Akọkọ igbese lati a titun aye ti awọn obirin - ikẹkọ ti timotimo isan

Obinrin - kan toje ebun ti awọn ayé, olutọju awọn pataki agbara ti kanṣoṣo, ohun Ié orisun ti awokose, ẹwa ati ifẹkufẹ pleasures. Loni, gbogbo ọkan ninu wa lati wa ni wa fun ọpọlọpọ ọdun ti lẹwa, ni ilera ati ki o wuni. Gba ara ko lati ro nipa awọn ori, ọrọ tabi gbowolori irinṣẹ. Lehin gbọye ni o rọrun ọna ati awọn san akiyesi, o yoo jẹ ohun ti nṣiṣe lọwọ, ibalopo ati dun fun ọdun lati wa. Jẹ ki ká bẹrẹ a titun aye ọtun bayi, akọkọ igbese yoo wa ni ikẹkọ timotimo isan.

Laanu, gan igba, ise wa je joko ni ọfiisi Iduro, ki o si joko ninu ọkọ ayọkẹlẹ, si sunmọ ile ni aṣalẹ kan tọkọtaya ti wakati ni awọn kọmputa ... Ọpọlọpọ awọn RÍ iredodo ati arun ti awọn ibadi ara ti, iboyunje. Fere idaji ti awọn obirin lẹhin ibimọ dojuko pẹlu awọn omission ti awọn abẹ Odi tabi cervix. Ati bi fun awọn toje ibalopo tabi ko si ibalopo aye kò fẹ lati ranti. Ṣugbọn gbogbo awọn ti awọn loke ni fa ti awọn wáyé ti ipinle ti awọn ibadi pakà isan ati isan.

O pato nilo lati bẹrẹ awọn adaṣe lati irin ni awọn isan ti awọn obo, ti o ba o ba se akiyesi: incontinence ti ito nigbati iwúkọẹjẹ, sneezing tabi nrerin; loorekoore Títọnìgbàgbogbo; Air ingress sinu obo nigba ti nṣiṣe lọwọ agbeka, ati inclinations ti ibalopo ajọṣepọ; ingress ti omi sinu obo nigba ti wíwẹtàbí ni a bathtub tabi ni a ifiomipamo; loorekoore nagging irora ninu ikun; loorekoore iredodo ati arun.

Ti o ba ti obinrin kan ti farada ni o kere kan oyun, o si di a iya nipa adayeba ibi, ikẹkọ ti timotimo isan nilo lati din iye ti awọn abẹ lila, patapata pada àsopọ lẹhin ibimọ ati lati mu awọn ifamọ ti erogenous ita. Pọ pẹlu awọn ipa ti idaraya yoo mu awọn agbegbe ajesara, ati awọn ti o gba a gidigidi ati awọn ẹdun akoonu ti won ibalopo aye.

Adaṣe fun isan ti awọn obo ti a npe ni vumbildingom. Nibẹ ni o wa opolopo ti ọna ati dabaa adaṣe. Bi o ba pinnu lati di a yanilenu Ale, eyi ti o le gbadun ibalopo ati iriri multiorgazmy, o nilo lati mọ pe awọn igba akọkọ ti esi yio je ni nipa osu kan ti deede idaraya, nwọn si pato yoo dùn o ki o si iyanu fun u. O yẹ ki o lọ si awọn dokita lati ṣe akoso jade niwaju gynecological arun. Ikẹkọ ti timotimo isan leewọ nigba oyun.

Obirin obo ni o ni a mẹta-Layer be. Ni igba akọkọ ti la kọja Layer, eyi ti o kún pẹlu ẹjẹ lẹhin inudidun, eyiti o nyorisi didiku ti awọn ikanni. Ti o ni idi ti o jẹ ki pataki Prelude ati awọn farahan ti ifẹ. Keji Layer- mukosa lodidi fun lubrication. Awọn kẹta Layer jẹ gangan isan, o jẹ lodidi fun awọn agbara pẹlu eyi ti awọn obo squeezes kòfẹ Ololufe. Awọn ailera ti awọn isan Layer esi ninu awọn isonu ti ifarako acuity, isoro ni awọn ibusun ati dissatisfaction awọn alabašepọ si kọọkan miiran.

Ṣaaju ki o to bere ohun idaraya - kan wulo sample: nigbati ṣe ikẹkọ ti timotimo isan, fojuinu itagiri sile, jẹ ki oju inu yoo ran o iwari ni wọbia, irorun Mu awọn aworan ti awọn pipe Ololufe.

San ifojusi si rẹ mimi. Nigba ti adaṣe ṣe lọra breaths nipasẹ ẹnu rẹ, àgbáye belly pẹlu air, ki o si exhale laiyara, loje awọn julọ o si ipari awọn idaraya, ati ki o dani awọn ìmí, ro ki o si ṣe awọn nigbamii ti ọmọ. Eleyi le wa ni bi a lọtọ idaraya, ti o ba ti o ba se 20 repetitions, exhale clenching isan ti awọn thighs, buttocks, furo ati abẹ. A pe yi idaraya - "gbogbo ninu ara."

Nigbamii ti idaraya ti wa ni a npe ni "gbe." O kan ìrántí bi awọn ẹrọ jẹ rorun lati fojuinu awọn ọna ti awọn oniwe-imuse. O ti wa ni dara lati se awọn idaraya eke ni ibusun pẹlu kan gbe yato si ati ẽkun ro ese. Agbekale abẹ isan bi a oruka, eyi ti o ga bi awọn ategun ọkọ ayọkẹlẹ, ki o si isalẹ. O le ṣe iduro, ojoro kọọkan diẹ alagbara funmorawon. Idaraya tun 20 igba.

Nibẹ jẹ ẹya atijọ ikẹkọ timotimo isan, eyi ti o gbadun ohun akiyesi awọn obirin lati Russian ọlọla awọn idile. O ti a ṣe lẹmeji ọjọ kan - owurọ ati aṣalẹ. A obinrin joko lori rẹ igigirisẹ, straightens rẹ pada ki o si ori rẹ si tẹriba die-die siwaju, tilekun oju rẹ. Fifihan ẹnikan pẹlu ẹniti o fe lati ṣe ife, inspiratory isan squeezes, Oun ni ti o wa titi ipo ti awọn isan, kika kan awọn nọmba ti igba, ki o si laiyara exhale, patapata mimu ki awọn iṣan. Lakoko, o le fowosowopo a keji tabi meji, ki o si maa lati de ọdọ 10 aaya. Kọọkan igba na ko siwaju sii ju 10 iṣẹju. Alternates 10 igba ni a lọra Pace, 10 igba yiyara - ati ki a tun gbogbo awọn 10 iṣẹju igba. Ti o ba olukoni ni lai sonu ọjọ kan, ni esi yio je eri lẹhin nikan meta ọsẹ.

Ni ko tọ a oṣù ikẹkọ harmonious ati ki o gbona ibalopo? Jẹ ká ṣe awọn nafu endings ti awọn obo "iṣẹ fun wa", gbiyanju lati ko bi lati sakoso wọn orgasms o si fi ara rẹ ati manigbagbe night. Ọkan kẹhin akọsilẹ: Ni ibamu si awọn iwadi, lẹhin ti obinrin kan bẹrẹ lati kópa ninu awọn ikẹkọ ti timotimo isan, ara rẹ fun wa lile pheromones ti o fa awọn ọkunrin bi a oofa.