Ohun ti o wa ni punches ni Boxing

Punches ni Boxing - o ni awon lati gbogbo alakobere Onija. Ninu awọn itọsọna ti won ti wa ni pin si meji orisi: lati ìha ati ki o gbooro.

Orisi ti ipaya ni Boxing ni o wa Oniruuru, gbogbo wa siwaju sii ju mẹwa. Gbogbo awọn ti wọn wa ti o yatọ lati kọọkan miiran ni ipari ki o itọsọna. Bi ofin, ti o da lori awọn ijinna ni eyi ti awọn idasesile yoo loo. Ọwọ ti wa ni tun gbigbe ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ti o ba ti gun-ibiti o idasesile, o yoo nilo lati straighten patapata. Nigba ti o ti sunmọ-idaji-ro osi apa rẹ.

Julọ gbajumo nfẹ ni Boxing - yi, dajudaju, ni gígùn. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisirisi. Lorukọ punches ni Boxing, ani tilẹ ti won ba wa, nipa ati ki o tobi, o si ni o wa kanna iru - ti o yatọ. Fun apẹẹrẹ, nibẹ ni a agbelebu. Yi ni irú ti taara ikolu, eyi ti o ti ka awọn alagbara julọ ti awọn oniwe-iyipada. Waye o dara ọwọ, nibẹ ni o wa sọtun ati sosi awọn ẹya. rẹ ipaniyan bẹrẹ pẹlu awọn ọna kan oloriburuku ikunku.

Ni akoko kanna, a Onija ti i ẹsẹ ọtún ki o si ndinku rare siwaju, ayipada awọn àdánù si awọn miiran ẹsẹ. Awọn irekọja ti wa ni kà ọkan ninu awọn alagbara julọ orisi ti o dake.

Gbooro punches ni Boxing lori awọn irú le awọn iṣọrọ mu awọn ọtá si isalẹ. Awọn wọnyi ni ku ja si ni a csin ti okan ati, oyimbo o ṣee, a knockout. Ohun elo ti punches eda eniyan ẹdọ fraught spasms, mimi ni alọhẹndotena, le wá syncope. Awọn oorun plexus - gidigidi ipalara ojuami ti olubasọrọ ti o le wakọ a eniyan si awọn enibe ipinle. Simple to buruju ibi yi ju ohun alatako sinu mọnamọna ati ma duro ni kan ni akoko igba re ìmí.

Kọlu awọn Ọlọ deede kolu lori ẹdọ ati ki o fa kanna sensations. Lu ti awọn ọkàn ni o tun lewu - nwọn ya heartbeat.

A bayi tan si awọn orisirisi. Uppercut - siwaju išipopada pẹlu rẹ ikunku lati isalẹ soke, pẹlu awọn aniyan lati lu awọn gba pe tabi awọn ara ti awọn ọtá.

Soro ti punches ni Boxing, o jẹ soro lati foju awọn kio, tabi ti o ba lati sọ ni Russian - kio. Eleyi ẹgbẹ ikolu, eyi ti ko ni beere awọn golifu. Waye o si bẹrẹ rẹ igbonwo ọwọ lori ara tabi ni awọn alatako ká ori. Iru a fe ni anfani lati kolu jade fere instantaneously, sugbon o jẹ gidigidi soro ni imọ awọn ofin.

Nigbamii ti kolu, fun eyi ti Emi yoo fẹ lati fa ifojusi - awọn jab. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn pataki Boxing punches. Waye o ni a ijinna. O lo lati ṣeto awọn alatako lati tan awọn agbara ti kolu.

Yi - awọn ifilelẹ ti awọn kolu ni Boxing. Bawo le fi awọn ti o tọ Punch? O ni lati wa ọna. Ani a eniyan characterized nipa agbara, ma ko le kolu. Gbogbo nitori si ni otitọ wipe o lu o ni kiakia. Ti o ba ti, sibẹsibẹ, laiyara bàa eniyan, ko si yatọ si isan - ni unconvincing Punch. Lati se agbekale to iyara, o nilo lati hone ogbon lori kan kekere pia.

O jẹ gidigidi pataki ni Boxing àkóbá ifosiwewe. Ti o jẹ bẹru awọn ọtá, diẹ ninu awọn ni o wa bẹru lati lọ ju jina. Unconsciously si rọ nipa ronu ati dasofo ti wa ni di gaara. Ni agbara lati gbe kuro lati ohun ti ṣẹlẹ - ti o ni awọn Pataki postulate. Dajudaju, ko ni kikun - ki o le gba ati ki o bakan. Ṣugbọn gbogbo extraneous emotions akosile - ni pataki. Nikan ni ona a afẹṣẹja ni anfani lati jèrè kan to lagbara ati ni idaniloju gun.

O nilo lati gbe, laibikita rẹ iwulo abuda yoo nìkan stagnate - kan alagbara fe ko le. Kolu lori awọn Gbe Elo diẹ lagbara ju ni eyikeyi miiran si ipo, ninu eyi ti o jẹ rorun lati ṣe.

A nilo lati ja gbogbo lori - Elo agbara ti o lo kio tabi jab da lori ohun ti ipo ni akoko rẹ ese, awọn ejika, pada. Ṣe o fẹ lati kolu jade - ifọkansi fun diẹ ninu awọn Iru kan daradara-telẹ ojuami.

Jẹ ki a lero wipe awon awọn apejuwe ati awọn italologo yoo ran o ni yi ija.