Han ni ìkọkọ: ohun ti o ṣe halva.

Ohun ti ki asopọ halva? Boya ko gbogbo eniyan ro nipa awọn idahun si ibeere yi. Ati idi ti? Ati ki nhu! Sugbon ti o ba dun, nibẹ ni ko si ye lati wrestle pẹlu awọn isoro, eyi ti o ti se lati halva. Ati ki o sibẹsibẹ ...

O ti wa ni soro lati sọ ohun ti je a lẹẹ. Ọja yi le ni a orisirisi ti sise awọn aṣayan, ṣugbọn wa ko yato meji irinše ti ibile halva: eso, itemole si a lẹẹ ipinle, ati gaari. Ati ki o si o ni o rọrun: sunflower halvah se lati sunflower awọn irugbin, Sesame - Sesame, epa - epa ati bẹ bẹ lori. Gbogbo ti awọn wọnyi aba yato lati ọkan miiran ko nikan lenu, sugbon tun sanra, satiety, ani fun awọn anfaani ti ara wa. Bẹẹni, halva jẹ gan wulo. Fi akosile awọn nira chewing, ati awọn kan tobi iye ti awọn kalori (nipa ọna, awọn igbehin ko le wa ni kà ohun idi daradara, nitori halva fats - Ewebe, ati Nitorina awọn iṣọrọ digestible ati daradara ni ilọsiwaju nipasẹ awọn body). Miran ti undoubted anfani ti halva - ibi ipamọ ayedero. Nitootọ, a delicacy ko nilo eyikeyi tutu tabi ni a moti package. Sibẹsibẹ, awọn gun itaja halvah Mo ti tikalararẹ le ko - bakan ni kiakia ti o disappears lati apoti. Ati awọn ti o?

Ti o ba ti kan ti o dara oye ti ohun ti o mu ki halva, o le wa ni gbọye idi ti o jẹ bẹ wulo. Fun apẹẹrẹ, sunflower halvah sunflower ni o ni wulo ini - ki o ni opolopo ti vitamin B1 ati F1. Ati awọn ti o jẹ wọnyi vitamin ni o wa anfani ti si mejeji hihan ti awọn eniyan ati awọn ipinle ti awọn oniwe-ngba. Ni gbogbogbo, awon ti o lo sunflower halvah, gba a idiyele ti vitality, agbara ki o si dabobo ẹjẹ ngba lati idaabobo plaques. Sesame lẹẹ, ni afikun si gbogbo awọn loke, iranlọwọ lati xo migraines ni o dara bi idena ti osteoporosis ati paapa ran ja awọn idagbasoke ti ifun akàn. A epa lẹẹ mu wa ẹyin diẹ sii ni yarayara imudojuiwọn - bẹ, a wo kékeré ati fresher. Awọn ohun ti o wa pe fun isejade ti lete lilo tutu-e epo - bi o ti wa ni mo, ati bi a egbogi ẹrọ. Ati awọn ti o yoo wa ni daradara, o ri, gba a ogun fun awọn itọju ti halva, ti ko ba o?

Lẹhin ti gbeyewo o daju ti ohun ti ṣe halva, awọn oluwadi wá si pinnu wipe o le ti wa ni a npe ni julọ si sè itọju. Suga akoonu ti halvah nikan 30%, ko da ibile lete ati àkara ti o wa nipa 80% gaari. Halva ni paapa niyanju fun agbalagba, niwon o ni wulo àdánù fun awọn ara eroja. Sugbon nibi ti wa ni lo lati overdo lete ti ko ba niyanju - paapa fun awon ti o ni rọọrun ma àdánù. Ni afikun si gaari, ga-kalori lẹẹ ni awọn ọlọjẹ ati fats, ṣiṣe awọn ti o kan 2-agbo ga-kalori Jam.

Ki o si bayi ni iyalenu to oluwadi ti o ba ni kekere oye ti ohun ti o mu ki halva, ati esan ti o jẹ wulo lati gbiyanju titun kan ohunelo. Yi Azerbaijani halva ati, dajudaju, ti o yato si significantly lati Iranian (ibile), sugbon ti o dara fun awọn oniwe-lenu ati ki o rọrun lati mura ni ile. Nítorí, akọkọ mura awọn omi ṣuga lori kekere ooru fun idaji kan ife ti omi ati idaji ago gaari. Meji agolo iyẹfun die-die si dahùn o ni a skillet, fi si 300 g ti yo o bota ati iyọ. O le ṣee lo bi seasoning turmeric. Abajade ibi-ni ti nilo lati ọdẹ lori iná titi dudu awọ (die-die reddish). Ibi-pataki lati dabaru pẹlu gbogbo awọn akoko - bibẹkọ ti awọn irinše yoo iná si pan. Oh, ati awọn ti o jẹ ti o dara ju lati lo kan Teflon ekan ati onigi sibi. Nigba ti o ti onje yoo ya a dudu iboji, o jẹ pataki lati tú awọn omi ṣuga ti šetan. Gbogbo tun ni lati aruwo, ati nigbati gbogbo awọn irinše yoo wa ni ti sopọ, o jẹ pataki lati se siwaju sii ibi-mẹta iṣẹju ati seto lori farahan ni ẹẹkan. Pé kí wọn pẹlu oloorun ati toju gbogbo ebi.