Ẹdọ Pollock: apejuwe ati awọn abuda ti awọn ọja

Ọpọlọpọ awọn ẹdọ Pollock faramọ latari agolo ti kanna orukọ, eyi ti o ti wa ni tita ni gbogbo Ile Onje oja. Lati wa ni anfani lati riri ọja yi, o gbọdọ akọkọ kọ nipa o bi Elo bi o ti ṣee.

ọja Apejuwe

Deede, ẹdọ Pollock ta ni akolo fọọmu. Lẹhin ti pataki itọju, o ti wa ni dipo sinu agolo. Nigbati ifẹ, dajudaju, o jẹ nigbagbogbo dara lati yan kan sihin gba eiyan, bi o ti yoo ni anfani lati ri ohun ti inu. Sugbon ninu apere yi nibẹ ni ko si iru yiyan. Tita ti pollack ẹdọ waye ni meji awọn fọọmu: adayeba ki o si "ni Seaside". Iyato laarin wọn da nikan ni o daju pe ni akọkọ nla ti wa ni pa gbogbo ona ti eja ẹdọ.

Keji irisi - a adalu ṣe ni awọn fọọmu ti lẹẹ. Mejeeji awọn ọja ni a pato lenu ati aroma, ati irisi ati sojurigindin setumo nikan ni ona lati lo wọn. Akolo pollack ẹdọ ni ninu awọn oniwe-tiwqn ti nikan adayeba awọn ọja. Eleyi kn o yato si lati miiran akolo de. Ni ibamu pẹlu ohun akọle lori awọn aami o ni nikan tutu ẹdọ ati iyo. Bi ohun sile, ni pọn pẹlu awọn particulate adayeba ọja ti wa ni afikun si awọn Ewebe epo, bi daradara bi ata Ewa ati Bay bunkun fun adun. Niwon awọn eniti o le kuro lailewu gba awọn ohun kan koko so lori package selifu aye.

ọja anfani

Eja awọn ololufẹ ni ẹdọ ti awọn ẹja si awọn eya ti delicacies. Amoye gbagbo iru a wun jẹ ohun itẹ. Ṣugbọn yi ero wa ni orisun, ko nikan awọn ohun itọwo, eyi ti o ẹdọ Pollock. Anfani ati ìgekúrú ọja yi ti yoo fun diẹ aaye fun iru idajọ.

Scrutinizing awọn feedstock, awọn oluwadi pari wipe ẹdọ ti awọn niyelori cod eja ni o ni awọn nọmba kan ti-ini ti o ni o wa gidigidi anfani ti si awọn eniyan ara:

1. Eran ati loke ilẹ olugbe ni oto polyunsaturated ọra acids. Ti won nilo ọkunrin kan fun idurosinsin isẹ ti ọpọlọ ati okan. Ominira oni le se agbekale ti ko si siwaju sii ju 5 ogorun ti awọn ti a beere iye. Awọn iyokù le ti wa ni gba nikan nipa njẹ eja.
2. Tobi oye ti Vitamin A iranlọwọ lati mu iran, sugbon o tun awọn awọ-ara, eekanna ati irun. Ni afikun, yi nkan na ofin awọn iwadi oro ti idaabobo ati ki o iranlọwọ lati ja yatọ si orisi ti àkóràn (olu, lati gbogun ti, ati urogenital).
3. B vitamin ti wa ni titunse fere gbogbo ijẹ-ilana, nitorina normalizing awọn isẹ ti o tọ ti abẹnu ara ti.
4. Ẹdọ tun ni iodine, kan ti aipe eyi ti o le fa awọn iṣoro pẹlu awọn ti oronro.
5. Niwaju fluoride arawa eyin ati egungun àsopọ.
6. Potasiomu iranlọwọ fun awọn ọkàn iṣẹ deede, yiyo awọn seese ti a okan kolu.
7. Ẹdọ jẹ tun ọlọrọ ni Vitamin PP, ati nicotinic acid, eyi ti o ni a anfani ti ipa lori awọn ipinle ti gbogbo circulatory eto.

Awọn ti o ku eroja (irin, kalisiomu, chromium) nikan iranlowo awọn ìwò aworan. A wò ni ohun ni o dara pollack ẹdọ. Anfani ati ìgekúrú, sibẹsibẹ, ni o wa laarin awọn abuda ti ko le wa ni bikita ninu awọn asayan ti awọn ounjẹ kan. Inattention to o le ja si undesirable gaju.

ailabo

Ni mimu sise ounje, eyikeyi hostess gbọdọ dandan mọ gbogbo asiri, eyi ti o ni ẹdọ Pollock. Anfani ati ìgekúrú ilera - ni akọkọ ohun ti o yẹ ki o san akiyesi. Nipa ona, onisegun so pe ọja yi ni ko ailewu.

O jẹ ko pataki lati je kan awọn ẹka ti eniyan:

1. Ẹdọ yẹ ki o refrain lati awon ti o ni aisedeedee inu tabi ti ipasẹ ẹni kọọkan mìíràn pin tabi inira lenu lati eja bi.
2. Nitori awọn ga akoonu ti awọn oniwe-iyọ ko yẹ ki o wa ni lo fun awon eniyan ti o jiya lati haipatensonu, ati igbona ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. Nipataki wọnyi ni ulcer.

Fi fun awọn exceptional naturalness, awọn ifilelẹ ti awọn ewu, oddly ti to, ni awọn selifu aye. Eleyi kun ntokasi si akolo onjẹ bi daradara bi eja ẹdọ wa ni o kun yi ni wipe fọọmu. Nigbati o ba ra de pataki lati iwadi awọn markings fara gbe lori isalẹ ti le.

Popular Salads

Ni sise, eyikeyi eja ẹdọ wa ni o kun lo fun igbaradi ti awọn orisirisi ipanu ati awọn ounjẹ ipanu. O kun lo fun akolo ounje. Ni afikun, nibẹ ni miran eya ti ṣe awopọ, eyi ti o dandan gbọdọ jẹ bayi pollack ẹdọ. Saladi ohunelo eyi ti yoo se apejuwe ni isalẹ, ni a Ayebaye ìlépa. Fun awọn oniwe-igbaradi ti wa ni ti beere fun: 1 ẹdọ bank, 3 eyin, a ifowo ti alawọ ewe Ewa, 3 pickles, a gilasi ti boiled iresi ati mayonnaise.

Mura yi saladi ni o rọrun:

1. Akọkọ ti o nilo lati sise eyin.
2. Ni akoko yi, o le ṣi kan idẹ ti fi sinu akolo ounje (ẹdọ ati Ewa).
3. Cucumbers ge sinu kekere cubes.
4. Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o illa daradara, fifi kekere kan mayonnaise.

Ni lenu wo ti awọn titun awọn ọja, o le ṣẹda ti ara rẹ ilana, mu iroyin sinu ara ẹni lọrun ati ki o lenu lọrun. Fun apẹẹrẹ, nibẹ ni miran oyimbo o rọrun ti ikede fun eyi ti o fẹ lati ni nikan ẹdọ, eyin ati warankasi. Fun awọn igbaradi ti awọn irinše ti o kan nilo lati lọ ki o si adapo wọn sinu kan nikan awo.