Pike ipẹtẹ (pẹlu Karooti ati alubosa) ilana

Pike dúró jade ninu awọn miiran odò eja fun awọn oniwe-ijẹun agbara. Ṣugbọn diẹ ninu awọn ti wa ṣọwọn lo o, considering o ju Bland eran. Lati tọju yi shortcoming, ọpọlọpọ awọn RÍ se so ono rẹ a lata Ewebe obe. Lẹhin kika oni article, o yoo ko bi lati mura Paiki stewed pẹlu Karooti ati alubosa.

Aṣayan ọkan: awọn akojọ ti awọn ọja

Ni ibamu si yi ohunelo ni awọn ọna lati mura satelaiti ti European onjewiwa, eyi ti o jẹ apẹrẹ fun a ebi ọsan tabi ale. Ti awọn wọnyi oye ti awọn irinše lati gba mefa servings ti iyalẹnu dun eja. Ki o gba a gan flavorful ati ni ilera Paiki stewed pẹlu Karooti ati alubosa ti wa ni jowo ti beere lati lọ si itaja fun gbogbo awọn pataki awọn ọja. Ni rẹ idana yẹ ki o wa:

• 900 giramu ti eja fillet.
• Meji alubosa Isusu.
• 300 giramu ti Karooti.
• A tablespoon gaari.
• 300 milliliters ti adie omitooro.
• Meji pọn awọn tomati.

Bi afikun irinše fẹ lati lo fun pọ gbẹ adzhika, iyọ, Ewebe epo ati ki o si dahùn o dill.

Apejuwe ti awọn ilana

Ni ibere lati ti tan jade gan ti nhu ati ki o tenilorun Paiki ipẹtẹ pẹlu Karooti ati alubosa, o nilo lati muna bojuto awọn niyanju ipin ti awọn irinše. Ami-fo ati ki o bó ẹfọ ilẹ. Alubosa ge sinu iṣẹtọ tobi awọn ege, Karooti - oblique ege.

Pese sile ni ọna yi Passer ẹfọ ni kekere kan gbona epo ki o si fi wọn si pan ge sinu alabọde-won awọn ege ti fillet. Lẹhin ti awọn Pink ẹja okun yoo di funfun, ti won fi ege pọn awọn tomati ati adie omitooro.

Lati tọju rẹ Paiki ipẹtẹ (pẹlu Karooti ati alubosa) ti a gan flavorful, o igba pẹlu turari. Fun idi eyi, awọn suga, iyọ, gbẹ adjika ati dill. Cook o labẹ ideri ni kan kere iná titi evaporation ti excess ito ati pipe mímú ti kekere egungun ti o le wà ninu fillet.

Aṣayan Meji: a ti ṣeto ti irinše

O yẹ ki o wa woye wipe gẹgẹ bi awọn ohunelo ti wa ni gba gan tenilorun ati ti onírẹlẹ Paiki, ipẹtẹ pẹlu Karooti ati alubosa ni a tomati multivarka. Ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ilana, rii daju wipe nibẹ ni o wa ni rẹ nu gbogbo awọn pataki irinše. Ni rẹ idana yẹ ki o wa:

• Kilogram ti eja.
• Marun Karooti.
• Nla meji ti alubosa Isusu.
• 35 giramu ti tomati lẹẹ.

Bi awọn kan turari, akoko yi yoo ko wa ni lilo nkankan sugbon iyo ati ata. awọn ti o kẹhin nọmba da lori lenu fẹ Oluwanje ati agbo ilé rẹ.

Igbaradi ọna ẹrọ

Ni ibere lati ti tan jade sisanra ti, tenilorun ati ti nhu Paiki stewed pẹlu Karooti ati alubosa ni tomati obe, awọn ohunelo ti eyi ti a ba ni oni article, o yẹ ki o muna daju awọn loke yẹ. Advance fo ati ki o bó ẹfọ ilẹ. Teriba apapọ ge sinu cubes, Karooti mu pẹlu a trowel. Nipa ona, awọn ti o kẹhin eroja, ninu apere yi yoo awọn ipa ti a Ewebe timutimu.

Awọn eja ti wa ni ti mọtoto ti irẹjẹ, imukuro awọn lẹbẹ, ori ati iru ki o si ge sinu alabọde-won awọn ege. Ni Multivarki ekan greased pẹlu kan kekere iye ti o dara sunflower epo, boṣeyẹ tan idaji ninu awọn wa ẹfọ. Nwọn si gbe ṣaju iyọ ati peppered Paiki. Top ideri gbogbo awọn iṣẹku alubosa ati karọọti adalu ki o si tú tomati lẹẹ, ni iṣaaju ni tituka ni kan gilasi ti omi.

Satelaiti ti wa ni jinna ni "Extinguishing" ko kere ju wakati kan. Akoko yi ni yio je diẹ ẹ sii ju to lati soften ati awọn ẹja isakoso lati fa awọn aroma ati ki o lenu ti ẹfọ. Lẹhin ọgọta iṣẹju, lẹhin ti awọn iwe ifihan agbara le ti wa ni la multivarku ati ki o tan awọn oniwe-ni awọn akoonu ti sinu lẹwa farahan.

Kekere egungun, akọkọ ri ni eja, rþ to, bẹ ninu awọn ilana ti njẹ le ko ni le bẹru ti unpleasant awọn iyanilẹnu. Ojo melo, Paiki stewed pẹlu Karooti ati alubosa ni tomati obe ni yi ohunelo di oyimbo sisanra ti. Nitorina o ko ko nilo eyikeyi afikun sauces. Ojo melo, iru eja je pẹlu mashed poteto tabi pasita. A ti o dara ẹgbẹ satelaiti ti wa ni tun ka a Ewebe ipẹtẹ.