Kadio Home - Health catalysts

Loni o jẹ asiko lati wa ni ilera. Sibẹsibẹ, ko gbogbo eniyan ni o ni akoko lati lọ si awọn-idaraya. Ati ki o si wa si iranlowo ti kadio fun awọn ile. Wọn ti wa ni pipe ti o ba ti o ba fẹ lati padanu àdánù ki o si mu ẹjẹ eto. Kadio fun àdánù làìpẹ ni orisirisi awọn orisi, kọọkan ti eyi ti o ni awọn oniwe pluses ati minuses.

Jẹ ká wo ni wọn agbara ati ailagbara. Awọn wọnyi ni simulators daradara arawa ni okan isan, awọn ti atẹgun eto agbekale, gbe awọn ìfaradà ati ni irọrun. Wọn ti wa ni tun ti kojọpọ pẹlu nla isan ti awọn ese ati awọn apá.

nṣiṣẹ orin

Ki o si bayi tẹsiwaju taara si awọn simulators. Awọn wọpọ ninu wọn - awọn treadmill. Lakoko ti o ti nṣiṣẹ lori ẹsẹ rẹ ṣiṣẹ daradara, awọn inu isan ati pada. Awọn orin wa ni orisirisi awọn orisi: darí (iru fabric e nipasẹ awọn akitiyan ti awọn yen), se (laisi idanilowoko pẹlu awọn dan yen) ati ina (ni ronu nwọn wá nipa ohun ina motor). Ko si eyi ti ọkan ti o fẹ, won yoo gbogbo wa ni daradara bawa pẹlu wọn awọn iṣẹ-ṣiṣe. Nitorina, ye lati isuna ati ti ara rẹ lọrun.

idaraya keke

Awọn keji julọ ni ibigbogbo - ohun idaraya keke. O daradara simulates a gigun lori yi keke. Dajudaju, o ti o ko ba lero itura koja fifun on o si ma ko lero awọn iyipada ti itoju ayika, sugbon daradara fifuye awọn ese. Ti o ba ti o ba wo ni be ti iru simulators, o jẹ ye ki a kiyesi wipe ti won ti wa ni ipoduduro nipasẹ kan igbanu ilu, O se ati ti itanna si dede. Wọn fọ eto ni ipa lori awọn resistance da nipa awọn ese ninu awọn idaraya ti pedaling ati awọn išedede ti awọn fifuye tolesese.

Elliptical Trainers Home

Wọn ti wa ni a agbelebu laarin a treadmill, a adaduro keke ati stepper. Awọn oniwe-oniru laaye lati lo awọn isan ti awọn thighs ati awọn buttocks, bi daradara bi (ni o kere), ọwọ, àyà ati ki o pada. Awọn wọnyi ni kadio fun ile le jẹ darí, O se ati ti itanna igbese. O ti wa ni ko si exaggeration lati ṣe akiyesi wipe yi labeabo loni ni julọ gbajumo laarin awọn ọjọgbọn elere, nitori ti o faye gba o lati fifuye siwaju ju ọkan pato isan, ki o si ọna ṣiṣẹ jade ni gbogbo ara, pese a lasan kadio-ipa.

steppers

Miran ti o tobi egbe ti oluko - yi steppers. Won-ṣiṣe - imitation ti awọn eniyan išipopada awọn ilana ti awọn igbesẹ ti o le fe ni fifuye awọn isan ti awọn buttocks ati ese. Biotilejepe kadio eya ni kan jakejado orisirisi, o jẹ yi safiwe laisi idanilowoko pẹlu awọn iye owo ati compactness. Ni yi iṣẹ, o copes pẹlu awọn oniwe-ṣiṣe, daradara fun yatọ si ẹsẹ isan. Nitorina, awon kadio fun ile awọn onibara wa ni increasingly yan. Steppers ni o wa kan ti o gbẹkẹle ati ominira golifu pedals. Die-die si eni ti awọn gbale ti wiwà ọkọ ero. Wọn peculiarity ni wipe ti won ba wa ni awọn ẹrọ pẹlu a oyè ohun agbara. Wọn ti wa ni gan munadoko ninu sise lori apá, àyà ati awọn ese ni o kere. Bi o ba pinnu lati ra kadio itanna fun ile, akọkọ ti gbogbo san ifojusi si awọn olupese. Lori o da awọn didara ti awọn ọja, ati ki o nibi iye ti awọn isẹ. Gbekele nikan akoko-ni idanwo burandi.