Andrei Sidersky. Igbesiaye. «Yoga 23»

Yoga loni jẹ eyiti o fẹrẹ fẹrẹẹrẹ nibi gbogbo, o gbadun igbadun gbagbọ laarin awọn obinrin, awọn ọkunrin ati paapa awọn ọmọde. Ṣugbọn diẹ ninu awọn ti o ni igbadun nipa awọn "aijọpọ" awọn ẹrọ mọ, ọpẹ si ẹniti "Eastern gymnastics" ti wa ko nikan si orilẹ-ede wa, sugbon ni apapọ bẹrẹ si rìn kakiri aye.

Kini o mu Sidersky lọ si ifarahan ti yoga?

Ni ẹẹkan ni Kiev ninu ebi ti awọn iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe ti ara ilu a bi ọmọkunrin kan, orukọ iya rẹ, bi awọn obi rẹ, Sidersky. Awọn igbesiaye ti oludari ti yoga iwaju ti bẹrẹ ni 1960. Ọdun mẹfa lẹhin ibimọ, a ti pe ọmọ naa pe ki o duro titi lai. Ilọsiwaju kiakia ti iṣiro ti ọpa ẹhin le mu ki o pari paralysis ti awọn ẹhin isalẹ.

Awọn ailera ni a ṣe iranlọwọ nipasẹ awọn itanna ti Oṣere Zherdinovsky ati Dokita Putilov ti Ukrainian Orthopedics. Sam Sidersky ara rẹ sọ loni pe awọn ọna wọn ti awọn ile-iwosan ti ara ẹni dara julọ bi eto ti o gbagbọ julọ ti Pilates. Awọn kilasi ti awọn igbimọ ìdárayá ti ara ti ni afikun nipasẹ odo odo, pẹlu pẹlu pipẹ ikẹkọ "lori ilẹ". Ni ọdun 1975, a ti pari scoliosis. Sidersky ti gbe lọ nipasẹ ohun ti a npe ni oni ni omiwẹ. Olukọni rẹ, ZN Berman, ti o yẹ fun diẹ ẹ sii ju ọkan lọ ni oju-aye, yoga ti o bọwọ ati ṣe ọpọlọpọ awọn imunirin ati awọn ohun idaraya.

Ọdun mẹta lẹhinna, Andrei Vladimirovich Sidersky di ọmọ-iwe ni ile-ẹkọ Kiev Polytechnic Institute. Nibi o lẹsẹkẹsẹ darapọ mọ awọn ile-idaraya ere idaraya agbegbe ti awọn ololufẹ omiran ati fun igba akọkọ ti o ti dojuko iwe pataki kan lori yoga, eyi ti o mu ki o mọ pe awọn aṣa India ti wa pẹlu rẹ ni ogbon niwon igba ewe. Andrei ka ọpọlọpọ awọn iwe-ẹkọ ti samizdat, awọn onkọwe ti a ṣalaye si okeere ati iṣeto ara rẹ ti awọn imuposi ọna-ṣiṣe, ọpọlọpọ ninu wọn nlo ni iṣe.

Ni ọdun 1980, o di olukọni ere idaraya ti abẹ omi ati ẹlẹsin ti Atlantis University Club ni iyara giga. Ọpọlọpọ ọdun ti iriri ati orisun ọlọrọ ti a funni laaye Andrei Vladimirovich lati ṣe agbekale awọn imuposi titun si iṣẹ pẹlu awọn ọmọ ti ngba awọn aṣoju.

Bawo ni Sidersky ṣe di aṣoju yoga?

Kojọpọ Sidersky ko duro titi, o ni ọdun 1988 mu awọn ogbon rẹ dara si ati pe o tẹsiwaju lati lo ninu awọn ilana imọran yogic. Niwon ọdun 1989, o ṣakoso ẹka ti itọju ailera yoga ni ile iwosan "Avicenna" ni Kiev.

Nigba ti USSR ti ṣubu, Andrei Sidersky ni anfani lati lọ si odi lati gba imoye ti o wulo ti yoga lati ọdọ awọn oluwa pataki bi V. V. Van Kuten ati A. Farmer, ti o kọ pẹlu Iyengar pẹlu akọkọ. Awọn yogi Yukirenia tun fẹràn ni iṣe ti awọn ọna ologun, ti o ni imọran awọn asiri ti awọn ẹkọ ti ọpọlọpọ awọn amoye pẹlu orukọ agbaye: Sh. Remete, Chen Van Peng, Sri Indar ati awọn omiiran.

Ti o ba ṣafihan gbogbo awọn orisun ti "awọn alailẹgbẹ", Sidersky ni ilọsiwaju, bi awọn alakọja to ti ni ilọsiwaju, wa si oye ti ara rẹ ti eto naa. Lẹhin ti o ti ni idanwo gbogbo ohun ti o kẹkọọ nipasẹ ibalokanjẹ ati ẹdọfu, awọn igbiyanju iṣoro ati imọran iṣaro, o le ṣẹda iru ilana ti o wulo ti o le ni anfani lati ṣe atunṣe nipasẹ awọn olubere ati mu wọn wá si abajade ti o fẹ bi yarayara bi o ti ṣeeṣe. O jẹ ifojusi ti o tobi julọ si aṣa Andrei ati wiwa fun awọn iṣeduro titun ti o jẹ ki ẹda eto eto to dara julọ jẹ iṣagbeye si awujọ awujọ.

Kini o ṣaju ifarahan ti ilana Y23?

Idagbasoke akọkọ ti o tobi, ti a ṣe nipasẹ Andrei Sidersky, jẹ ilana pataki fun siseto awọn idaraya ori-aye fun isẹgun ti a npe ni "Plavita-sadhana." Fun ọdun merin o ti dara si. Ọmọ "ọmọ" keji ti awọn yogi ni "Pranayama kukuru", ti a ṣe apẹrẹ bi itanna ti o gbona lati inu awọn iṣesi sisun kukuru. Ilana yii, lẹhin igbasilẹ ni ọdun 2007, ti a wa ninu ipilẹ ti "Boex" eka, eyi ti awọn onija ti o tobi julo ni agbaye lo loni.

Lọtọ fun awọn olukọ ti yoga ati awọn olukọni, Sidersky ṣẹda ilana ogbontarigi kan ti o ṣe deede. Gbogbo awọn iṣẹlẹ wọnyi yọ si i lati ṣii ni 2005, ile-ẹkọ ikẹkọ rẹ, ati pe yoga Sidersky kan wa, ṣi ilẹkùn rẹ fun awọn alakoso ati awọn akosemose mejeeji.

Loni ni ile-iṣọ ti o tobi julọ ni Ila-oorun Yuroopu ni awọn kilasi ati yoga, ọpọlọpọ awọn imuposi imọ-ara-ẹni ni a nṣe. Sidersky gbìyànjú ninu awọn iṣe rẹ ti a gbekalẹ ni ijinlẹ naa, bi o ti ṣee ṣe lati mu iṣẹ-ṣiṣe ati awọn ile-iṣẹ imọ-ara-ẹni.

Yoga ile-iṣẹ, ti Andrew Vladimirovich ṣẹda, daapọ ni apẹrẹ ti o yẹ daradara ati ṣiṣe daradara awọn ilana imọ-oorun. Ni akoko kanna, a kọ awọn kilasi ni ọna kan ti o jẹ pe ẹni ti o nṣiṣe lọwọlọwọ ti o jẹ onibaje ti megapolis le ni rọọrun sinu wọn.

Kini itumọ ti eto "Yoga 23"?

Lehin ọpọlọpọ ọdun ti iriri, Sidersky wa si ẹda ti iṣe pataki kan, eyiti, gẹgẹbi onkowe naa tikararẹ, jẹ pataki yatọ si "ohun ti a ṣe nigbagbogbo".

Ni ọdun 2008, "Yoga 23" han, ti a darukọ fun nọmba awọn ile-iṣẹ idaraya ti o ni ipa ninu sisẹ awọn eto eto ẹni kọọkan ati ẹgbẹ. Eto naa ni idagbasoke siwaju sii ati ki o mu igbimọ rẹ pọ si fun ọdun meji. O wa awọn ilana ikẹkọ ti awọn ọna ti ologun, amọdaju, yoga, omiwẹ ati idaraya odo. Okan ni otitọ pe pẹlu ọna to tọ, eto yii le ni aabo fun awọn esi ti o dara julọ ni akoko kukuru kukuru.

Ero jẹ lati gba awọn adaṣe ti o jẹ awọn ọmọ-inu; ati awọn fọọmu ti o ya nipasẹ awọn ara ni papa ti oojọ, - kan Iru "koodu sipo" rán si aiye ki o si yi awọn matrix ti wa alaye kun. Ilana naa ni a ni lati ṣe idaniloju pe atunṣe rẹ si ẹni kọọkan le ṣe iranlọwọ lati ṣe aṣeyọri ifojusi ti o fẹ. Oludari naa n tẹnu mọ pe lilo awọn iru awọn irufẹ bẹ ṣee ṣe nikan pẹlu ifarabalẹ to tọ ati ifojusi ilana awọn iwa iṣe. Bibẹkọkọ, idaraya le še ipalara fun ilera nikan, ṣugbọn opin ti eniyan ni pipe.

Nipa awọn iṣẹ ti Sidersky ṣe sinu ikẹkọ, yoga ni ibamu si eto rẹ ti a lo ni ifijišẹ ni awọn atunṣe, iṣan ati awọn idiyele gbogbogbo.

Awọn idagbasoke miiran ti Sidersky ni aaye yoga

Fun awọn ti o ṣe yoga ni ipele to gaju, Andrew ṣẹda eto miiran, pẹlu itọju kukuru pataki, ti a ṣe ni ọna kan. Bibẹkọ ti a npe ni agbese yii GYAMS tabi "Gymnastics of Yogis - control mini-series".

Tesiwaju lati se agbekale "Yoga 23", lori ilana rẹ, Andrei Sidersky mu itọsọna tuntun YOGA 23 Amọdaju. Eyi jẹ iṣẹ idaraya ti o dara julọ pẹlu itọkasi lori ilana pataki ti mimi. Iwọn ti iyatọ nihin ni isalẹ ju ni eto ipilẹ. Awọn akọọlẹ ti wa ni itumọ ni akoko ọjọ - da lori akoonu akoonu-agbara wọn. Ni ikẹkọ, gbogbo iṣan ati awọn ara-ara kopa, eyi ti o ṣe idaniloju imularada gbogbo ohun ti ara ni gbogbo.

Kini Sidersky sọ nipa yoga?

Andrei Sidersky ṣe akiyesi yoga gege bi ilana ti o dara julọ ti gbogbo-yika, kii ṣe ara nikan, idagbasoke ti ẹni kọọkan. Ọpọlọpọ awọn imuposi le ni ipa ni iṣẹ ọpọlọ, eyi ti o fun ni bọtini lati ṣakoso awọn imoye mejeeji ati aaye agbegbe. Awọn ọna miiran ti a ṣe iyasọtọ ni iyasọtọ ni psychotechnics ko le jẹ ki o munadoko nitori otitọ pe a ko ni ifojusi si imọ-ara ati agbara.

Lati ni oye ofin yii (eyi ti a ṣe afihan ninu awọn iwe ti Naths atijọ) iṣẹ-iṣe ti fisiksi ti aṣeyọri ṣe iranlọwọ fun awọn yogi ti o tẹsiwaju.

Yoga fun Sidersky jẹ pipe kan, dharma, ohun ti o ṣe pẹlu idunnu, rilara fun idi rẹ. O jẹwọ pe eto onkọwe le nikan pari funrararẹ. Ri ọpọlọpọ awọn abajade ti awọn ohun elo ti ko ni iwe ti awọn iṣẹ yoga ni awọn ile-iṣẹ amọdaju ti ode oni, Andrei Vladimirovich n gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo lati rii daju pe awọn iyasọtọ wọnyi ko kuro.

Kini nkan miiran ti olokiki yogi ṣe?

Iṣewa ati yii ti awọn ilana yoga ati psychotronic - eyi kii ṣe gbogbo eyiti Sidersky n ṣe. Awọn iwe ohun ti awọn yogi pẹlu olokiki agbaye, bi o tilẹ jẹ pe ko ni ọpọlọpọ, ni o wa ni ibere laarin awọn ti o nifẹ si awọn iṣẹ iṣalaye. Andrei Vladimirovich ṣe atẹjade awọn iṣẹ-nla mẹta ti o tobi pupọ fun awọn oriṣiriṣiriṣi awọn ẹya ti hatha yoga: "Ifihan Ikẹta Atunse", "Hatha Yoga" ati "Yoga of eight Circles". O tun kọ awọn akọsilẹ ti wọn ati awọn ewi.

Ni afikun si kikọ awọn iṣẹ ti ara rẹ, oluwa rẹ ṣe akoko pupọ lati ṣe itumọ awọn iṣẹ ti P. Kelder, K. Castaneda, M. Chia, R. Bach ati awọn adehun igba atijọ lori yoga.

Iru tuntun tabi aworan pataki kan?

Sidersky ni a mọ ati bi baba ti ẹya-ara pataki kan, ti a ṣe apẹrẹ lati yi pada ati lati ṣe apẹrẹ agbegbe ti o wa. O kọ awọn aworan ti o wa pẹlu awọn akojọpọ geometric ati awọn awọ, eyi ti o le ni ipa ni ọna kan, fun apẹẹrẹ, aiji eniyan. Iru irufẹ ohun-elo imọ-ara-ẹni, o tikararẹ jẹ eyiti o ni imọran lati ṣe afihan si iru iṣẹ "iṣẹ-ṣiṣe," ko daaju pẹlu awọn iṣoro. Ni iru iṣọkan kanna, o n gbe awọn akopọ awọ.

Ni gbogbogbo, iru awọn imọran ko ṣe tuntun - wọn ni oye si ọpọlọpọ awọn abstractionists. Sidersky fun iṣẹ rẹ iṣẹ-ṣiṣe pataki. A npe ni aworan rẹ lati ji eniyan ni agbara ti o farasin ati lati ṣatunṣe si imọ ti aiye inu.

Sidersky jẹ eniyan ti o ni ara ẹni, ọlọgbọn ni ọna rẹ ti o ṣakoso lati ṣafihan ohun ti o ni imọran titun sinu ọna ti a gbagbọ nigbagbogbo, ṣugbọn ko kọ awọn aṣeyọri ti awọn oluwa ti tẹlẹ. Igbesi aye rẹ jẹ apejuwe pe ẹni kọọkan ni ipinnu ara rẹ, ti o fi han pe, o ni ipa lori aye.