ lori aga. Dara lati parq lori rẹ pada, apá tesiwaju pẹlú ara, oju pipade. Awọn wọnyi ni lati wa ni isimi ati ki o gbiyanju ko lati kuna sun oorun, a le ro nipa nkankan tabi ranti awọn ti tẹlẹ ọjọ. Lẹhin kan nigba ti (maa ko si siwaju sii ju idaji wakati kan), o yoo lero àyà nini ihamọ, o le gbọ awọn ohun. Eyi ni a npe orun paralysis. Ti o ba ti ni akoko yi ṣi oju rẹ, o ti le ri hallucinations, sugbon ko le gbe ara, bi jẹ tẹlẹ sùn. Eleyi jẹ kan ala wá otito. Ti a ba pa oju rẹ, o le lọ si sun tẹlẹ fun gidi.

Ala nikan fun awọn intellectuals

A egbe ti sayensi lati United States fun opolopo odun keko orun ati àlá. Awon mon ti a ti se awari ninu papa ti awọn wọnyi-ẹrọ. O wa ni jade wipe ala le nikan wo smati eniyan. Iru kan ipari ti a se da lori kan iwadi ti diẹ sii ju ẹgbẹrun meji eniyan. Ọpọlọpọ awọn ti wọn so wipe ko ranti wọn àlá ati ki o fee lailai ri wọn. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ti awọn eniyan ti o ti kọja kan lẹsẹsẹ ti ofofo igbeyewo, so wipe, lori ilodi si, daradara ranti diẹ ninu awọn ti wọn àlá. Siwaju iwadi ti han wipe awọn diẹ ni oye ti ni idagbasoke eniyan, awọn diẹ han gidigidi ki o si lo ri ala ti o ri.

Awọn wọnyi ni awon mon nipa awọn eniyan ala le ti wa ni salaye bi wọnyi: o ti wa ni a mo pe nigba ti night iyokù ṣẹlẹ bere fun gba alaye awọn ọjọ. Accordingly, awọn diẹ awọn ẹni kọọkan ni o nšišẹ nigba ọjọ, awọn diẹ isoro ti o solves, ati awọn diẹ ti o ro, awọn diẹ sanlalu awọn alaye ti gba nipa wọn. Eleyi tumo si wipe nigba orun ọpọlọ ti wa ni sise lori awọn oniwe-"processing". Lọna, awọn kere awọn ọpọlọ ni lọwọ nigba ọjọ, awọn kere alaye ti o gba, ati, nitorina, isimi ni alẹ.

Ohun ti eranko?

Ko kere awon mon nipa ala le ri ninu awọn eranko aye. Fun apẹẹrẹ, Agia nigba orun si maa wa lọwọ idaji ninu awọn ọpọlọ. O jẹ pataki lati ma jẹ gbigbọn ati ki o wo jade fun aperanje kolu.

Okun otters si mu lori si kọọkan miiran ká ese, ani nigba orun, ki bi ko lati bã.

Ìgbín le sun fun odun meta ni emeta.

70% na aye won lori o nran ká orun.

ipari

Nítorí náà, orun ni awọn julọ arinrin ati ni akoko kanna ọkan ninu awọn julọ ohun lakọkọ ti o waye ni awọn eniyan ara. Awon mon nipa ala ṣi siwaju ati siwaju sii ni gbogbo odun, sibẹsibẹ, ri ẹya alaye sayensi le ko nigbagbogbo. Nigba ti awọn ti o dara ju ọkàn ni ayika agbaye ti wa ni ìjàkadì pẹlu awọn lohun ti awọn wọnyi lakọkọ, a ni lati ranti wipe lai orun a eniyan le reti lati gbe nikan 11 ọjọ, ati awọn kan okeerẹ ojoojumọ 8-wakati night ká orun restores awọn ti ara ati nipa ti opolo ologun ti ara, replenishes agbara oro ati mu ki o ṣee ṣe lati gbe a gun ati kan ni kikun aye.