Bimo pẹlu Buckwheat to "nà soke"

Bayi eda eniyan ti wa ni increasingly ti nkọju si awọn isoro ti excess àdánù bi kan abajade ti darato. Gbe ọpọlọpọ awọn posita, ati ki o waye siwaju ju ọkan igbese lati dojuko excess àdánù, ki kọọkan ti wa fe lati nigbagbogbo tọju abala awọn ohun ti lọ sinu ẹnu rẹ. Dajudaju, o wa ni jade ti o ni ko nigbagbogbo nitori awọn igbalode Pace ti aye jẹ ko nigbagbogbo ṣee ṣe lati ni ale ni ile. Ṣugbọn ti o ba ni anfani jẹ nibẹ, ki o si awọn dandan satelaiti lori ile ijeun tabili yẹ ki o wa bimo.

Ani bi a ọmọ iya mi nigbagbogbo fi agbara mu wa lati jẹ yi "incomprehensible omi lati ẹfọ." Ati loni ti a ba wa dùn lati ṣe Cook yi satelaiti ara mi, nitori ti a mọ pe o jẹ kún fun vitamin ati awọn ohun alumọni, ki awọn ara nilo paapa ni orisun omi.

Ita awọn window, orisun omi, ati nitori awọn ara ti wa ni tẹlẹ sab pẹlu wuwo awopọ, ati ki o fẹ irorun. Nitorina loni a yoo soro nipa bi o si mura bimo pẹlu Buckwheat ni a iṣẹju diẹ.

Lati ṣeto awọn bimo pẹlu Buckwheat, a nilo awọn wọnyi eroja:

1. Mọ omi - 3 liters.
2. Buckwheat - 5 tablespoons.
3. Poteto - 4 alabọde Ewebe.
4. Karooti - 1 pc.
5. Alubosa - 2 kekere olori.
6. Ti igba alabapade ewebe - parsley, cilantro.
7. Iyo, ata, a Loreli bunkun.
8. Bota tabi olifi epo.

Igbaradi:

• Ni a saucepan tú omi, ọkan alubosa Peeli, ki o si gún o lati gbogbo awọn mejeji pẹlu kan toothpick, ati ki o si fi sinu ikoko. Bakannaa, fi kan teaspoon ti iyo ati ata lori awọn sample ti a ọbẹ ati ki o kan Bay bunkun. Fi omi lori iná, ki o si mu lati kan sise. Nigba ti o ti omi õwo, ti o wà tẹlẹ ṣee ṣe lati yọ awọn ori ti awọn ọrun. O ko si ohun to nilo.

O ṣe pataki lati ranti! Bay bunkun yoo fun awọn satelaiti kikorò, ki o le sise ni awọn bẹrẹ nikan kan iṣẹju diẹ, tabi ohun miiran lati fi ni opin, lẹhin ti titan si pa awọn bimo.

• Buckwheat sinu omi. Ba ti wa ni a nilo, ki o si nu o, ie, ti o wá lati yọ awọn husks ati awọn irugbin unopened. Buckwheat fọwọsi nikan tutu omi. Ti a ba fọwọsi o pẹlu gbona tabi gbona, ki o si yoo bẹrẹ lati fun won wulo ini, ati awọn ti a nilo wọn ni bimo.

• Karooti ni o wa mọ, grate. Alubosa tun nu bó ati ki o ge sinu kekere awọn ege. Ni a frying pan ooru awọn bota. Fi nibẹ Karooti ati alubosa. Ti o dara din-din awọn ẹfọ titi ti nmu kan brown.

O ṣe pataki lati ranti! Karooti ni o wa gan ife aigbagbe ti ororo, ki awọn iye yẹ ki o wa to ki awọn Karooti ati alubosa ti wa ni, ti o bẹrẹ iná. O le lo orisirisi orisi, bi bota ati olifi epo.

• Poteto Wẹ, Peeli ati ki o ge sinu kekere cubes. Fi o Ríiẹ ninu omi.

• Bi kete bi awọn omi õwo, fi si Buckwheat. Ti a fi fun o sise fun 3 iṣẹju. Ki o si fi poteto tẹlẹ ẹran awọn omi ninu eyi ti o ti wa ni be. Ti a fi fun sise fun miiran 5 iṣẹju. Níkẹyìn, fi awọn sisun ẹfọ. Lọgan ti poteto ti wa ni jinna, ki o si pa awọn ooru ati bimo pẹlu Buckwheat ti šetan.

• Ki o to sìn ni kọọkan awo lati fi awọn ọya. O le wa ni ge sinu kekere awọn ege, ati awọn ti o jẹ dara lati fi gbogbo awọn iyẹ parsley ati coriander. Ki o si awọn irú ti bimo ti yoo jẹ diẹ lẹwa ati ki o iwongba ti orisun omi. Maa ko fi awọn ọya si ikoko. Ki o kan padanu won lẹwa alawọ ewe awọ.

A gba bi ire!

Ṣakiyesi! Boya yi bimo ti itumọ dabi ohun ti o rọrun ki o si banal. Nigbana ni, yi bimo le jẹ kekere kan ayipada, eyun, fi awọn olu.

Ohun ti o nilo?

1. Lati mẹta liters ti omi 200 giramu ti olu yoo to. Olu ti wa ni daradara fo, ti mọtoto lati eruku ati ki o dọti.

2. Ge sinu kekere awọn ege. Ki o si ti won nilo lati din-din ni olifi epo.

3. olu fi awọn diẹ ṣaaju ki o to Buckwheat, ki nwọn fẹ lati wa ni jinna on ki o si jẹ mi oje.

Yi bimo pẹlu Buckwheat ati olu yoo wa ko le mora, ati ki o yoo dabi ọlọrọ ni adun ati aroma.