Holosas, senna, raisins: mimu ohunelo fun àdánù làìpẹ

koko ti àdánù làìpẹ o wa nìkan ni ailopin. Ati ki o kan bi ni itara lati padanu àdánù ni ailopin eletan fun gbogbo ona ti iyanu irinṣẹ ti o ni kiakia ati ki yoo ran lati di tẹẹrẹ ati ki o lẹwa pẹlu ko si isoro. O ti wa ni paapa pataki ki o ko ni ni lati gbe, sugbon o tun lati wa ni anfani lati ni buns ati Jam ni alẹ. O le tesiwaju lati infinity. Ilana ti awọn orisirisi anti-isanraju òjíṣẹ loni gba wọle online, nigbagbogbo wá jade pẹlu titun ìwé, awọn iwe ohun ati brochures, ni kọọkan ti eyi ti onkowe nfun rẹ "fihan" ọna. Ọkan ninu awọn novelties - compote ni ninu orisirisi irinše. O holosas, senna, raisins. Awọn ohunelo jẹ gidigidi wuni, paapa fun awọn dun ehin, nitori awọn ohun itọwo jẹ gidigidi kan ti ara ẹni ọna.

Awọn eroja ati awọn wọn ipa lori ara

Akọkọ ohun ti a ri ninu be - o holosas. Arinrin ṣuga ti dide ibadi, eyi ti o le wa ni ra ni eyikeyi ile elegbogi. Awọn oògùn jẹ patapata adayeba ki o si laiseniyan, ti o ba ti o ba tẹle awọn doseji ogun ti nipasẹ awọn dokita, ati awọn iye ti awọn gbigba. Eleyi dun ṣuga ni o ni kan to lagbara choleretic si ipa, ki o le kò gbọdọ jẹ ti o uncontrollably. Bayi, awọn apapo ti: holosas, senna, raisins. Awọn ohunelo pẹlu ọkan ninu awọn alagbara julọ laxative ewebe. Awọn oniwe-ipa lori ara ti wa ni kosile ni awọn oporoku isinmi, iyarasare awọn ilana ti lẹsẹsẹ. Awọn esi ti wa ni kosile ni irora, wiwu, àìdá gbuuru. Dajudaju, ẹnikẹni ti o craves lati padanu àdánù, sugbon ko paapaa ro lati fun soke ọra ati ijekuje ounje, iru ohun airọrun yoo ko da. Ti o ni idi, o si kọja lati ọkan si awọn eroja miiran - holosas, senna, raisins. Awọn ohunelo nilo gun ojoojumọ gbigbemi. Awọn oniwe-iye yoo dale lori awọn ni ibẹrẹ àdánù ati awọn ti o fẹ esi. O ti wa ni gbogbo assumed gbà soke si 6 osu.

Awọn kẹta eroja - a raisin. Báwo ni ó ni agba awọn ilana ti àdánù làìpẹ? Iyanu Berry ti o ani dahùn o fọọmù da duro gbogbo awọn eroja ti, ni kan ti o tobi nọmba ti vitamin ati awọn ohun alumọni. Agbara ti raisins din gaari cravings, ni awọn idena ti àìrígbẹyà, uplifting. A iwonba ti raisins jẹ ẹya o tayọ ipanu nigbati lati duro fun awọn nigbamii ti onje ni unbearable. Idi ti wa ni pe lati lo gbogbo awọn mẹta irinše jọ - holosas, senna, raisins? Awọn ohunelo ti a ṣe ki awọn-ini ti awọn eroja yoo iranlowo kọọkan miiran, jijẹ awọn ìwò ikolu.

Awọn ni idapo ipa ti: kini lati reti

O le reti a ẹri ifun ségesège. Ti o da lori awọn ẹni kọọkan ati awọn iwọn lilo le jẹ nikan, nmu emptying ọjọ kan, tabi lemọlemọfún rọ de pelu irora ati flatulence. Ti o ni lenu julọ igba ni a apapo ti "holosas, raisins, senna". Die iroyin ti ẹdun ọkan, gbogbo ailera, dizziness, ti o ti han ni alaisan gbigba awọn oògùn. Julọ igba nitori ti yi adalu o si bì. A diẹ ọjọ nigbamii ipinle ni tobojumu.

Ohun ti o ṣẹlẹ si awọn ara? Ti o wa lagbara ninu, eyi ti yoo ni ipa lori taara awọn Ifun ati ẹdọ. Orisirisi arun ni a contraindication si awọn lilo ti awọn ọpa. Iru buru igbese ko le ṣee lo lai kan specialized onje ati ibamu pẹlu awọn dokita iṣeduro. O ti wa ni gba, ti o jẹ ko innocuous apapo ti irinše bi holosas, raisins, senna. Reviews obirin, gbiyanju yi ọpa wa gidigidi o yatọ lati kọọkan miiran. Ọpọlọpọ ninu awọn àdánù pipadanu woye ni abẹlẹ ti awọn gbogboogbo dara ilera. Jubẹlọ, àìdá gbuuru Abajade ni gbígbẹ, nipa eyiti ọfà kedere fi nyapa ilana òṣuwọn pada. Sugbon o jẹ pataki lati normalize ipinle bi omi ni ẹtọ ni kiakia replenished. Sugbon lati padanu àdánù ni ko dehydrated, ati dinku sanra ile oja. O pari wipe awọn apapo ti awọn wọnyi irinše le wa ni ṣe yi - holosas, senna, raisins - jije ibi to lati padanu àdánù. Nikan apa kan ti eka itọju ailera pẹlu onje ati idaraya, o le reti wipe awọn apo yoo ran ninu igbejako isanraju.

dosing

Bawo ni lati mura awọn mẹta irinše (holosas, senna, raisins) fun àdánù làìpẹ. Awọn ohunelo ti a fi eto awọn wọnyi ọna. Ni kan kekere saucepan nilo lati sise 1,5 liters ti omi, fi o ni 350 g ti fo raisins ati ki o fi a soso ti senna leaves (50 g). Din ooru ati ki o simmer fun 10 iṣẹju. Lẹhin ti pe, yọ pan lati ooru, igara ati ki o dara patapata. Bayi fi si adalu holosas igo (250 milimita) ki o si fi sinu firiji. Nipa wakati kan ki orun ti o nilo lati mu idaji kan gilasi ti compote. O yẹ ki o wa woye wipe o jẹ gidigidi dun. Ni dajudaju ti nipa 2 ọsẹ, tabi titi ti opin gbogbo adalu. Ki o si yẹ ki o gba a Bireki fun 2 ọsẹ, ki o si le tun.

Anfaani tabi ipalara

Bi tẹlẹ darukọ, awọn ohun mimu - holosas, senna, raisins - fa a iwa lenu ti awọn Ifun, nibẹ ni kan didasilẹ idinku ninu àdánù. Ṣugbọn nibẹ ni a gidigidi abele ojuami: ti o ba ti o ko ba jẹ fun igba pipẹ ati ki o jiya lati àìrígbẹyà, ti o jẹ ikun daradara lu - awọn abajade jẹ gan ti o dara. Ti o ba je daradara ati awọn ti o fẹ lati yọ awọn afikun meji si mẹta kilo, ki o si yi aṣayan jẹ išẹlẹ ti lati ran o. Jiya kan diẹ ọjọ ni igbonse, o esan yoo se akiyesi kan rere aṣa, sugbon pada si awọn ibùgbé baraku, awọn ara ni kiakia ṣe soke fun sọnu. A fi rinlẹ lekan si, yi mimu ko ni ipa awọn ilana ti yapa awọn fats ti a nile ninu Reserve lori ikun ati itan.

Jo lati mu idan iwon ni ko aṣalẹ ati owurọ. Nibẹ ni yio je 4 wakati naa, ounje yoo wa ni fere gba. Bi awọn kan abajade, o le jẹ ohunkohun ti o fẹ, o yoo ko bọsipọ. Sugbon o ko ni kọlu awọn atijọ akojopo, ati motiyo oporoku dysbiosis iṣẹ tun lọ ni ayika ba wa ni ayika, ati ifi.

Contraindications ati ijumọsọrọ ti awọn onisegun

Ohun ti Iru mimu - holosas, senna, raisins? Agbeyewo ti onisegun taara sọ ti ko si ibatan si awọn ti o tọ àdánù làìpẹ o ni o ni ko. Senna ni a fe si awọn Ifun, awọn oniwe-farabale ati safikun awọn be lati di ofo. Ni afikun, yi eweko ti wa ni majele ti. Awọn oniwe-ibakan lilo nyorisi kan isalẹ ni to yanilenu, gbogbo ailera, ati awọn tẹsiwaju be lati defecate pẹlu ohun ṣofo ikun asiwaju si hemorrhoids, fissures, tiwon si idagbasoke ti colorectal akàn. A o tobi iwọn lilo ti suga (holosas ati raisins) yoo kan ti o tobi inawo lori ẹdọ ati ti oronro. Yi ohunelo ti wa ni contraindicated ni diabetics ati awọn eniyan na lati ẹdọ arun.

Onisegun ti gba wipe yi mimu le jẹ ẹya doko ninu oluranlowo ti o jẹ lemeji osu kan le ṣee lo lori dokita imọran fun meji si mẹta ọjọ. Ni ibere lati padanu àdánù, lati yọ akojo sanra pade, o nilo lati Stick si rẹ onje ati idaraya.

lati akopọ

Bi ọpọlọpọ awọn iru ọna, nkanmimu holosas, raisins ati senna jẹ ko kan panacea ninu awọn Ijakadi fun a slender nọmba rẹ. A yoo ni lati ṣe kan wun - chocolate ati àkara, tabi 46 iwọn. Nikan a ni imọ onje, a ni kikun ati ni ilera onje ati ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe le ṣiṣẹ iyanu, ati ẹwa ti awọn eniyan lati pada. Gbiyanju lati san kere ifojusi si iru "iyanu" ilana. Aroso lati awọn eya ti "ohun to je lati padanu àdánù" ni o wa ṣọwọn believable.