Amulumala "alafia": tiwqn, ohun elo awọn ẹya ara ẹrọ, išẹ, ati agbeyewo

Lati ṣetọju ti aipe àdánù ti o nilo lati je kan iwontunwonsi, ni ninu awọn onje ti a to nọmba ti ga-didara awọn ọlọjẹ ati ni ilera fats, nigba ti atehinwa iye ti carbohydrate. Lara a ibiti o ti amuaradagba awọn ọja fun àdánù làìpẹ amulumala "alafia" ni o ni pataki kan ibi, niwon awọn oniwe-tiwqn ni da iyasọtọ lori adayeba eroja. O ni Guarana ati kanilara, ṣugbọn saturates awọn ara pẹlu amuaradagba, okun, vitamin ati kakiri eroja. O ti wa ni mo ti apọju eniyan ti o ala lati ri dukia awọn bojumu ara apẹrẹ, awọn ifilelẹ ti awọn idiwọ ti wa ni ka lati wa ni ohun agonizing ebi nigba ti kekere-kalori onje. Ni ilera nkanmimu "Nechurel pelu" lati Swedish ile "Oriflame" patapata ni wiwa awọn ti aipe macro- ati micronutrients ninu ara, ti yoo fun eniyan kan ni agbara ati ki o lero nla. Amulumala "alafia" ti wa ni ifijišẹ gba ko nikan nipa awon ti o wá lati padanu àdánù, sugbon o tun eniyan pẹlu isoro nini àdánù. Rich awọn ọlọjẹ - awọn ile ohun amorindun ti isan àsopọ, awọn nkanmimu iyi ti iṣelọpọ ati pẹlu iṣẹ ti ara wahala nyorisi si lẹwa iderun body ila. Awọn wọnyi ni cocktails ti wa ni tun gíga riri elere ti o mu lati mu wọn isan.

A kekere kan itan

Nigba ti aye-ogbontarigi ọkàn abẹ ni Lund University ni Sweden, Ojogbon Stig Wall nilo fun alaisan ti o ti ní a ọkàn asopo tabi a ẹdọfóró, a pataki iwontunwonsi adalu ti ounje-o da o lati a biologically adayeba eroja. Fun diẹ ẹ sii ju mẹrin ewadun awọn authoritative amoye lori eto ise abe gbe jade wulo iwadi ni awọn aaye ti aisan okan abẹ, ti o wà ni onkowe ti ọpọlọpọ awọn Imọ ati imo ijinle sayensi jẹ ti. O si se kan oògùn o ṣee ṣe lati mu awọn selifu aye ti a olugbeowosile okan lati kan diẹ wakati lati ojo kan, fun eyi ti authoritative ọmowé ti a yan fun awọn Nobel Prize. Ran ọkan ninu awọn oludasilẹ ti "Oriflame" ile - Robert af Jochnick - ti lọ silẹ nipasẹ awọn ọna, o si kọ a iwadi ile-ni Igeleze.

Nigba 8 years ti ẹgbẹ kan ti asiwaju European amoye labẹ awọn iṣakoso ti a abinibi ọmowé Stig Wall, ori ti awọn Eka ti aisan okan abẹ, ti o wà ni idagbasoke ti a lapẹẹrẹ adalu eniyan, transplanted ọkàn. Alaisan pẹlu yi nutritious ọja lẹhin ti abẹ pada Elo yiyara. Ni afikun, igbeyewo awọn amulumala "alafia" ni ilera eniyan, awọn ọmowé ní kan ti o dara esi, imudarasi won daradara-kookan ati ki o mu ṣiṣe. A yanju ọpọlọpọ awọn isoro: isanraju ati, Lọna, ni iwon, àtọgbẹ, ati awọn ifarahan ti awọn ara ati irun di Elo dara. Lẹhin ti gbigba kan rere ipa ṣàdánwò a ti gbe jade: awọn amuaradagba adalu ti "Oriflame" ile alakoso bẹrẹ lati gba ki o si ri pe "Nechural iwontunwonsi" kosi yoo fun a pupo ti agbara ati agbara. Nikan ti o ba siwaju awọn igbesẹ ti won ya fun imuse yi idagbasoke lori ohun ise asekale. O ṣeun si awọn ese ohun elo ti aseyori ọna, pẹlú pẹlu awọn ọdun ti iriri ti awọn orisirisi amoye: nutritionists, dieticians, PATAKI idaraya oogun ati ti ara ti isodi ti a gba ga didara adayeba ọja ti o ṣe onigbọwọ kan gbẹkẹle esi.

Tiwqn additives: idasilẹ agbekalẹ

Awọn ti aipe tiwqn ti gbogbo awọn eroja ni a amulumala "alafia" O ṣe iranlọwọ lati saturate awọn ara pẹlu awọn ọlọjẹ, anfani ti fats ati awọn carbohydrates lai jijẹ caloric gbigbemi. Wọn ti wa ni:

• pea awọn ọlọjẹ dara ju miiran awọn ọlọjẹ pese agbara ati a inú ti satiety fun igba pipẹ;
• wara amuaradagba ni o ni ga ti ibi iye fun awọn eniyan ara;
• ẹyin amuaradagba ninu a harmonious apapo ti Omega-3 lati Omega-6, eyi ti o ni ibamu si wọn adayeba ti yẹ ninu awọn eniyan ọpọlọ.

Ni afikun, awọn amulumala "alafia", ti tiwqn jẹ ọlọrọ ni mẹjọ amino acids ko ba wa ni yi ni awọn eniyan ara, sugbon ki pataki fun awọn oniwe-akitiyan, ko ni lopolopo ọra acids ati kabo fats. Awọn agbekalẹ wulo iwontunwonsi adalu laiyara digestible carbohydrates ni apples ati ibadi, normalizing ẹjẹ glukosi awọn ipele ati ìdènà ti o swings.

Swedish adayeba amulumala ti o kún fun Vitamin C ati awọn miiran alagbara antioxidants, tiotuka ati insoluble okun, eyi ti o se awọn iṣẹ awọn nipa, bọ sipo awọn ilana ti iṣelọpọ, arawa ni ilera ti awọn ẹjẹ ati endocrine awọn ọna šiše. Pink awọ adayeba ọja lati "Oriflame" ile yoo fun ẹya jade lati beets, ati ki o dun ni sucralose - awọn safest sweetener.

Awọn ipa ti awọn gbigba: awọn ona to pipé

Gbogbo eniyan ti o ti tọ ati deede run amulumala "alafia", akiyesi awọn ti o dara ju ti ara iwuwo, a rere olusin atunse, yewo ti ilera ati agbara. Office eniyan nipasẹ Swedish mu ọja fojusi, mu resistance to wahala, pọ iyara ti ero lakọkọ ati ki o ìwò išẹ. Ni ilera ohun mimu, run idaji wakati kan ki o to ounjẹ, din suga cravings, din yanilenu, faye gba o lati šakoso awọn iye ti ounje ki o si tẹle awọn isonu ti excess àdánù. Ni idi eyi, nibẹ ni ko si ìyan, ati vitality, agbara ati agbara to fun wakati kan diẹ. Ni afikun si ti ara ati ki o àkóbá ìfaradà, "Nechural pelu" sipo ti iṣelọpọ, arawa ni isẹpo ati ẹjẹ eto, se orun, idilọwọ spikes ni ẹjẹ glukosi awọn ipele, bi daradara bi awọn farahan ti şuga ati burnout, cleanses ara ti egbin awọn ọja.

Fenukan, caloric ati kekere GI

Ti o da lori ara ẹni ààyò, awọn onibara ni lati le din àdánù yan a amulumala "alafia" chocolate, fanila tabi didun kan. Awọn mẹta ti nhu adun gba o laaye lati gbadun kan mimu ati ki o gba awọn ti aipe "agbara batiri" pẹlu kan kere ti awọn kalori. Ọkan sìn cocktails lati "Oriflame" ile ni nipa 7.5 giramu ti amuaradagba (nikan 15% ti awọn ojoojumọ ibeere) ati 3% ti caloric ojoojumọ onje.

Ẹnikẹni ti o fe lati se atunse a nọmba rẹ, nutritionists so ni onjẹ onje pẹlu kan kekere glycemic Ìwé (GI) - ko siwaju sii ju 55-80 sipo. Yi Atọka ni amulumala "Nechural pelu" ko koja 28 ojuami! Nitorina, o da duro a idurosinsin ẹjẹ glukosi ipele ti ati agbari awọn ara pẹlu agbara. Gba a kere iye ti awọn kalori a eniyan ko lero ebi ati ni akoko kanna lero a ti nwaye ti agbara ati mu ṣiṣe.

Bi o lati ṣe a amulumala "alafia" fun ọdun àdánù ati nini titẹ si apakan isan

Ni ibere lati se aseyori awọn esi to dara fun àdánù làìpẹ, yi ni ilera mimu lati consume ounje, ki o si ṣe awopọ maa atehinwa ìka (50%). Ti o ba ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ṣeto darapupo isan ibi-, awọn "Nechural pelu" ti wa ni lo nigba awọn ifilelẹ ti awọn ounjẹ tabi lẹhin ti o, pẹlu ni onje ti ẹya afikun iye ti carbohydrates. Fun awon ti o ti wa ni actively npe ni idaraya aṣọ mimu a amulumala "alafia" ṣaaju ki ikẹkọ ati lẹhin ti o, lati ko nikan kọ isan, sugbon tun lati mu pada agbara ni kiakia. Mimu a nkanmimu ki o to ounjẹ stabilizes ẹjẹ suga ati ki o din awọn yanilenu. Ọpẹ si ọkunrin yi je laiyara si ti wa ni po lopolopo pẹlu a kere iye ti ounje.

Awọn ilana fun cocktails "Nechural pelu" lati "Oriflame"

Ṣaaju ki o to ró ni amulumala "alafia" fun idaji wakati kan ki o to onje tabi ipanu dekun ati ki o wulo, o jẹ pataki lati ya 18 giramu (ọkan ofofo) ti gbẹ etu ati fọwọsi o pẹlu 50 milimita ti tutu omi (otutu ni isalẹ 25 iwọn) ati ki o si adalu ni a shaker tabi kekere kan igo. O ti wa ni soro lati wa ni ilọsiwaju adalu pẹlu farabale omi, gbona omi tabi carbonated. Lati mu isan ibi-amulumala "alafia" fomi wara tabi oje. O le tun ti wa ni idapo pelu eyikeyi miiran amuaradagba ohun mimu. Slimming Swedish ọja ti wa ni ti fomi po pẹlu omi ati ounjẹ amulumala iparo lati lẹẹkan ọjọ kan si meta. Day dandan wa ni bayi ni onje Ewebe awọn okun, gẹgẹ bi awọn Ewebe saladi. Ni owuro aro le ti wa ni darapo nipa 150 milimita ti alabapade wara, fanila ipín kan amulumala "Nini alafia" (18 g) ati idaji a ogede (tabi pishi), whipping ibi-sinu kan Ti idapọmọra.

Didun kan "Nechural pelu" (ọkan ìka) le ti wa ni adalu pẹlu 100 milimita ti skim wara, 50 milimita ti osan oje, ati ki o ẹka lati ṣe l'ọṣọ minti, ati orisirisi berries alabapade strawberries. Fanila adun wa ni idapo pelu osan (100 milimita girepufurutu oje ati 50 milimita osan). Dun ehin, o le fi kan spoonful ti oyin. Lati se agbero soke awọn isan lo kalori amulumala ti 1 tbsp. l. fanila (tabi awọn miiran) ati 150 milimita ti yinyin-ipara wara, dapọ wọn pẹlu amuaradagba chocolate lulú "Nechural pelu".

iye owo afikun

Fun awon eniyan ti wa ni wiwo won isiro, oja loni nibẹ jẹ ẹya doko amulumala "alafia". Awọn owo ko ko duro lori awọn ohun itọwo ti awọn ọja ni soobu le ra loni fun nipa 2080 rubles. Nibẹ ni a rọ eto ti eni (soke to 20%) fun awon ti o ti wa ni aami ninu awọn ile-"Oriflame" ati ki o di a ajùmọsọrọ duro. Ni afikun, pẹlu awọn afikun ṣiṣe alabapin to wa ebun ajeseku iṣootọ eto.

ọja Anfani

Akawe si julọ iru awọn ọja lori aye oja, "Nechural pelu" ti o yatọ si gbogbo-adayeba tiwqn, niwaju meta pataki awọn ọlọjẹ, niwaju Omega-3 ọra acids, fihan nipasẹ awọn itọsi, kekere GI, adayeba eroja. Aseyori ọja, pese agbara fun cellular ipele, o jẹ pataki lati mu alabapade fun 7-10 iṣẹju lẹhin sise. Awọn yi awọn oniwe-aitasera ati awọn miiran-ini lẹhin ti yi ipari ti akoko ni kan adayeba ilana. Awọn julọ run mimu, ki o ńṣe dara. Ti o ba ti "Nechural pelu" ti wa ni ṣe fun idaji wakati kan ki o to ni gbigba, o gbodo ti ni ti o ti fipamọ ni a otutu ko ga ju plus 6 iwọn, a itura ohun mimu ati ki o kan ti o dara gbigbọn ṣaaju ki o to lilo. Awọn tutu le wa ni pa ti ko si siwaju sii ju a amulumala ti awọn ọjọ. Ṣugbọn awọn ti o dara ju aṣayan jẹ ṣi a recommendation lati ya pẹlú fun awọn gigun etu ati omi lọtọ ati ki o pese lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to lilo.

Yi iranlọwọ amulumala "alafia"?

Reviews O ni imọran wipe awọn oto àdánù làìpẹ eto idagbasoke nipasẹ ogbontarigi European sayensi, iranlọwọ lati se atunse olusin ninu mejeji awọn kukuru ati ki o gun igba. Pato ifojusi yẹ ki o wa san si gbigba (ṣaaju ki tabi lẹhin ounjẹ) fun omi kalori, eyi ti o ti fomi amulumala. Rere comments fi awon onibara ti o ti iwadi ninu awọn apejuwe awọn ipa ti amuaradagba awọn afikun si tọ awọn iṣeduro ti awọn amoye. Adayeba amulumala enriches ara pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ ounjẹ, pese agbara ati dènà awọn inú ti manna. Adajo nipa awọn ero ti awọn opolopo ninu awon eniyan, "alafia" mu ki awọn àdánù làìpẹ ilana jẹ itura ati daradara, ṣiṣe awọn ti o ṣee ṣe lati awọn iṣọrọ se aseyori won afojusun ati ki o ni ifipamo awọn esi fun igba pipẹ.