Ibimọ lai irora: ni o ṣee ṣe?

Gbogbo aboyún ninu okan bẹru ibi ilana. Ki o si yi ni ko yanilenu, nitori ọpọlọpọ awọn ọrẹ ati awọn ebi ni o wa olufaraji lati so fun ni nla apejuwe awọn bi o irora akoko ti iṣẹlẹ ti awọn kekere eniyan lodi si awọn ina. O n lọ lai ibeere Daju: Ṣe o ṣee ibimọ lai irora?

Sayensi ti ri ti o le kosi fun ibi lai ni iriri àìdá die. O da lori gbogbo awọn ẹdun ipinle ti Mama ati awọn rẹ morale. O ti wa ni safihan wipe ti o ba a obìnrin jẹ lotitọ dun lati pade pẹlu awọn ọmọ ati ki o ko le duro fun oju rẹ ni ina, ki o si awọn ilana yoo nikan ogidi ise Eleto ni asotele ti awọn cherished ipongbe. Eleyi le ṣee se alaye lati kan ijinle sayensi ojuami ti wo: ni akoko kan ti simi ati ayọ ti wa ni tu sinu ẹjẹ endorphins. Yi ayọ homonu, iranlọwọ lati din awọn inú ti irora. Ki awọn idahun si ibeere ti bi o lati fi fun ibi lai irora, banal ati ki o rọrun. O ni lati wa ni dun lati imo ti pajawiri ipade pẹlu kan ara ti ara rẹ.

Dajudaju, yi nikan ni ko to. Lati rii daju ibi lai irora, o nilo lati fara mura fun yi ilana. O jẹ pataki lati wo kọọkan ipele ni ibere lati mọ ohun ti lati reti ati ki o ko to to sọnu ni pataki akoko. Lọwọlọwọ, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn iwe ohun ati ohun èlò lori ayelujara, gbigba lati ni kikun alaye ati lati wa ni sawy. Ko si ye lati yago fun awọn pataki courses fun ojo iwaju iya. Ti won ran lati mura ko nikan ni obinrin sugbon tun rẹ ọkunrin, paapa ti o ba ti o ti pinnu lati lọ si awọn ibi.

Dara mimi awọn adaṣe gba laala lati gbe lai irora. Nigba contractions igba nilo lati simi, ki o si ko paruwo, bi ọpọlọpọ awọn se. Eleyi jẹ kan wọpọ ašiše, eyiti o nyorisi si aini ti atẹgun, ati ki o nibi ilosoke ninu die sensations. Ati ninu awọn arin laarin contractions yẹ ki o wa ṣee ṣe lati sinmi, gbigba awọn ara lati sinmi ati ki o jèrè agbara ṣaaju ki o to gbigba miiran foliteji. Ni aaye yi, o le feti si funny itan lati distract lati ohun ti ṣẹlẹ. Gbogbo keji, ro nipa omo kekere, ki o si ranti pe nigba ti o kigbe, o ni o ni a soro aye.

Ti o ba ti ńlá irora dun sii lati egbin omi, le ya a gbona wẹ, bi awọn omi din irora Igbakeji. Lero ninu ohun ti ipo kere ti ṣe akiyesi die, ati ki o Stick si o. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn mums diẹ itura nigba contractions lati gbe ni ayika yara. Ni akọkọ ohun lati ranti wipe o ti wa ni idasilẹ titi ti akoko ni o ni ko sibẹsibẹ lọ omi. Niwaju a fẹràn ọkan ni iru a soro akoko ti yoo nla support ati iranlọwọ lati yọ ninu ewu ibimọ lai irora ati ibẹru. Ọpọlọpọ awọn amoye ni imọran ọkọ lati duro sunmo si awọn aya wọn, bi o ti siwaju ṣe wọn jo. Sibẹsibẹ, fun awọn ọkunrin ti o jẹ Lágbára wahala. Iyato igba ibi ti ọkọ igba akọkọ ko le wa si awọn ọmọ, ati paapa siwaju sii ki láti mú un ninu rẹ apá. Diẹ ninu awọn akoko nigbamii awọn ẹru koja, ati ebi aye jẹ kanna.

Ni ibere lati yọ awọn irora, o le se kan ti onírẹlẹ ifọwọra nigba laala. Kneading jẹ paapa wulo ni awọn aaye ti ibadi egungun ati awọn obo ọpa ẹhin. Ma ko ni le amiss lati mura pataki kan farabale orin ati yiyan ti awọn ibaraẹnisọrọ epo iranlọwọ lati ran lọwọ wahala. Onisegun daba ona miiran lati postpone ibimọ lai irora: pẹlu iranlọwọ ti awọn oloro. Ṣugbọn yi ọna ni o ni a significant drawback. Sayensi ti safihan pe awọn ipa ti analgesics ni ko nikan a idinku ninu irora ti Igbakeji, sugbon o tun apa kan isonu ti jẹki ikunsinu fun awọn omo kekere. Bayi, awọn ọmọ iya ko ni iriri gbogbo awọn emotions ti awọn iji lati kan ipade pẹlu ọmọ rẹ bi o ti ṣẹlẹ ni obirin ti o ti fi fun ibi laisi eyikeyi iranlọwọ.

Ki o si ranti pe awọn irora yoo wa ni gbagbe bi ni kete bi o ba ya yi kekere iyanu lori rẹ ọwọ. Ọpọlọpọ awọn iya lẹhin nikan kan diẹ wakati lẹhin ibi bẹrẹ gbimọ a keji ọmọ.