Mexican ilana pẹlu awọn ewa ati ina atilẹba saladi

Ti o ba fẹ lati gbiyanju jade ni ibi idana ati nla, ni akoko kanna ọlọrọ ohunelo - ìrísí obe jẹ gidigidi dara. Mexican satelaiti "Ata con carne" ni o ni manigbagbe lenu. O jẹ pataki lati gbiyanju gbogbo awon ti o ni ife tapas. Tun mú miran ohunelo pẹlu awọn ewa awọn - akoko yi a ina saladi. Ra awọn eroja, ki o si ti o ba wa setan lati Cook.

Mexican ohunelo ti awọn ewa: "Ata con carne"

O ti ṣe ko nikan lori Yucatán Peninsula, sugbon tun ni gusu apa ti awọn United States, yi satelaiti jẹ tun gbajumo ni Texas. Awọn aitasera ti o le jọ ipẹtẹ na, ati ki o le wa ni a gidi bimo pẹlu awọn ewa awọn - ohunelo pẹlu awọn fọto kedere fi hàn pe awọn aitasera ti awọn "Ata con carne" ni ti o gbẹkẹle lori awọn ti o fẹ iye ti omi ati ki o le jẹ ti o yatọ. Key irinše ti awọn satelaiti - shredded eran (asa - malu) ati ki o gbona ata. A akojọ ti awọn gbogbo awọn eroja miiran yatọ gidigidi da lori agbegbe ninu eyi ti awọn Cook "Ata con carne". Dipo ti eran malu ti o le ya awọn mejeeji eran ati minced eran. Biotilejepe awọn ibile irisi ti o yẹ ki o wa diced. Ọpọlọpọ igba, yi ohunelo pẹlu awọn ewa iranlowo awọn ata, tomati, alubosa, ata. Nigba miran a kekere iye ti a paati ti dun - suga, koko, oyin. Ti igba satelaiti oregano, zira, coriander lati lenu. Nigbati sìn pé kí wọn pẹlu grated lile warankasi. O le gba agbara pẹlu "Ata con carne" ekan ipara. Bayi, awọn ohunelo ara. Ge mẹjọ giramu ti eran malu sinu kekere cubes, din-din titi ti asọ. Tomati (mẹrin ti o tobi) mince tabi idapọmọra. Ge meji alabọde alubosa, mẹrin cloves ti ata, pupa Ata ata sinu pan si awọn eran. Ko si tun fi ọdunrun giramu ti aise eran, din-din titi idaji. Tú awọn tomati, akoko pẹlu iyo, fi awọn oregano ati kekere kan omi. Simmer titi jinna labẹ awọn ideri pipade. Si awọn pan ninu eyi ti awọn satelaiti ti wa ni jinna, ati awọn ti o le ti wa ni je.

Easy ohunelo pẹlu awọn ewa saladi pẹlu Karooti

Ni yi satelaiti, o le fi boiled adie igbaya ati mayonnaise fun satiety. Ati awọn ti o le Cook lai kan ti ijẹun aṣayan. Biotilejepe o jẹ ko oyimbo si apakan - nitori gbogbo awọn ẹfọ sisun ni Ewebe epo. Ati awọn ti o wa ni a mo lati wa ni oyimbo nutritious. First, din-din ọkan alubosa boolubu (gbiyanju lati ge ti o kere) titi ti nmu kan brown. Fi ni kan saladi ekan. Din-din awọn grated Karooti ati ibi ni ọrun setan. Ko si tun pọ meji cloves ti ata ati ki o fi awọn akoonu ti ti agolo ti fi sinu akolo ewa (ti o le ya boiled) ati idaji agolo ti oka. Bakannaa, gbe awọn adie igbaya, ti o ba nilo ti o ni yi ohunelo. Gige o yẹ ko tobi. Awọn ewa le ya awọn funfun tabi gbo. Ati ki o le illa awọn meji orisi. Miran ti nhu saladi - ewa awọn pẹlu feta warankasi. Fun u paapaa nilo ńlá kan ìdìpọ parsley, nla meji ti tomati, ata, lẹmọọn oje, iyo ati olifi epo. Awọn ewa nilo lati ya idaji awọn bèbe. Ti o ba jẹ pupa - awọn saladi yoo jẹ diẹ lẹwa, nitori o ti yoo ṣe yàtọ sí pẹlu funfun warankasi. Nọmba ti feta da lori rẹ lọrun.