Slimming ewebe - 25 kg fun osu. Ewebe fun Weight Loss: agbeyewo, teas, ilana

Ni awọn aye ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wa ni apọju, nibẹ ni o wa igba nigbati nwọn wà setan fun awọn julọ yori igbese lati se aseyori awon ohun to, ie. E. Lati din body àdánù. Ni afikun, kọọkan eniyan maa rántí pé isokan ilera owo - o ni ko pato ohun ti o fẹ, ki o si yan egboigi slimming. 25 kg fun osu - yi ni boya overkill, ṣugbọn lilo awọn munadoko egboigi oogun, gan aseyori significant esi. Loni a yoo soro nipa awọn ti o yatọ oogun ewebe ati owo lati ran ni soro Ijakadi pẹlu isanraju. Bi awọn kan abajade, o yoo jẹ rọrun lati lilö kiri ni ibiti o, pese nipa fitoaptekami.

Awọn ibere ti awọn eto. A ifọkansi lati

Eleyi jẹ akọkọ ipenija ti o bi mẹẹta olukuluku enia, ni itara lati di a lẹwa ati ki o tẹẹrẹ. Awọn ohun pataki - o yẹ ki o wa achievable. Ofin yi tun kan si awon ti o wa aigbagbe ti kan ti o muna onje, ati awon ti o fẹ awọn àdánù pipadanu ewebe (25 kg fun osu - kan nọmba dẹ, ṣugbọn soro lati wa ni waye). A gbọdọ bẹrẹ pẹlu kekere awọn igbesẹ ti o ba wa ni rọrun lati se ki o si kọ lori awọn aseyori. Fun apẹẹrẹ, lati tun fun awọn ọsẹ ti 700 g jẹ gidi, awọn ati ailewu. Fun osu kan tẹlẹ gba ni 2800, ati fun 10 osu ti o le tẹlẹ gbadun awọn otito ninu digi. Lẹhin ti bori gbogbo ọna lati a tẹẹrẹ olusin lori kekere ni asiko, kiyesi kọọkan igbese ninu awọn itọsọna si awọn afojusun, o yoo mu ilana yii rọrun irorun ati ara.

Ohun ti awọn ọna ṣe o lo

O ti wa ni han pe ko nikan ètò, o tun nilo lati ya diẹ ninu awọn akitiyan. Lai to dara agbari ti a ni ilera onje lati se aseyori significant esi yoo ko sise. Ni idi eyi, kan ti o dara ọpa fun o lati di àdánù làìpẹ ewebe. 25 kg fun osu lati WASTE ko nikan soro, sugbon o tun lewu fun ilera rẹ, ṣugbọn 3-4 kg nigba ti akoko kanna - yi ni ohun ti awọn dokita paṣẹ. Eyikeyi dokita yoo so fun o pe diẹ yori ọna wa ipalara si ilera, tabi ni o pese alagbero esi. Ṣe o ṣe ori lati starve fun osu kan, ki o si ni kiakia jèrè gbogbo awọn ti o ti wa ni da?

Ṣe eyikeyi ona lati jeki ni gba akoko ki sare lati padanu àdánù? Bẹẹni, ṣugbọn wọn lilo ni lewu. Eleyi nilo a kosemi onje, ati lati iranlowo àdánù làìpẹ wa ni afikun si o pẹlu ewebe (25 kg fun osu ni ipo yìí - o jẹ ko ni iye). Fun apẹẹrẹ, o le lo awọn amuaradagba onje, ti o ni, lati lo ohun ti wa ni lo lori itoju awọn ara ile pataki awọn iṣẹ - o le jẹ kan adie igbaya tabi akolo oriṣi. Ni isalẹ a yoo ro kan orisirisi ti egboigi teas, eyi ti o le gidigidi titẹ soke ki o si dẹrọ awọn àdánù làìpẹ ilana, ati lãrin wọn o le yan awọn aṣayan ti yoo rawọ si o.

Ewebe fun àdánù làìpẹ, o nilo lati mọ

A yoo ko gbe lori bi o si padanu àdánù ni kiakia ninu awọn 25 kg. Onisegun gbagbo wipe awọn diẹ ni didan awọn ilana ti lẹsẹsẹ ti adipose àsopọ, ti o tobi ni anfani ti awọn esi yoo duro pẹlu nyin fun igba pipẹ. Nibẹ ni o wa kan tobi nọmba ti oogun ewebe ti o tiwon si àdánù làìpẹ. Gbogbo awọn ti wọn le ti wa ni pin si orisirisi awọn ẹgbẹ. Bayi lati se aseyori kan ti o dara abajade owo ti lo, eyi ti o ni eweko lati kọọkan ẹgbẹ.

Orisi ti ewebe fun àdánù làìpẹ

1. Ni igba akọkọ ti isoro plaguing apọju eniyan - ni nmu yanilenu. Paapa nigbati a eniyan ti wa ni je, o tesiwaju lati lenu ohunkohun fun awọn nitori ti idunnu, eyi ti o gbà ounje. O ti wa ni Nitorina gidigidi gbajumo ewebe ti din yanilenu ati dinku manna. Akọkọ lori awọn akojọ yẹ ki o wa woye flaxseed, Spirulina ti wa ni tun ka munadoko, ficus, Angelica root marshmallow ati ọpọlọpọ awọn miran.
2. Diwọn ohun ti gbigbemi ti ounjẹ, a ti wa ni titari si awọn ara lati lo ilana akojopo - eyun sanra. Accordingly, ti o tobi ni agbara agbara, awọn yiyara yoo lọ awọn ilana. Tiwon si yi seasoning: Atalẹ, turmeric ati ọpọlọpọ awọn miran.
3. Ti ngbe ounjẹ eto jẹ gidigidi eka, ati ki o nikan nigbati awọn titunse iṣẹ rẹ ti o le soro nipa munadoko àdánù làìpẹ eto. O ti wa ni Nitorina pataki lati lo ewebe ti o ran wẹ ati ki o deede isẹ ti awọn nipa. O parsley, aniisi, fennel, Buckthorn epo, fennel.
4. Bi nutritionists sọ, lati padanu àdánù, o nilo kan ti o dara alaga gbogbo ọjọ. O ti wa ni Nitorina wuni ninu awọn ti nṣiṣe lọwọ alakoso àdánù làìpẹ lilo ewebe ti o ni laxative si ipa. Eleyi le jẹ senna ati Buckthorn, Yarrow ati fennel.
5. Ewebe, ni o ni choleretic ati diuretic ipa - ni lasan oka siliki, dandelion, tansy, horsetail.
6. Ijẹ ẹjẹ igba fa àdánù ere. Lati bawa pẹlu eyi ti o yoo ran awọn iya ati stepmother, Nettle, birch leaves.

Ohun ti o yẹ ki o mọ

Ko nigbagbogbo patapata ailewu wa ni awọn eniyan àbínibí fun àdánù làìpẹ. Ewebe fun àdánù làìpẹ le jẹ majele ti niwọntunwọsi, bi daradara bi ni nọmba kan ti contraindications lati wa ni kà. Ni ibi yi pataki tcnu nutritionists. O ko ni gba paapa julọ laiseniyan idapo lai odiwon, idalenu ati haphazard. Yi le ja si idalọwọduro ti awọn ifun tabi inira aati. Nitootọ, kan ti o tobi nọmba ti ewebe ni o wa oluranlọwọ ninu igbejako excess àdánù, ṣugbọn awọn àdánù làìpẹ yoo lọ gan laiyara. Bi awọn odomobirin wipe, lilo iru kan eni ninu igbejako excess àdánù, o agbo kere ju 100 giramu fun ọjọ kan, ṣugbọn awọn esi yoo lorun awọn oniwe-iduroṣinṣin.

Iye ti awọn dajudaju ko ni ko tunmọ si wipe ewebe le mu continuously. Bi pẹlu eyikeyi miiran oloro ti won nilo lati ya courses. Awọn apapọ iye ti 1.5-2 osu, lẹhin ti dieticians so lati ṣe kan Bireki, ati ki o le tun papa.

Gbajumo onje "5 ewebe"

O ti wa ni gbogbo eto ti o jẹ gidigidi doko ati ki o ko ju idiju. O ti wa ni apẹrẹ fun 5 ọjọ, nigba eyi ti, ni ibamu si agbeyewo, o le gba rid of 4-5 kg. onje akojọ jẹ gidigidi gidigidi (boya yi nikan ni odi ojuami, loorekoore dieters ninu awọn comments labẹ awọn eni), sugbon ayipada ojoojumọ, ki ko si akoko lati gba sunmi. A yoo so fun o nipa ohun ti a onje "5 of ewebe." Padanu àdánù ni kiakia ati ki o fe lilo o, ẹnikẹni le.

Day Ọkan: Ngba awọn oṣuwọn ti àdánù làìpẹ. Lati ṣe eyi, o nilo 200 giramu ti jinna iresi ati 5 agolo ti alawọ ewe tii. Lati mu awọn ipa ti awọn ohun mimu, jẹ daju lati fi si kọọkan ago kan fun pọ ti oloorun ati ki o kan teaspoon ti Atalẹ.

Ọjọ keji bẹrẹ pẹlu kan decoction ti calendula (5 agolo). Lori oni yi o le je 500 g sanra-free wara pẹlu fanila.

Ọjọ kẹta - julọ ti nhu. O nilo lati mu chamomile tii pẹlu oyin (5 agolo) ati ki o ni porridge, 300 g

Ọjọ kẹrin: ni onje - Buckwheat porridge (300 giramu), nutritious ati ki o dun. Sugbon, o gbekele mimu omitooro Hypericum (5 awopọ) pẹlu lẹmọọn.

Níkẹyìn, ọjọ karun yoo fun o apples (1 kg), ati a decoction ti soke ibadi. Kọọkan ọja ti awọn ọjọ yẹ ki o wa ni pin si 5 ounjẹ.

Awọn monastery gbigba

A tesiwaju lati ro ewebe fun àdánù làìpẹ. Agbeyewo, teas, ilana - gbogbo awọn ti o nilo lati mo lati ṣẹda fun ara julọ ti eto, eyi ti yoo fun awọn esi to dara. Eleyi jẹ jasi nikan ni ohunelo ti o ti a aarun ni idanwo. Ni 2013, ti o ti gbà ẹgbẹ meji eyi ti o wa labẹ awọn abojuto ti àmúlò lo yi gbigba. Ni idi eyi, awọn iranwo ni won fi agbara mu lati Stick si awọn onje. Awọn esi ti o wà startling: ni ti o ti kọja oṣù awon eniyan ti sọnu laarin awọn 3 ati 10 kg, laiwo ọjọ-ori, iwa ati ilera ipo.

Awọn tiwqn ti awọn monastery gbigba

Yi mimu jẹ iwongba ti iyanu, ki iyanu-ini rẹ aṣọ awọleke ewebe fun àdánù làìpẹ. Ohun ti jẹ dara lati yan lati se o ara ni ile, a yoo so fun o ọtun bayi. Yi ohunelo ti a ti mo niwon awọn XIX orundun, o si ruula loni lai eyikeyi ayipada. Ni idi eyi, gbogbo awọn ewebe ti wa ni mo wa o si wa.

Iwọ yoo nilo lati ra awọn eso ti fennel, eyi ti o din yanilenu ati imukuro awọn cravings fun lete. Awọn keji paati - dandelion. O pese awọn ara pẹlu potasiomu ati man lẹsẹsẹ. Faramọ chamomile iranlọwọ lati wẹ ara ti majele. Senna pese ìwẹnu nitori awọn laxative si ipa. Peppermint iranlọwọ lati din awọn inú ti manna ati stimulates lẹsẹsẹ. Nigbamii ti paati - Linden ododo. O ti wa ni kan ti o dara diuretic, eyi ti o han ni excess ito lati awọn tissues ati ki o sipo hormonal iwontunwonsi. Fix o si mu awọn-ini ti gbogbo awọn wọnyi ewebe ododo elderberry. Ni afikun, ti won ran ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu awọn endocrine eto.

Bawo ni lati lo yi gbigba

Iwọ yoo nilo lati ra ni a elegbogi apoti ti kọọkan eweko ati ki o illa awọn awọn akoonu ni kan nikan package. Bayi o nilo nikan ni zaparivat ojoojumọ 2 tablespoons fun 500 g ti farabale omi. Infuse fun nipa wakati kan, ya 2-3 agolo ọjọ kan. gbigba dajudaju - osu kan, lẹhin eyi ti o nilo lati ya kan Bireki. Bi o ti le ri, awọn monastery gbigba pẹlu kan orisirisi ti ewebe fun àdánù làìpẹ.

Kó ewebe fun àdánù làìpẹ (ilana le wa ni títúnṣe ninu awọn idi ti olukuluku mìíràn pin ti irinše) ti timo awọn oniwe-ndin lori ọpọlọpọ ọdun ti lilo, bi awọn evidenced nipa awọn comments ti awọn mejeeji ojogbon ati awọn won alaisan. Bayi ni akoko rẹ lati dán awọn oniwe-ipa lori ara rẹ. Maa ko gbagbe nipa awọn nilo lati kan si alagbawo a dokita.