Awọn julọ alaragbayida aye gba ni weightlifting

Boya awọn eru gbígbé lowo ninu awọn alagbara julọ awọn ọkunrin. Wọn ti wa ni anfani lati gbe alaragbayida òṣuwọn ti ọkan le ko ani sọdọ.

Lododun ṣeto siwaju sii titun igbasilẹ, ṣugbọn nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ti o wa ni gidigidi soro, ati fun ewadun ko si ọkan le lu. Ro awọn julọ alaragbayida World Records.

Lágbára

"Awọn Lágbára eniyan lori ile aye" - bi o ti a npe ni akoko. Awọn elere lati United States, Paul Anderson, ti a lowo ninu weightlifting ati ṣe lori 50 odun seyin, si tun ni o ti koṣe gba ni agbara adaṣe.

Ni Las fegasi, o je anfani lati joko si isalẹ pẹlu awọn àdánù ti 526 kg fun mẹta igba. O ṣe yi ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ kan diẹ si wi pe iru a àdánù fun o jẹ kan deede ṣiṣẹ, dipo ju kan ti o pọju. O si ṣe eyi lai eyikeyi ti ere ije ẹrọ, ati laibọ bàta. Fun apẹẹrẹ, a igbalode gba ṣeto Doni Thompson, ti o joko pẹlu awọn àdánù ti 590 kg. A gba ninu awọn squat a ti iṣeto ni 1975 lai ẹrọ pẹlu kan àdánù ti 423,5 kg Don Reynhodtom - awọn gba ki jina ko si ọkan ti ṣẹ.

Miran ti o lapẹẹrẹ aseyori Anderson - àdánù gbígbé ọkan pẹlu ọwọ ọtún rẹ. O si dide 136 kg 11 igba. O si ṣe iru kan pataki idaraya pẹlu dumbbells.

Yiya fere meta toonu ti àdánù - boya!

Ọkan ninu awọn julọ alaragbayida aye igbasilẹ ti o ṣeto ni gbígbé awọn àdánù lati agbeko. Anderson je anfani lati fa awọn àdánù ti 2844 kg, ti o jẹ fere a pupọ ti o ga ju awọn igbasilẹ ṣeto niwaju rẹ.

Tun alaragbayida aye igbasilẹ ninu weightlifting ki o si fi Andy Bolton, English weightlifter. O fi mẹta aye igbasilẹ: awọn squat pẹlu kan àdánù ti 550,5 kg, deadlift - 457,5 kg, lapapọ triathlon - 1273 kg. Andy di akọkọ eniyan ninu aye ti o isakoso lati gbé awọn deadlift diẹ àdánù 453,6 kg (1000 lbs).

Awọn deadlift jẹ pataki lati ṣe akiyesi awọn aseyori ti Benedict Magnusson. Ni awọn orisun omi ti 2011 ni jia si fi aye gba ni weightlifting ati iwuwo gbe 460 kg ni figagbaga Ronnie Coleman Ayebaye jẹ.

Bi fun awọn ibujoko tẹ, o jẹ soro ko si darukọ awọn aseyori ti awọn American elere Ryan Kennelly. Laisi ẹrọ, o squeezes 297 kg. Elo? Awọn aṣọ ni 2008. Ryan benched 478,6 kg! Nítorí jina ko si ọkan le lu aye gba ni weightlifting.

Iran niwaju

Ni yi idaraya, bi awọn oloriburuku ninu awọn Open eya ti aye igbasilẹ ninu weightlifting jẹ nikan lati awọn elere lati Iran. Ati awọn ti o jẹ noteworthy wipe awọn meji julọ to šẹšẹ wa si awọn olukọ pẹlu rẹ akẹẹkọ. Nítorí, ni 2003, Hossein Reza Zade ṣeto a aye gba nipa ṣiṣe a awaridii pẹlu kan àdánù ti 213 kg barbell. Ati ni 2011 re ẹyìn o pọju awọn olukọ Bedhad Salimi ati isakoso lati ṣe kan awaridii ninu awọn orilẹ-figagbaga, eyi ti o mu ibi ni Iran, pẹlu kan àdánù ti 214 kg. Ni awọn mọ ki o si oloriburuku aye gba ni weightlifting Hossain wà unbeaten - ko si ọkan le ya awọn àdánù ti diẹ ẹ sii ju 263 kg.

Pelu awọn idagbasoke ti ikẹkọ awọn ọna šiše, bi daradara bi idaraya awọn afikun ti o lo weightlifters, si tun ko si eniti o le surpass awọn esi ti a Rosia elere Leonid Taranenko, ti o jagun ni àdánù ni o mọ ki o oloriburuku 266 kg ni 1988. Nigbana ni, ninu awọn ė-iṣẹlẹ, o gba wọle 475 kg.

Tun unsurpassed ni abajade ti Turki elere N. Süleymanoğlu pe ni kanna 1988 le Titari awọn barbell iwọn 190 kilo, nitorina eto a ayé tuntun gba ni weightlifting. O dabi kekere kan bit? Ti o yi ọkàn rẹ nigba ti o ba mọ ninu ohun ti ẹka ki o si ṣe ohun elere - lati 60 kg. Ti o ni, awọn Tooki isakoso lati gbe awọn àdánù, eyi ti o jẹ diẹ sii ju igba mẹta tobi ju ara rẹ!

Giri rọrun fun wọn lati fluff

Ọwọ kan lori kekere kan bit ati kettlebell gbígbé. World asiwaju ninu awọn idaraya Paul Forest, ti ngbe ni Altai Territory, o ko si gba bani o lati fi gbogbo awọn titun igbasilẹ. Ni 2007, Paul ṣeto a aye gba nipa titari a àdánù ti 36 kilos 1030. O ti iṣakoso ni gangan idaji wakati kan.

Ati awọn ti o ni gan ńlá kan aseyori bi išaaju gba awọn, eyi ti a ti ṣeto nipasẹ Vyacheslav Horonenko, "ni Belarusian King òṣuwọn", je 1.020 aftershocks òṣuwọn iwọn 32 kilo.

Ni afikun, Paulu je anfani lati Titari a àdánù ti 41 kg 209 igba ati ki o pa a àdánù ti 52 kg fun 30 iṣẹju ni air, eto titun kan gba ti aye ti weightlifting.

Ko kere ni anfani lati fi idi aiye igbasilẹ ati awọn miiran Russian elere - Ivan Denisov, awọn ọpọ asiwaju ti Russia ati awọn aye ti àdánù gbígbé. O fi aye kan gba ni awọn mọ ki o si oloriburuku awọn òṣuwọn lori kan gun ọmọ. Titari si awọn 2007 32-iwon dumbbell, o ti iṣakoso lati se aseyori awọn esi ti 109 ojuami. Ni 2005, Ivan je anfani lati Dimegilio ni ė iṣẹlẹ, eyi ti oriširiši ti a jolt ati oloriburuku, awọn esi ti 387 ojuami. Sibẹsibẹ, o gba wọle 175 ojuami ninu awọn mọ ki o si oloriburuku ati awọn já - 220 ojuami.

Kini tókàn?

Ọpọlọpọ awọn amoye so wipe ayé tuntun igbasilẹ ninu weightlifting, eyi ti o ti wa ni ṣeto nipa elere, kere ati ki o kere ti o yatọ lati awon tẹlẹ mulẹ. Ki o si yi pelu awọn titun imuposi, ounje ati igbeowo fun elere. Siwaju ati siwaju sii eniyan ikalara yi si ni otitọ wipe ti won nìkan tẹlẹ si sunmọ ni lati pa si awọn agbara ti awọn ti ara agbara ti awọn eniyan ara, ki o si nitorina ńlá kan aafo ni awọn igbasilẹ ko le ṣee ṣe. Bi o tabi ko, nikan akoko yoo ran o ni oye. Bi nwọn ti sọ, "duro ati ki o - a yoo ri."