Kí nìdí ni mo nilo amuaradagba ati bi o si daradara ya?

Ti o ba bẹrẹ lọ si-idaraya, ninu awọn enia ti o ni won n ṣe? O le igba gbọ ni oro "amuaradagba". Ki ni o? ati idi ti a nilo amuaradagba? Jẹ ká gbiyanju lati ni oye.

Kí nìdí ni mo nilo amuaradagba? Oniwe-tiwqn ati ini

Awọn kere akoko si maa wa titi ti ooru, awọn diẹ ọmọdekunrin, ati ọmọdebinrin bẹrẹ lati ro nipa awọn nọmba rẹ majemu. Mu ara rẹ, ja si isan orin ati ki o mu ara wọn ilera yoo ran o lo deede ati, dajudaju, idaraya ounje. Awọn wọnyi ni amuaradagba ati amuaradagba. Kí nìdí ni mo nilo amuaradagba? Aijọju soro, o ti wa ni ya lati kọ isan. Nitori ohun ti wa ni ti lọ lori? Awọn o daju wipe awọn ọlọjẹ ṣe soke kan ti o tobi apa ti awọn isan. Wọn ti wa ni lilo fun ọdun àdánù, mimu ti o dara ti ara apẹrẹ ati, bi sẹyìn darukọ, jijẹ iwọn didun ti isan.

Bawo ni o yẹ ni mo ti ya amuaradagba?

Soro nipa a amuaradagba gbigbọn. Ni irisi ti o jẹ a alagara-awọ lulú (awọn awọ le wa ni yipada nitori si awọn eroja tabi dyes). Maa amuaradagba ta ifowo killograma 1-2. Adayeba lulú ni ko poku. Killogramovuyu fun idẹ ti o dara amuaradagba yoo ni lati san 1000 - 2500 rubles. Dajudaju, o le ri ibi ibi ti awọn ọja ni Elo din owo (nipa 400-700), sugbon igba ti o nefasovany lulú lai kan pataki brand, tiwqn ati ọjọ ti manufacture. Ti o ba ti o ko ba fẹ lati ipalara fun wọn ilera, ki o si ya a amuaradagba gíga ko so. Amuaradagba le ra ni awọn itaja idaraya ounje (Egba eyikeyi) tabi ni awọn nẹtiwọki. Tẹsiwaju taara si awọn ibeere akọkọ. Eleyi amuaradagba ti wa ni maa n ya ni batches: ọkan sìn li owurọ, ṣaaju ki o si lẹhin ti awọn ìka trennirovki. Ti o ko ba lo lori kan ojoojumọ igba, awọn amuaradagba ko yẹ ki o mu, nitori ti o le ni kiakia jèrè sanra dipo ti isan. Bayi, awọn lulú ti wa ni adalu pẹlu omi, wara tabi eso oje (o gbọdọ dandan wa ni itọkasi lori apoti ti awọn ọja ti o ti ra). Awọn omi yẹ ki o wa gbona, tabi nìkan sisi amuaradagba ati ki o padanu julọ ti won ini. Bawo ni ọpọlọpọ milliliters ti ito kun si awọn amuaradagba ipin yẹ ki o tun tọkasi awọn olupese lori awọn aami.

Ni mo nilo lati lo awọn amuaradagba o?

O ti mọ tẹlẹ ohun ti Iru amuaradagba. O tun Zaneta, idi ti a nilo amuaradagba. Bayi ni oye, boya o nilo lati run amuaradagba shakes. Ọpọlọpọ awọn eniyan lọ lori nipa awon ewu ti yi amuaradagba. Eleyi jẹ ko otitọ. Ti o dara, adayeba amuaradagba ti o ti wa ni ya ni ọtun opoiye ati ni ọtun akoko, le ko ipalara. Sugbon ki o to mu amuaradagba jẹ dara lati Jọwọ kan si dokita fun imọran ti o ba ti nibẹ ni o wa awọn ifura wipe ara ko ni fẹ lati ya amuaradagba. Julọ seese, ti o ba pinnu lati ya awon cocktails fun fifi isan ibi-, ṣugbọn ranti, paapa ti o ba ti o ba bẹrẹ lati lo wọn, a osù ma ko reti lati ni a olusin bi a guy pẹlu kan package. Ni ibere lati wo bi fun ọdun lati je ni gbogbo awọn miiran oloro ni ko ki laiseniyan, bi amuaradagba. O tun le kan si alagbawo pẹlu rẹ ẹlẹsin nipa boya o yẹ ki o lo awọn amuaradagba.