Kiwi ju wulo

Awọn eniyan pẹlu ga ẹjẹ titẹ ati awọn miiran arun kiwi eso wulo fun awọn oniwe-ga akoonu ti irin ati potasiomu, magnẹsia ati irawọ owurọ. O ti wa ni awọn wọnyi kakiri eroja ti o wa ninu awọn kiwi, ju ti o jẹ wulo si eniyan, ṣiṣẹda awọn pipe iwontunwonsi ti ga awọn ibaraẹnisọrọ to si eda eniyan ara oludoti, ati kekere "buburu" kalori. Magnẹsia, fun apẹẹrẹ, ninu wahala ipo, mu ki resistance si ikolu ti ita awọn agbara ipa, ki o si tun iranlowo ni awọn ilana ti cell iṣelọpọ agbara, ati ni apapo pẹlu Vitamin C ni o ni kan rere ipa lori aisan okan iṣẹ. Ko si iyanu onisegun so pe ki eso fun awon eniyan na lati ẹjẹ arun. Okun Odi ti ẹjẹ ngba ati capillaries, kiwi idilọwọ awọn idagbasoke ti haipatensonu ati okan ikuna.

Yi eso din ewu akàn (paapa oluṣafihan akàn). Ẹda ati toning ipa Actinidia Chinese tabi Chinese gusiberi (ki o tun bibẹkọ ti a npe ni nla, eso kiwi) ti a ti safihan nipa sayensi. Ni afikun si awọn egboogi-tumo igbese, kiwi ju wulo si awon eniyan? Awọn o daju ti o mu ki daradara ati ajesara, iranlọwọ ja làkúrègbé ati ségesège ti awọn aifọkanbalẹ eto. Deede agbara ti kiwifruit din o ṣeeṣe ti Àrùn okuta, cures nipa ikun arun.

Nitori awọn asọ, ti nhu kiwi se ara majemu, nitori yi eso ni o ni ohun ipa lori isejade ti isan ti nilo fun iru ẹwa. Awọn awọ ara di dan ati ki o mọ. Long kò dagba grẹy irun, ni idaduro kan ni ilera complexion awon ti o nigbagbogbo jẹ kiwi. Bi o wulo ni o ni yi adayeba iyanu? Ti o ba ti kiwi oje rubbed sinu scalp ki o to fifọ, awọn irun yoo dagba yiyara, ni akoko kanna yoo di silky ati danmeremere. Fragrant yi dun eso ti ko nira o ti lo ni Kosimetik, boju sise therefrom fun Humidification, bleaching, ṣiṣe itọju ati rejuvenation.

Maa kiwi wulo fun awon ti o fẹ lati padanu àdánù? Bẹẹni, o Burns sanra, eyi ti dènà awọn àlọ ati ki o nibi idilọwọ awọn thrombosis. Ti o ba ti a eniyan laarin mejidinlọgbọn ọjọ ti njẹ ni gbogbo ọjọ fun meji tabi paapa mẹta kiwi eso ninu ẹjẹ wọn dinku awọn iye ti ọra acids ti o ni agba awọn iṣẹlẹ ti eje didi ninu awọn ngba. Kiwi ni daradara ni idapo pelu eyikeyi onje. Normalisation ti iṣelọpọ nigba ti ifinufindo lilo kiwi tun nyorisi si àdánù làìpẹ. Ni ibere ko si lero awọn walẹ ni Ìyọnu lẹhin kan hearty ọsan ati ki o se heartburn ati belching, o ti wa ni niyanju ni opin a onje lati je tọkọtaya kan ti kiwi eso.

Kiwi ju wulo fun bajẹ ati ki o jiya pataki àkóràn arun ti awọn eniyan? Awọn o daju wipe ọkan jẹ a eso bi Elo Vitamin C bi o ba nilo fun ọjọ kan si ohun agbalagba. Awọn kiwi (ju ti o jẹ wulo fun enia) ti yi Vitamin jẹ Elo siwaju sii ju ni osan unrẹrẹ (oranges, tangerines, bbl), Ati die-die kere ju ninu awọn berries ti dudu Currant.

Ṣugbọn ohun ti vitamin ti wa ni o wa ninu awọn kiwi, ni afikun si ascorbic acid? Nibẹ B vitamin (B2, B1, B6, B3), D, PP, E ati A, bi daradara bi folic acid, Beta-carotene, Organic acids, flavonoids, suga, cellulose, pectin ati actinidin - ọgbin henensiamu, se digestibility ti awọn ọlọjẹ. Awọn acids eyi ti o wa ni apa kan yi elege eso, ati ti awọn ipon ara "ni ilera" laarin elegbe oyun paapa ni pẹ ipamọ ti wa ni ko ba gba laaye lati dinku awọn opoiye ti Vitamin C, eyi ti o ni kiwi 100 giramu gbogbo 92 mg.

Exotic eso, ni kiakia di gbajumo ni Europe ati awọn CIS awọn orilẹ-ede (keji nikan lati awọn ope), kiwi eso lo ninu awọn eniyan oogun lati toju coughs, òtútù, aile mi kanlẹ. Ijẹun saladi lati kiwi eso, oyin ati oloorun ni alẹ ṣe awọn ti o rorun lati pa awọn yanilenu, sun yiyara ati ki o ko jèrè afikun àdánù.

Nibẹ ni o wa nikan kan diẹ ohun ti o nilo lati mo nipa njẹ kiwi ounje. O le ko wa ni idapo pelu ifunwara awọn ọja. Yẹ ki o wa ni opin si iye ni onje awon omode ati agbalagba. Prone si Ẹhun ti ko ba niyanju lati abuse yi iyanu eso.

Flawlessness atilẹba apẹrẹ ati fọọmu, unconditional lilo nla "dokita" kiwi lati gusu ipinle ni ibe laarin eda eniyan pupo ti gbale ati ife. Loni, lai yi eso, a ko le fojuinu wa aye.