Golifu - a fe ni Boxing apaniyan agbara

Golifu - shot apoti ẹgbẹ, eyi ti o ti loo lati kan ijinna. O ti wa ni igba ti a lo ninu awọn 1940-1950-ranşẹ. Lọwọlọwọ boxers lo o ṣọwọn, ṣugbọn tibe wa awon ti o si tun ti nṣe iru kan idasesile.

išẹ ilana

Golifu - a fe ni Boxing, eyi ti o jẹ ọkan ninu awọn alagbara julọ ni laibikita fun awọn isẹpo pọ ni jogging ese ati ara. Nitori ti a gun golifu apa golifu ti wa ni ṣọwọn lo ninu ija. Nitori awọn alatako ni ti akoko ni anfani lati dènà awọn ewu, ati ki o si counterattack. Eleyi fe lati oni yi lo nipa iru gbajumo elere bi Ricardo Mayorga, Gennady Golovkin ati Deontey Uaylder.
Da lori ọwọ rẹ, leyiti o, ati itọsọna ni o wa awọn wọnyi orisi ti golifu:

• Ọtun ni oju tabi body;
• Osi ni oju tabi body;
• osi pẹlu a irẹjẹ.

Golifu - a fe ni Boxing ti o yatọ da lori awọn ipo ti awọn knuckle apa elere. Ti o ba ti won ba wa ni ṣinṣin ipo, o jẹ ẹya American golifu, ati awọn ti o ba ti petele, o ni a npe ni English. Diẹ ti awon eniyan mo bi lati ayeye iru kan fe. Golifu ni Boxing awọn fọto eyi ti wa ni gbekalẹ ni yi article le ti wa ni loo ni awọn ọna oriṣiriṣi.

Lefa-Punch

Ohun ni awọn orukọ ti a golifu? Tapa Boxing, nigba ti awọn meji ọna ti o tele outburst ni ori, ti a npe ni Lever-Punch. Yi ilana ti wa ni igba nipasẹ ošišẹ ti Piter Dzhekson - ọpọ asiwaju ti Austria ni heavyweight pipin. O si gun awọn fe nigba ti ija bi wọnyi: ìdúróṣinṣin duro lori ẹsẹ wọn, afẹṣẹja lo a gun golifu apa ninu awọn ori mọ pe, o ti yoo wa ni dina tabi alatako ni gbogbo kuro lati o.
Ki o si awọn ọtá bẹrẹ si duro fun awọn ikolu lori awọn miiran ọwọ, ni eyi ti ojuami Jackson tun golifu sise rẹ ti o dara ju. Awon ota fun awọn akoko subu sinu mọnamọna ki o si ṣọ lati to sọnu ni olugbeja. Ṣọwọn naa alatako wà duro.

Kini ipinnu awọn agbara ti awọn golifu?

eniyan to buruju ni yio je nyara munadoko nikan ti o ba ti o jẹ dara ikẹkọ. Arinrin eniyan, pẹlu nla ti ara agbara, lu kere ọjọgbọn afẹṣẹja, nini kere ibi-. Ko ọpọlọpọ Boxing egeb yoo ni anfani lati daradara ṣiṣẹ awọn golifu. Fe apoti, a ilana eyi ti nbeere iwakusa, gbọdọ wa ni loo ni view ti a tọ ona ipari. Tabi ki o yoo ko ni iru kan ti iparun agbara. Gan igba olubere, ohun ijqra awọn fe, ma ko ni awọn ese. Yi aṣiṣe tun fowo agbara. Ni afikun si awọn afokansi, iyara jẹ pataki. Golifu ntokasi si gun o dake. Rẹ asa bi finishing a bani alatako. Nitorina, kobojumu idaduro le mu to airotẹlẹ afẹṣẹja counterattack si eyi ti o jẹ ko setan.

Nigbati lati waye awọn golifu?

Lu ninu apoti ti yi iru ti lo fun finishing si pa ohun alatako ti o ti wa tẹlẹ ti re. Ni yi ipinle, awọn lenu ti a afẹṣẹja ti wa ni dinku ati awọn ti o le ko ni le ni anfani lati dènà awọn kolu. Lẹhin ti awọn idasesile, eyi ti lu ni ori, o fee ẹnikẹni le duro li ẹsẹ rẹ. Nibẹ ni o wa gidigidi diẹ alatako. Golifu - a fe ni Boxing, eyi ti o ti tun lo fun finishing ni afẹṣẹja ti o ti a ti ti lu si isalẹ. O je ni akoko yi o jẹ julọ ipalara ati išẹlẹ ti lati lọ lori kolu.

Ni eyikeyi nla ti o jẹ ko pataki lati bẹrẹ kan lẹsẹsẹ ti nfẹ lati golifu, paapa ti o ba ti o ko ba da ara contender ija. Tabi ki, o le ba kuna. Ti o ba ti gbe jade ni kikun ni ibẹrẹ ti awọn ogun, a àìdá fe le foo to. Golifu ni Boxing jẹ ẹya doko, ṣugbọn rẹ untimely lilo le fa. Iru ohun kolu ko yẹ ki o tọju sile a yara lunge. Fun apẹẹrẹ, a akọkọ bata le ti wa ni punched iyara bumps, ati ki o ṣe a golifu. Akọkọ ohun ti o lati wa ni atilẹba ati ki o lo ọpọ Boxing Asenali. Tabi ki, awọn alatako bẹrẹ lati ka rẹ ero.

Ko golifu nipa jab

Paapa olubere ti wa ni igba dapo awon gbooro punches. Biotilejepe awọn iyato laarin wọn wa ni kedere. Jeb - ni kan fe, ninu eyi ti awọn afẹṣẹja ko le wa ni ifibọ kọja awọn agbara. Awọn oniwe-ise ni lati ofofo ailagbara nipa keko ni alatako. Lẹhin ti o yẹ ki o lọ lori awọn warpath pẹlu awọn diẹ alagbara nfẹ. Jeb ni sare ilana, nitori ti o ni o ni awọn kuru ju ona.
O je ni fe boxers igba ti gbe jade ni iwọn. O ti wa ni doko ni apapo pẹlu miiran ku. Igba ti o wa ni a apapo ti jabs bẹrẹ ade. Golifu le ti wa ni a npe ni Alàgbà arakunrin Jeb nitori ti awọn oniwe ga afokansi. Lu yi dipo ti igberaga. Awọn oniwe-ibẹrẹ ni strongly reminiscent ti awọn jab, ati ki o wa sinu kan ẹgbẹ lunge ẹru agbara. Golifu, ko jab, igba lo bi awọn kan nikan kọja, lai okùn.

Yiyan awọn ijinna

Dari awọn ku bi jab ati golifu lilo awọn boxers ti o fẹ gun ijinna nigbati awọn pummel ni lati ṣe a igbese siwaju. Yi ara ti o dara ju ti baamu fun boxers ti o ni gun ati ki o lagbara ọwọ. Elere pẹlu ti o dara gbooro punches, yẹ ki o san nla ifojusi si footwork, nitori ti o ni ọtun Gbe le ja si awọn julọ dekun ati ki o deede deba. Ni afikun, ọpẹ si footwork jẹ ṣee ṣe lati yago fun atehinwa ijinna. Ṣugbọn ti o ba ti awọn afẹṣẹja bẹrẹ si pa ija, awọn ilana yẹ ki o wa yi pada ki o si lọ si awọn ìkọ rẹ ati uppercuts. Ti o ba ti ni iru kan irú ti o lero korọrun, o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ ya awọn ijinna nitori awọn iṣẹ ti awọn ese ati ki o pada lati gbe lọ si taara nfẹ si. O da lori gbogbo awọn ilana ti awọn afẹṣẹja, eyi ti o ti yan da lori awọn oniwe-agbara.

Gan gbajumo loni gbadun ibinu idaraya. Paapa ni Boxing eniyan ni ẹya pọ si anfani. O ti wa ni ko kan awọn alatako ologun. Afẹṣẹja, ni afikun si awọn idagbasoke ti ara agbara, o nilo lati ro awọn ilana ti YCE, gbeyewo awọn ihuwasi ti awọn alatako ati awọn won agbara. Eyikeyi punching awọn ilana ni to dara isakoso imuposi lati dabobo ki o si kolu.