Light saladi fun ale: awọn ọna, ki o dun ati ki o hearty!

Lẹhin ti a lile ọjọ lori eyikeyi Onje wiwa delights, bi ofin, ni kò agbara tabi awọn ifẹ. Ni ipo yìí, ina Salads fun ale le jẹ a lifesaver. Wọn sise ko ni gba Elo akoko, ati kan ti o tobi orisirisi ti awọn iṣọrọ faye gba o lati yan satelaiti fun gbogbo lenu. Ohun ti ina Salads fun ale ti o le Cook?

Saladi pẹlu croutons ati awọn ewa

Iyanu li awọn oniwe-ayedero satelaiti. Ni iṣẹju 10 o le mura kan gan ina saladi fun ale. Awọn ohunelo ni nikan meta akọkọ eroja: akolo pupa Àrùn awọn ewa ninu tomati obe, alabapade kukumba, croutons pack (lenu - aspic pẹlu horseradish). Ti fi sinu akolo drained oje ki o si tú sinu kan ekan. Kukumba shred sinu awọn ila ki o si tú ninu awọn ewa, fun pọ kekere kan clove ti ata, fi awọn croutons, mayonnaise adun, aruwo ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ. Awọn pipe ohunelo fun a ina saladi fun ale: sare, ki o dun, yipo, ti ọrọ-aje!

Saladi pẹlu mu adie ati awọn ewa

Ti o ba ni kan idẹ ti fi sinu akolo ewa, ki o si pẹlu ounje isoro le ti wa ni kà re ninu firiji. Lati o ti o le mura ina Salads fun ale ko nikan fun awọn vegetarians ṣugbọn fun onjẹ to nje. Ya awọn mu adie igbaya, gige duro, illa pẹlu funfun awọn ewa ati finely crumbled Pickle. Lati adun ni saladi pẹlu mayonnaise ati ki o illa. Ni akoko alawọ ewe lenu le ti wa ni mu nipa fifi fennel, parsley ati chives.

Saladi "Ah, ooru!"

Light saladi fun ale le je kan gan dani apapo ti awọn ọja, pe ni akoko ti o wa ni nigbagbogbo ni ọwọ. Ko si nla, eroja ti ko ba beere. Ya kan bata ti cucumbers ati apples, mẹta tabi mẹrin kekere tomati ati nipa 200 g ti plums. Gbogbo ẹfọ ati awọn unrẹrẹ ge sinu awọn ila (fi ọkan tomati ati ki o kan tọkọtaya ti plums), yi lọ yi bọ sinu kan ekan, adun epo ati kikan, fi kekere kan suga, prisolit ati ki o illa rọra. Ṣe a saladi ti awọn tomati ati awọn ege oke toṣokunkun.

Saladi "Kọja awọn okun, awọn igbi"

Ngbaradi tun gan sare. Mura kan idẹ ti okun Kale ati oka, tabi akopọ kan ti akan eran duro lori, a tọkọtaya ti Karooti ati mayonnaise. Karọọti gige on a grater, duro ge sinu cubes, ìmọ agolo ki o si tú awọn oje. Gbogbo adalu ni a saladi ekan pẹlu mayonnaise, kekere kan prisolit ati ata.

Awọn alinisoro Ewebe saladi pẹlu radish

Light saladi fun wiwo rẹ nọmba rẹ. Ya kan kekere radish (awọ ewe) alabọde kukumba, alubosa, a tọkọtaya ti boiled eyin, a tọkọtaya ti o tobi tomati ati ewebe. Ẹfọ ati eyin ge sinu awọn ege, alawọ ewe gige, yi lọ yi bọ gbogbo ni a ekan, prisolit, ata ati adun pẹlu epo ati kikan ki o si aruwo. o le mura kan satelaiti ati laisi eyin, eyi ti yoo siwaju din sise akoko.

Gbiyanju kan ti nhu saladi ti ẹfọ

Ipilẹ sise akoko ti wa ni lo lori kan kekere ori ti eso kabeeji decoction (titu sinu florets) ati awọn ẹyin tọkọtaya. Ki o si ohun gbogbo ni o rọrun: imugbẹ awọn ti pari eso kabeeji, kekere kan prisolit, ata, bota adun pẹlu kikan ati kekere kan suga, fi ge parsley ati awọ ewe alubosa. Pé kí wọn grated ẹyin.

Awọn ọna saladi "Turnip"

Ti o ba ti nipa diẹ ninu awọn iyanu ni awọn firiji je kan tọkọtaya ti root ẹfọ turnips, ki o si a ina àsè le wa ni kà setan. Ko turnip ati ki o ge sinu itanran awọn ila, prisolit ata, mayonnaise adun adalu pẹlu afikun ti kekere Isusu, ge si sinu cubes. Illa awọn saladi ati pé kí wọn pẹlu parsley dill.