Aise ounje onje. Ipalara tabi anfani?

Kini ni aise ounje onje, mo fere gbogbo eniyan. Yi ni irú ti onje, ninu eyi ti o ko ba le wa ni ooru-mu awọn ọja. Nìkan fi, ounje ti ko ba jinna, ko ndin, ati ki o je aise.

Nibẹ ni o wa kan pupo ti afijq laarin vegetarians ati aise-foodists. Lẹhin ti gbogbo, ti won gbagbo wipe julọ wulo ni ri ni ẹfọ ati awọn unrẹrẹ bi daradara bi arọ kan ngbo. Igba, sibẹsibẹ, aise foodists ma fun soke njẹ eran ati eja.

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn idi idi ti awon eniyan wá si aise ounje onje. Ọkan ninu wọn - kan to lagbara ifẹ lati padanu àdánù. Awọn titun onje ko ni ọpọlọpọ awọn kalori, tabi preservatives. Ni afikun, nibẹ ni ko si excess iyo, eyi ti o tumo si wipe awọn omi ni awọn ara eda eniyan ko ba duro gun. Nibi ti seese ti a mimu àdánù làìpẹ.

Ẹnikan ba wa ni lati a aise ounje onje fun awọn nitori ti legbe ni arun na. Awọn ohun ti o wa wipe awọn ninu ti awọn ara jẹ ni yi akojọ. Lẹhin ti gbogbo, diẹ ninu awọn majele ti oludoti lati ounje ti ara ko ni gba. Awọn oṣuwọn ba de si iṣelọpọ agbara, ati ni ajesara. Awọn ewu ti akàn significantly dinku.

Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ aise ounje onje bi ọna kan lati gbe fun opolopo odun. Awon eniyan gbogbo ti abẹnu lakọkọ bẹrẹ lati ya ibi laiyara, nitori fa a tobi iye ti amuaradagba ti wa ni ko si ohun to beere fun. Ni idakeji, pẹlu aise ounje ba wa siwaju sii carbohydrates, eyi ti o gba lati di aise foodists Hardy.

Pelu awọn oniwe-anfani, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn mon ti o tọkasi ibaje si a aise ounje onje. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe ninu awọn igba miiran, yi mode ko ni contraindicated.

Aise ounje onje. Ipalara ni arun

Onisegun ma ko so lati Stick si a aise ounje onje, ti o ba ti o ba ni Àrùn okuta. O ti wa ni pataki, paapaa lati gba kan ni kikun onje, ti o ba ti wa nibẹ ni kan ti o ṣẹ ti irawọ owurọ ati kalisiomu ti iṣelọpọ. Ohun ikolu ti ipa lori onibaje tabi ńlá pancreatitis aise ounje onje. Ibaje ti wa ni ṣe si ilera, ti o ba jẹ nikan ni aise onjẹ fun gout.

Cholecystitis, peptic ọgbẹ ti awọn ifun ko ba gba, ju, awọn aise ounje onje. Níkẹyìn, lẹhin orisirisi awọn iṣẹ abẹ fun igba pipẹ, ju, o jẹ ko pataki lati fojusi si iru kan onje.

Aise ounje onje. Ipalara si ara

Kọọkan ọgbin accumulates a ọpọ ti ipalara oludoti. Gbogbo awọn ti wọn unduly ni ipa ilera eda eniyan. Dajudaju, pẹlu awọn aise ounje ti won gba inu. Nigbagbogbo accumulate, won le lojiji tan sinu ohun unpleasant arun. Dajudaju, gbogbo awọn ti awọn wọnyi oludoti ti wa ni run ti o ba ti won ti wa ni thermally ni ilọsiwaju.

Diẹ ninu awọn aise onjẹ le fa Ẹhun. Nitootọ, ani awọn ọkunrin ti o nìkan je unrẹrẹ ati berries, o le farahan ara. Ki o si yi ewu pọ aise foodists.

Ọkan ninu awọn idi fun awọn aigba ti awọn ooru itọju ọja ni awọn isonu ti vitamin. O yẹ ki o òǹkàwé aise foodists. Akọkọ ohun - ni ọtun lati gbe awọn sise. Sibẹsibẹ, nibẹ ni iru kan Pro-Vitamin A, eyi ti o le wa ni gba nipa ipari ooru itọju nikan pẹlu awọn afikun ti sanra to dara asa o.

O ṣe pataki ki aise foodists gba gbogbo awọn ounje ti o nilo. Bayi ni nilo fun imo ti yoo ran lati dọgbadọgba agbara. Fun awọn ignorant eniyan awọn aise ounje onje - ipalara.

Gan ipalara nla si awọn ara lati fa awọn kokoro arun ati parasites ti o gba paapọ pẹlu aise ounje. Awọn aise eran ati eja, nibẹ ni o wa tun kokoro ti o farasin lẹhin ooru itoju. Eleyi tumo si wipe aise foodists o wa siwaju sii ni ifaragba si trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis ati awọn miiran to ṣe pataki ati ki o lewu arun.

Star-aise foodists

Ko si bi o ọpọlọpọ awọn si lọ lori sọrọ nipa awọn ewu ti a aise ounje onje, diẹ ninu awọn si tun fojusi gbọgán yi fọọmu ti agbara. Ti olokiki eniyan, aise foodists le mọ iyatọ Demi Mur. Pelu re lọwọ iṣẹ iṣeto, o wulẹ nla. Ni afikun, o ni o ni tun ọmọ mẹta. Awọn oṣere gbagbo wipe a aise ounje onje - a ona lati gba jade ninu rẹ ara gbogbo awọn ipalara oludoti.

Uma Thurman jẹ tun kan àìpẹ ti aise ounje. O ni gbagbọ pe awọn ẹwa, ilera ati agbara ó yoo si rẹ onje.