Kini idi ti o nilo awọn adaṣe pipadanu ipadanu?

Awọn ami akọkọ ti "rirẹ" ti eniyan bẹrẹ lati han tẹlẹ ni ọdun ti 25 ọdun. Ni ọdun diẹ, aṣa yii nlọsiwaju. Nipa ọjọ ori 30, awọn obirin n bẹrẹ lati ni ijika pẹlu akoko akoko alainibajẹ, ti o n gbiyanju lati wẹ gbogbo awọn ami ti odo ati ẹwa kuro ni oju ọmọde ati ọmọde tuntun. Sibẹsibẹ, ma ṣe adehun ẹmi obirin ti o ni igboya nigbati o ba wa ni ẹwa. Ọpọlọpọ awọn aṣoju ti idaji ẹwà ti eda eniyan n gbiyanju ara wọn ni gbogbo awọn ilana ti a le fiyesi ati awọn ilana ti a ko le ṣe afihan, pẹlu awọn adaṣe fun sisọnu idiwọn, eyi ti a mọ ni gbogbo agbaye bi iranlọwọ lati dawọ gbigbe awọn ẹṣọ ti iṣan.

Ọjọgbọn awọn oniṣẹmọgbọn gbagbọ pe iṣẹ pẹlu eniyan gbọdọ bẹrẹ nigbati awọn ami ti ogbologbo ko ti han ara wọn rara. Awọn adaṣe fun iranlọwọ pipadanu pipadanu lati ṣe okunkun ohun ti awọn isan ti oju, ati fun igba pipẹ pamọ imularada ati elasticity ti awọ ara. Lati ọdun 40 lori oju ko fa ẹtan ti ko ni idaniloju ti o ni igboya ninu awọn wrinkles ti o ga julọ, pẹlu ọdun 20 o yẹ ki o wa ni išišẹ ni ile-idojuko oju. Ki o ti wa ni bayi tọka si bi lo fun slimming awọn oju. Aakiri ti awọn adaṣe bẹ kọọkan alabirin le ṣiṣẹ fun ara rẹ, lẹhin ti o ti ṣafihan awọn "ailera" awọn aaye ati pe o ti ṣeto si wọn ni "dispersal" nla. Nibi, fun apẹẹrẹ, awọn tọkọtaya ti awọn olugbalowo ti o munadoko ti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ apọn ati awọn ẹrẹkẹ saggy, ati ki o tun ṣe tẹẹrẹ ọrun ati laisi awọn wrinkles ti ko ni dandan.

Aṣaraya Nkọ 1. Ẹrin pẹlu gbogbo agbara rẹ si adaṣe ara rẹ ni awo, akọkọ kọ ọka ika rẹ si awọn igun ẹnu rẹ. Ni idi eyi, awọn isan ẹnu ati awọn ẹrẹkẹ yoo ni ipalara ni opin awọn agbara agbara ti ẹkọ-ara wọn. Duro ni iru ipo "ti o" kan yẹ ki o wa ni o kere 30-40 -aaya. Lẹhin ti isinmi ati awọn iṣẹju diẹ ti isinmi, tun ṣe idaraya alailẹgbẹ.

Nọmba idaraya 2. Ṣiṣe irẹrin agbegbe ẹrẹkẹ ati imunni, lakoko ti o ṣii ẹnu ẹnu. Awọn eku kekere gbọdọ wa ni siwaju siwaju. Ko ṣe pataki lati tẹju pe idinku ti apapọ naa ko ni tan. Ni idi eyi, ju, nibẹ ni wahala ati ki o lo awọn isan ti awọn ọrun. Idaraya ko yẹ ki o kọja akoko idena iṣẹju 30-iṣẹju.

Nọmba idaraya 3. O jẹ dandan laarin awọn eyin lati paa awọn mejeeji mejeeji, ati awọn igun ẹnu wa ni isunrin. Ni akoko kanna, awọn itọnisọna ẹnu yẹ ki o wa ni ipo ti o pọju ati siwaju. Duro ipo yii fun iṣẹju diẹ ati lẹhinna sinmi.

Idaraya Bẹẹkọ. 4. Gbọ ori isalẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ki o fa si isalẹ ki isalẹ ti eyin ti eyin ati awọn ọti ti wa ni ipilẹ. Ni yi ipo yẹ ki o wa ṣee ṣe lati ari, straining ọrùn isan. Ṣe idaraya ni igba pupọ ni awọn aaye arin ti 30-40 -aaya.

Nọmba idaraya 5. Ọwọ igbiyanju rẹ lori ọwọ. Loju iṣere fi ọwọ si ori idari dada. Nigbamii ti, o yẹ ki o ṣii ẹnu rẹ, bori idiwọ ọwọ rẹ. Ṣe meji tabi mẹta ni igba.

Kii ṣe asiri pe ti o ko ba ṣe iṣeduro pẹlu ọna pataki "kọ" oju rẹ, lẹhinna awọn alaye ti o ṣalaye bẹrẹ ni kete bẹrẹ lati sọnu. Nigbakanna, igbasilẹ fifẹ ti awọn ẹrẹkẹ waye, eyi ti o ṣe afihan awọn iyipo ni ẹnu ẹnu, ati lẹhin naa awọn ẹmi tuntun ti bẹrẹ sii farahan ni gbangba, bi o ti jẹ pe oju ti oju yi yẹ ki o jẹ apẹẹrẹ kan. Bakanna, ti o ko ba ṣe awọn adaṣe adanu ti oṣuwọn, lẹhinna awọn isan rẹ bẹrẹ si atrophy ju iyara miiran ti ara lọ, ati awọn okun iṣan ara wọn ti wa ni iyipada ara wọn, eyiti o dẹsẹ ninu awọn ẹyin rẹ ti o pọju ti ko ni dandan ati nira lati yọ omi. Iru eniyan di a shapeless, wrinkled ti fun soke irọri, eyi ti o jẹ soro lati tọju koda labẹ stokilogrammovye Layer doroguschy Kosimetik. Awọn iṣẹ iṣeṣeṣe fun idiwọn ọdunku ni ọdọ ọjọ-ori, o le daabobo idiyele ti wilting ati tete dagba. Ti awọn ọdun ba ṣiṣakoso lati lọ kuro lori oju oju iyaafin, lẹhinna ohun-idaraya-aṣeyọri-oju-ẹni ti ko lewu yoo ṣe iranlọwọ lati yọ ọpọlọpọ wọn kuro.

Kini obirin le ṣe awọn ere idaraya? Ti pese pe awọn kilasi ti ẹkọ ti ara yoo waye nigbagbogbo, o kere ju 3-4 igba ni ọsẹ fun iṣẹju 10-15, nmu didun ohun ti awọn isan alailagbara fun ọdun, ilosoke kekere ninu iwọn didun wọn ati imudarasi ninu ipese ẹjẹ ni awọn awọ eleyi ati idibajẹ pipadanu gbogbogbo jẹ eyiti ko le ṣe. Lori oju ti o yoo ni ipa julọ rere ati ki o munadoko ona: lori awọn ilosoke ninu awọn papa ti ikẹkọ awọn isan tightened ti o ni riro, korira yoo iná ara sanra, ati pẹlu wọn - ati wakọ ni nre wrinkles. Fun osu diẹ ti facelifting, eniyan le "tun" 5, tabi paapa ọdun mẹwa!

Awọn esi ti o han lori oju yẹ ki o han lẹhin ọsẹ keji ti ikẹkọ lọwọ. Sibẹsibẹ, fun awọn ayipada ti o ṣe akiyesi ninu awọn isan ati awọn ẹja ti oju, o gba akoko ati sũru. Ni iduro oju, Elo da lori ipo akọkọ ti oju: agbalagba ti wo, ni pẹtẹlẹ ati siwaju sii siwaju sii awọn esi yoo han lori rẹ. Awọn wrinkles akọkọ yoo bẹrẹ lati yọ jade lẹhin oṣu kan ti ikẹkọ. Lẹhinna ohun gbogbo yoo lọ si ilọsiwaju. Ohun akọkọ kii ṣe lati da duro ni awọn esi rere akọkọ ati tẹsiwaju lati ṣe awọn adaṣe fun eto iṣan oju ti oju labẹ awọn ipo eyikeyi, kii ṣe funrararẹ ni eyikeyi awọn ibiti o ti ṣe. Iyatọ ti o dara ju fun eyikeyi obinrin yoo jẹ afihan ara rẹ ni digi, eyi ti fun ọdun pupọ yoo ṣe itẹwọgba rẹ pẹlu ọdọ ati ẹwa.