Ilana ti n ṣe awopọ lati eran

Eran jẹ gidigidi kan pataki ati indispensable ounje. Jasi gbogbo eniyan mo wipe o jẹ - o jẹ kan storehouse ti pari awọn ọlọjẹ ti o wa ni pataki fun awọn ara ile deede idagbasoke ati awọn oniwe-idagbasoke. Eran ni o ni awọn oludoti ti mu ohun pataki ipa ni dara gbigba nipa ara ti ounje.

Ilana lati awọn eran n ṣe awopọ ni o wa ki Oniruuru pe o ti soro lati akojö wọn nìkan. Awọn julọ gbajumo ati olufẹ: eran jinna ni lọla, awọn eran ni casseroles, poteto pẹlu onjẹ, stews, empanadas, stewed eso kabeeji pẹlu onjẹ, mu eran, rẹ soke apo, ati ki o bẹ lori.

Eran lọ daradara pẹlu fere gbogbo awọn ẹgbẹ awopọ: ẹfọ, pasita, Olu, bi daradara bi cereals.

Awọn julọ dominating kà boiled eran, niwon sise ti o ti fipamọ fere šee igbọkanle amuaradagba ati ki o kan pupo ti awọn eroja. Sibẹsibẹ, Elo si wọn fẹran, o si sisun onjẹ pẹlu kan fragrant ti nmu erunrun.

Eran ndin ni kan apo, gan sisanra ti, bi a abajade ti awọn ga otutu, kan ti o tobi iye ti ara wọn oje, eyi ti o ti o šee igbọkanle osi ni kan ike apo.

Nítorí, a yoo nilo fun yi ohunelo:

Ọkan kilogram ti eran (le jẹ eyikeyi bi ẹran ẹlẹdẹ ati ki o malu);

meji lemons;

meji tomati;

ọkan tobi alubosa;

orisirisi turari;

ọya;

iyọ.

Akọkọ ti o nilo lati ge awọn eran sinu awọn ege. Ki o si fun pọ ni oje ti meji lemons ninu awọn awopọ. Ko si tun pọ jade awọn ti ko nira ati meji tomati. Ge alubosa, pelu oruka, ki o si tun gbe ni kan ha. Awọn igbehin ti wa ni afikun iyọ, turari, aṣoju ninu eran, gbogbo adalu daradara.

Ni yi o nilo lati fi kan pupo ti eran, mash ti o ìdúróṣinṣin ninu awọn Abajade marinade ki o si fi to Rẹ fun iṣẹju marun. Lẹhin ti akoko yi, fi si eran pẹlu ge ewebe.

Lẹhin ti gbogbo awọn ti o ti wa ni gbe ninu ilana apo ati ki o lọ ni lọla, eyi ti o gbodo je dandan kan ti o dara gbona si oke. On igbaradi gba to nipa ogoji iṣẹju. Ti o ba ti eran ti šetan, ki o si jade ti o, duro pẹlu kan didasilẹ ohun, o wọnyi ko oje. O le ṣee lo mejeeji ni gbona ati ki o ni tutu ati awọn oje, akoso bi abajade ti yan, ipele daradara si ẹgbẹ n ṣe awopọ bi a obe.

O ti wa ni soro lati fojuinu ohun ti Iru ilana lati eran ni o wa ni julọ gbajumo. Ti eyi ti o wa ni o wa kan nla ọpọlọpọ. Ọkan ninu awọn julọ ayanfẹ ṣe awopọ, paapa fun awọn isinmi, ni a eran royally, awọn ohunelo ti eyi ti dérùbà diẹ ninu awọn, nitori ti won ga-profaili awọn orukọ. Sibẹsibẹ, gbogbo wa ni ko ki buburu.

Ilana ti n ṣe awopọ lati eran eletan ti awọn ifilelẹ ti awọn ipo - ni wipe o jẹ ti o dara didara ati Nitorina alabapade.

Fun yi satelaiti nilo awọn eroja:

ẹdẹgbẹta giramu ti ẹran ẹlẹdẹ;

mẹta ona ti a ri to tomati;

mẹrin giramu ti olu;

meji ona ti o dara ata;

Ọdunrun giramu-kasi, pelu ri;

ọkan alubosa alabọde iwọn;

meji tablespoons ti Ewebe epo;

bota ati mayonnaise bi Elo bi epo;

iyo ati dudu ata lati lenu.

Akọkọ ti o nilo lati fi omi ṣan daradara ati ki o gbẹ ẹran ẹlẹdẹ. Nigbana ni, ge ti o sinu kekere ege, ọkan centimeter nipọn, ki o si jagbe daradara. Mu kọọkan nkan, o nilo kekere kan iyo ati ata. Lori kan yan dì pẹlu Ewebe epo rọra fi awọn ona ti eran.

Bayi o le se ẹfọ. Tomati nilo lati wa ni ge si meji ege, ati ki o si ge si sinu awọn ege jakejado mẹrin millimeters. Ata tun ge ni idaji, yọ awọn irugbin ati ki o ge ege kanna iwọn bi awọn tomati.

Olu ati alubosa ge sinu cubes ati ki o din-din wọn ni bota titi ti nmu kan brown. Nigbana ni, on a grater, dandan tobi, o nilo lati grate awọn warankasi.

Lọgan ti gbogbo awọn ẹfọ ati olu ti wa ni pese, won gbodo wa ni fi lori eran, nduro fun wọn Tan lori kan yan dì. Ni igba akọkọ ti gbe Layer ti olu ati alubosa, fun u - ege ata, ati awọn ti o kẹhin lati fi awọn tomati. Lori oke ti gbogbo wọn pẹlu warankasi ati dofun pẹlu mayonnaise. Lọla ni akoko yi o yẹ ki o tẹlẹ ti wa ni warmed soke to ọgọrun ọgọrin iwọn. Yi iwọn otutu ni pataki lati fojusi si gbogbo ogoji iṣẹju, nigba eyi ti awọn eran yoo wa ni lọla.

Iṣupọ parsley jẹ nla kan afikun bi daradara bi ohun ọṣọ, ti yoo tẹle gbogbo awọn ilana ti n ṣe awopọ lati eran.