Diet cellulite

Beach akoko ṣí ọpọlọpọ awọn obirin ti wa ni agadi lati ro nipa bi o lati ṣe awọn nọmba sii slender, toned, bi o si mu o si awọn pipe view.

Bi o mọ, ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn ọtá ti ẹwa - cellulite. Ati igbejako isoro yi ma oyimbo soro. Soro ti yi lasan, ọkan imagines ohun unattractive-nwa osan Peeli, bi o ti wà bi rẹ awọ-ara, ti o ni iru kan isoro. Yi ni irú ti sanra, boṣeyẹ pin. Awọn ikojọpọ ti sanra ninu ara nyorisi si hihan ti sanra apa, eyi ti o kan ja si awọn Ibiyi lori ara dimples ati bumps.

Awọn farahan ti yi lasan le fa bile aipe, omi idaduro ati majele. Nitori lati wo pẹlu ti o jẹ ko nikan awọn ẹwa ti idi, ṣugbọn ti o ba ti o ba fẹ lati wa ni ilera.

Lati bawa pẹlu isoro yi yoo ran onje ti cellulite. Akọkọ ti gbogbo, yi Erongba tumo si a àtúnyẹwò ti darato, abandonment ti Oríkĕ tabi ni ilọsiwaju onjẹ, lati safikun ohun mimu lati ounje ti o overloads ẹdọ ati kidinrin. O ṣe pataki lati mo daju awọn ti o tọ mimu ijọba.

Onje cellulite, bi daradara bi agbara eyikeyi eto ṣafihan awọn ihamọ ninu rẹ ojoojumọ onje. Lati to bẹrẹ ni lati se idinwo awọn agbara ti iyo, suga, ifunwara awọn ọja ati ki o sanra. O ti wa ni strongly niyanju lati da njẹ yara ounje, a orisirisi ti ologbele-pari ọja, mimu ese kofi ati carbonated ohun mimu. Gbogbo wọn ni o wa gidigidi irritating si awọn ifun ati nitorina tiwon si awọn Ibiyi ti ọra ti nkun, fi awọn peronial ti ibalopo a pupo ti isoro.

Diet lodi si cellulite tun ni kan awotẹlẹ ti omi agbara, awọn diẹ omi bibajẹ awọn dara. Gbogbo awọn ti awọn loke mimu yẹ ki o wa ni rọpo pẹlu mọ omi tabi alawọ ewe tii. O ni ṣiṣe lati mu nigbakugba ti o ba fẹ, ṣugbọn awọn oṣuwọn ti ojoojumọ yẹ ki o wa kere ju ọkan ati idaji liters.

Diet cellulite ti jade ọra eran agbara. Sugbon niwon sanra ti wa ni ṣi nilo nipa ti ara, ọja yi le ropo awọn eja, eyi ti laarin awọn miiran ohun tun ni o ni anfani ti ipa lori ara ati idilọwọ awọn farahan ti arun okan. Tun wulo ni awọn sanra ni Ewebe epo, alikama, eso. Ti o ba run awọn ọja fun cellulite, nwọn daradara mu wọn iṣẹ-ṣiṣe ki o si kun ara pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ eroja.

Nigba ti ija yi lasan ounjẹ yẹ ki o wa ni iwontunwonsi ati Oniruuru bi o ti ṣee. Igba ojoojumọ onje yẹ ki o ni unrẹrẹ ati ẹfọ. O jẹ pataki lati run bi Elo potasiomu le, eyi ti stimulates awọn yiyọ ti omi lati ara. Iru ohun ano ti wa ni ti o wa ninu a akara, ṣẹ ẹfọ, wara awọn ọja, ẹfọ ati awọn oranges. Nipa ona, pẹlu rẹ osan reminiscent ti a buburu ara yẹ ki o jẹ ojoojumo, pelu ṣaaju ki o to bedtime, o yoo xo ti majele ninu awọn orun akoko.

Onje cellulite ti jade awọn ti o yatọ ọti-ohun mimu: ọti, ọti-waini, Champagne ibebe aridaju ilosoke hihan ti awọn wọnyi idogo. Ṣugbọn a kekere iye ti pupa waini si tun yoo ni a anfani ti ipa lori ẹjẹ ha Odi, okun wọn ki o si dasile free ti ipilẹṣẹ.

O jẹ pataki lati se agbekale sinu onje bi Elo bi o ti ṣee ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, paapa E ati C. O ti wa ni nwọn ti o wa lodidi fun ekunrere ti awọn ara pataki atẹgun ati sisan ẹjẹ si o. Bakannaa, awọn data vitamin ran ara èso isan. Significantly se idaduro idagbasoke ti cellulite ọja gẹgẹbi a seaweed, bamu si kun awon ti awọn àsopọ okun.

Koko si eyikeyi onje ti wa ni strongly ko niyanju lati jẹ lẹhin mẹfa wakati kẹsan ni aṣalẹ. Ti o ba ti gbogbo awọn ti awọn loke iṣeduro, cellulite le jẹ dabọ lailai!