Refrigerant fun pipadanu iwuwo: ilana ati agbeyewo

Lati igba de igba, ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati ṣe itara ara wọn pẹlu tutu. Laisi iwọn otutu kekere, satelaiti yii jẹ iranti ti o gbona lati igba ewe, ati pe nkan ti o sọ ọ jẹ ki o ni irọrun lorun.

Kini nkan didun?

Ti o ba ti jiyan lati oju ifojusi gangan, jellyfish jẹ broth tio tutun pẹlu ẹran tabi awọn adie ti o wa ninu rẹ.

Jellyfish, ni idakeji igbagbọ ti o gbagbọ, nṣakoso bi o ṣe aladani ominira, biotilejepe o jẹ ẹja ipanu.

Mu ati ki o padanu iwuwo

Ẹya ti ijẹunjẹ ti satelaiti yii ko yatọ si ti o rọrun. Iyatọ nla ni pe a ṣe ounjẹ irun ti o nipọn pupọ lati ẹran adie, lakoko ti ikede ti o ni ibamu si lilo ẹran ẹlẹdẹ gẹgẹbi eroja pataki.

Ọna ti o dara julọ lati inu ipo naa nigbati o ba fẹ ṣe itọju ara rẹ pẹlu ohun elo ti o yatọ ati ti o yatọ si jẹ lati jelly jara, ti a pese gẹgẹbi ọkan ninu awọn ọna ti a fun ni isalẹ. O ti pese sile ko fun pipẹ, ṣugbọn o wa ni titan ko dun ju igbasilẹ ti awọn ẹran ẹlẹdẹ, iru ati eti.

Slimmer fun pipadanu iwuwo

Awọn ohunelo fun ipilẹ akọkọ jẹ ko nikan rọrun, ṣugbọn awọn satelaiti jẹ deliciously ti nhu.

Adie adie adie adayeba

Nitorina, fun igbaradi rẹ yoo nilo:

1. Ọkan adie.
2. Eran malu.
3. Karooti - 1 nkan.
4. Alubosa - 1 nkan.
5. Ata ilẹ - 4 cloves.
6. Iyọ, ilẹ ata ilẹ ati ewa, bunkun bunkun - lati ṣe itọwo.

Ata ilẹ le ṣee mu bi diẹ tabi kere si, eyiti o da lori awọn ohun itọwo ti ara wọn.

Ṣe akiyesi ni otitọ pe ikun omi ti o tẹẹrẹ nikan lati adie yoo di didi fun igba pipẹ, tabi kii yoo ṣẹlẹ si i rara rara. Eyi ni idi ti o wa ninu ohunelo ti o wa ni apakan ti ko dara julọ ti eran malu, eyiti o ko ni ipa lori awọn ohun ti o jẹun ti ounjẹ ipese ti o ṣe.

Igbaradi:

1. Rin awọn ẹran daradara labẹ omi ṣiṣan.
2. Agbo o ni apo ti o ni awọn ọpọn ti o nipọn.
3. Tú omi lati bo eran ni o kere 10-15 inimita.
4. Ṣeto awọn saucepan lori ina lọra.
5. Duro titi omi yoo fi mu omi.
6. Foomu, eyi ti yoo bẹrẹ sii dagba ni awọn iṣẹju akọkọ, gbọdọ wa ni nigbagbogbo yọ pẹlu lilo kan sibi tabi ọkọ ayọkẹlẹ pataki kan. Ṣeun si eyi, slugger fun pipadanu iwuwo yoo gba awọn itọwo itọwo dídùn.

Pese bonus, eyi ti oun yoo fọwọsi gbogbo eniyan, yoo jẹ akoko akoko fun igbaradi. Yoo jẹ diẹ, ati esi yoo ju gbogbo ireti lọ.

7. Fi sinu ẹfọ omi - awọn turari, awọn Karooti ati awọn alubosa, eyiti a le ṣaju sinu awọn cubes nla.

8. Lẹhin igbasẹ tun, dinku ooru si kere.

9. Cook kan adalu eran ati ẹfọ titi ti onjẹ lati adie ko padanu lori ara rẹ, ati awọn iṣọn lori orokun kii yoo ni iboji ti o ni gbangba.

10. Yọ pan kuro ninu ooru.

11. Yọ ẹran naa kuro ninu ọfin.

12. Ya ya kuro lati egungun ati ki o ge sinu awọn ege kekere.

13. Fi wọn sinu ikoko ti a fi oju, fi kún pẹlu ọpọn salted ki o si fi sinu firiji titi ti a fi tutu.

Epo adie ati adie navel

Iwọ yoo nilo:

1. Ọkan adie.
2. Ventricles ti adie - 1 kg.
3. Bulb - 3 awọn ege.
4. Ata ilẹ - 5 awọn ohun elo.
5. Karooti - 1 nkan.
6. Bayi ti egan, iyo, suga, cloves, peppercorns ati lulú - lati lenu.

Igbaradi:

1. Pin awọn eran adie nipasẹ awọn ẹya, awọn ẹsẹ ọtọ ati awọn iyẹ lati inu ẹhin igi, ki o si ge ẹwọn sinu awọn ẹya mẹrin.
2. Bi o ṣe dara julọ o le ṣe adẹtẹ awọn adẹtẹ adie tabi bi a ti pe wọn ni bibẹkọ - navels, ati pẹlu pẹlu adiye sinu omi tutu.
3. Jẹ ki omi ṣan.

4. Ni kete bi eyi ba ṣẹlẹ, yọ irun ti o ni akoso.
5. Fibọ sinu awọn ẹfọ ti a fi sinu ẹfọ, ge sinu awọn cubes medium.
6. Tú ninu turari.
7. Leyin igbasẹ ti o tun tẹsiwaju lati ṣe adie adie ati ikun titi lẹhinna, titi ti ẹran lati egungun yoo bẹrẹ si tú ati, julọ pataki, ominira gbe kuro lati egungun.
8. Yọ eja kuro lati ooru ati gbe eran pẹlu awọn ventricles sinu ekan kan, gba wọn laaye lati tutu si isalẹ daradara.
9. Ṣajọpọ awọn fillets sinu awọn ege kekere.
10. Ge awọn navels.
11. Gbe ọja pada pada si broth salted, dapọ ati ki o refrigerate titi ti a fi tutu tutu.

O han gbangba, iru tutu yii ko ni pese fun pipẹ, ṣugbọn o wa ni titan ko dun ju aṣa ti ẹran ẹlẹdẹ lọ, iru ati eti.

Awọn eniyan sọ

O jẹ toje lati wa ero kan gẹgẹbi eyi ti itọpa tutu ti o tutu pẹlu awọn turari ati awọn ẹfọ jẹ alailẹgbẹ ati buburu. Ni ilodi si, ọpọlọpọ awọn yìn igbẹran fun idiwọn ti o dinku. Idahun lati awọn olumulo lopo ni iṣeduro ti o dara julọ ti eyi. Ati gbogbo nitori pe ko ṣe nikan ni ounjẹ ti o dara julọ ni ounjẹ ti sisẹ, ṣugbọn o tun jẹ iyasọtọ ti o dara julọ si ohunelo igbasilẹ lori tabili ounjẹ. Adiye ti adie fun pipadanu iwuwo yoo ṣẹda bugbamu ti o yẹ ni eyikeyi isinmi ati ki yoo ko adehun pẹlu ounjẹ.

Awọn itọnisọna sise

1. Lati ṣe awọn jellyfish yato ko nikan ninu atilẹba itọwo rẹ, ṣugbọn tun ninu irisi rẹ, o jẹ pataki lati fun awọn ẹfọ kan apẹrẹ lilo awọn molds pataki (awọn ọkàn, awọn irawọ, awọn nọmba geometric, ati bẹbẹ lọ).
2. Lati ṣe ipanu jẹ ko ni iyipada, ṣugbọn hue hue kan ṣee ṣe ni iṣẹlẹ pe ni ibẹrẹ ipẹṣẹ fi ibọba kan ti ko ni alaiyẹ ninu broth, ki o si yọ kuro.
3. Lati ṣe aṣeyọri idakeji (ṣiṣan ẹhin) yoo ṣe iranlọwọ fun ilana ti igbẹkẹle ti o yẹ ati dida akoko foomu ti a ṣe ni akoko igbasẹ ti eran.